Garbanzos Vs garbanzos: Cuál es la diferencia

en pocas palabras, la respuesta es nada. Estos dos son de hecho uno en el mismo. La única razón por la que a veces se refieren con diferentes nombres es que » garbanzos «se refiere al nombre Inglés para la comida, mientras que» garbanzo » es el nombre español para ellos. Pero, de hecho, son la misma comida.

Diferentes Tipos De Garbanzos

Ahora, sólo porque habas y los garbanzos son la misma cosa no significa que no hay diferentes tipos de garbanzos por ahí. Hay dos tipos principales de garbanzos: Kabuli y Desi.,

Los garbanzos Kabuli son relativamente grandes en tamaño, son de color beige en todas partes, y tienen una piel delgada y suave. Los garbanzos Desi, por otro lado, son más pequeños en tamaño, tienen una piel más áspera y oscura, y son amarillos en el interior. Sin embargo, hay una variedad de garbanzos de diferentes colores, que varían de verde, rojo, negro o marrón. Los que es más probable que encuentres en la tienda son los beige.

nutrición

Los garbanzos vienen con una cantidad saludable de beneficios, como ser altos en proteínas, contener toneladas de fibra e incluso ayudar a detener el crecimiento de las células cancerosas., Un estudio de 2004 publicó hallazgos que sugirieron que los garbanzos/garbanzos reducen los racimos que se forman en el colon, que son el signo más temprano de un posible desarrollo de cáncer de colon.

Los garbanzos también están cargados de vitaminas como hierro, zinc y vitamina B6.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *