par: Jessica Anderson

mis à jour le 04 février 2021

médicalement examiné par: Wendy Galyen, LCSW, BC-TMH

il est probable qu’à un moment donné de votre vie, vous vous êtes trouvé tellement excité et intrigué par les événements de la vie d’un proche que vous avez conservé leurs émotions et imaginé leurs circonstances comme les vôtres. C’est ce qu’on appelle vivre par procuration à travers les autres. C’est courant, mais cela peut ajouter beaucoup de stress et de malheur dans votre vie., Vivre par procuration à travers les autres arrive de temps en temps, mais si cela devient votre seule source d’épanouissement dans la vie, vous voudrez peut-être trouver l’aide dont vous avez besoin pour vous ramener à une vie heureuse et saine.

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Qu’est-ce que vivre par procuration?,

vivre par procuration à travers quelqu’un n’est généralement pas fait exprès. Ce que nous percevons comme de bonnes intentions peut facilement se transformer en vie par procuration. Voici quelques signes que vous pouvez vivre par procuration à travers quelqu’un d’autre:

• vous lisez ou regardez les autres vivre vos rêves au lieu de les atteindre vous-même.
• vous passez beaucoup de temps sur les médias sociaux à souhaiter avoir ce que les autres ont.
• vous dictez les passe-temps ou les intérêts de vos enfants ou de vos proches.
• vous encouragez les autres à prendre des risques que vous ne risquez pas.
• Vous recherchez activement des potins de célébrités.,
• Vous binge regarder la télé-réalité.
• vous vous intéressez intensément aux personnages de la télévision, des films ou des livres.
• Vous avez des fantasmes complexes sur le fait d’être quelqu’un d’autre.

en bref, vivre par procuration signifie vivre la vie à travers les expériences de quelqu’un d’autresplutôt que de faire partie des événements vous-même. Il faut vous immerger dans le monde de quelqu’un d’autre et émotionnellement ou mentalement faire vos propres réalisations et revers. Il vous permet de faire l’expérience de récompenses sans avoir à risquer vos propres échecs., Vous pouvez puiser dans le sentiment de réussite sans mettre dans le travail qui peut ou peut ne pas payer. Il vous permet d’explorer des personnages et des modes de vie que vous ne pouvez pas avoir dans la vie réelle et vous permet de naviguer dans le monde à travers une perspective différente sans vous engager dans de grands changements. Vivre par procuration vous permet d’avoir d’innombrables nouvelles expériences sans sortir des limites prescrites autour de vous.

la vie par procuration peut être dangereuse car elle enlève le bonheur et la satisfaction que nous devrions ressentir lorsque nous pensons à notre propre vie.,

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est-ce que vivre par procuration est commun?

la liste ci-dessus montre que vivre par procuration est extrêmement courant. Nous le faisons souvent en regardant la télévision.Tout le monde passera par des étapes de cela à un moment donné de leur vie.Cependant, si cela commence à nuire à votre qualité de vie ou à celle des personnes les plus proches de vous, cela devient un problème beaucoup plus important., Voici quelques exemples de la façon dont les gens vivent par procuration:

exemple 1: vous avez toujours rêvé de faire l’université quand vous étiez au lycée, mais vous avez lutté avec la coordination et n’avez jamais été excellent en athlétisme. Maintenant, votre enfant est né d’un naturel. Vous pouvez pousser votre enfant à poursuivre un avenir dans le sport professionnel en raison de votre passé. Vous pouvez acquérir un sentiment d’épanouissement grâce aux succès de votre enfant parce que vous n’avez pas eu ces expériences vous-même. Cependant, cette poussée enlève à votre enfant la capacité de suivre ses propres rêves et de fixer ses propres objectifs.,

Exemple 2: Vous avez commencé à passer beaucoup de temps sur les médias sociaux. Vous avez tendance à regarder le profil de votre ami qui a récemment commencé à jouer dans la WNBA. Vous vous sentez fier de l’avoir connue au lycée et de regarder constamment les photos qu’elle poste de son équipe et de leurs voyages. Cela vous fait sentir que votre vie est moins importante et enlève de votre bonheur.

Ce ne sont que deux exemples, mais vous pouvez voir que bien que vivre par procuration puisse être commun, il est malsain pour vous et vos proches.,

comment vivre par procuration peut nous nuire et nuire aux autres

comme indiqué ci-dessus, tout le monde, à un moment ou à un autre, vit par procuration. Ce n’est pas en soi une mauvaise chose. Cependant, lorsque la vie par procuration devient notre mode de vie principal ou occupe au moins une partie principale de nos vies, cela peut avoir des résultats nocifs.

nous devenons dépendants

vivre par procuration peut nous amener à devenir trop dépendants des autres quand il s’agit de bonheur et d’épanouissement dans la vie., Lorsque nos vies n’ont de sens que dans les réalisations des autres, nous laissons notre bonheur et notre sens entre les mains de quelqu’un d’autre. À cause de cela, nous perdons notre sens de l’indépendance ainsi que notre confiance et notre capacité à naviguer dans la vie quotidienne par nous-mêmes.

nous ignorons ce que nous pouvons faire

lorsque vous devenez obsédé par les expériences des autres, vous pouvez facilement manquer ce qui compte le plus pour vous. Votre attention devient enveloppée dans quelqu’un d’autre, et vous pouvez négliger toutes les capacités, les dons et les talents que vous apportez personnellement à la table.,

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Nous développons des Excuses

Si quelqu’un d’autre fait tout le travail acharné et que vous vous accrochez à sa récompense émotionnelle, pourquoi devriez-vous faire des efforts pour votre propre bonheur? Lorsque vous vivez par procuration à travers les autres, il devient facile de remettre à plus tard le travail vers vos propres objectifs.,

NOUS DONNONS AUX AUTRES un sentiment d’Obligation

lorsque vous vivez par procuration par l’intermédiaire d’un proche, vous pouvez créer par inadvertance des objectifs et des aspirations qu’ils estiment devoir atteindre. Lorsque cela se produit, vous enlevez leur sens du but et vous le donnez à vous-même. Votre bien-aimé peut être blessé et laissé avec une compréhension que les besoins émotionnels des autres sont plus importants que les leurs.

ignorant les rêves des autres

lorsque vous vivez par procuration à travers les autres, il peut être facile de les orienter dans des directions qui pourraient autrement ne pas les intéresser., Par exemple, si un parent ignore le talent naturel de son enfant pour la musique et le pousse plutôt vers les universitaires, il ferme la porte aux rêves de son enfant.

Comment arrêter de vivre par procuration à travers les autres

Si vous avez vécu par procuration à travers les autres, et cela vous affecte négativement ou quelqu’un de proche de vous, il existe des moyens de prendre du recul. La bonne nouvelle est que ce type de vie peut être résolu. Suivez les directives ci-dessous pour vous ramener, vous et vos proches, à un endroit sain dans la vie.,

Souvenez-vous de Qui Vous Êtes

Essayez de vous rappeler ce qui vous rend unique. Pensez aux talents et aux capacités que vous avez et faites une liste de choses qui vous rendent spécial.

Célébrez vos réalisations

chacun a quelque chose qu’il peut célébrer. Peut-être que votre plus grand accomplissement dans la vie est un événement marquant comme l’obtention du diplôme de l’école ou l’éducation de vos enfants. Cependant, n’oubliez pas de reconnaître les succès quotidiens, tels que faire une séance d’entraînement du matin ou manger un déjeuner sain. Tout ce dont vous vous sentez fier doit être reconnu comme un accomplissement., Prenez le temps de méditer ou d’écrire dans un journal sur ce que cette réalisation signifie pour vous et comment elle vous a touché ou vous affectera à l’avenir.

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pleurez ce que vous avez perdu

Si vous sentez qu’il y a des opportunités dans la vie que vous avez manquées, il est normal de se sentir contrarié. Ce qui est important, c’est d’entrer en contact avec vos sentiments et de vous donner le temps de les travailler., Essayez de donner une tournure positive à vos sentiments en considérant toutes les opportunités dans la vie que vous avez eues, et pas simplement en vous concentrant sur l’expérience que vous avez peut-être perdue.

déconnexion

la déconnexion des médias sociaux pendant un certain temps peut vous aider à retrouver une perspective réaliste sur les personnes qui vous entourent. Rappelez-vous, les médias sociaux sont un moment fort de nos vies. Les autres partagent rarement la vraie nature de leurs revers, de leurs luttes et de leurs expériences négatives.

malgré ce qui apparaît sur les médias sociaux, la vie réelle n’est pas toujours parfaite ou dramatique., Votre famille, vos amis ou vos célébrités préférées ne sont pas plus capables ou doués que vous. Vous ne devriez pas être constamment branché sur leur vie. Vous devez vous rappeler que ce qu’ils montrent sur les médias sociaux n’est pas un véritable reflet de qui ils sont.

Apprenez à être solidaire

Il y a une ligne fine entre être solidaire envers quelqu’un et vivre par procuration à travers lui. Être solidaire vous oblige à donner à quelqu’un les moyens d’être à son meilleur, sans avoir d’intérêt personnel pour ce qu’il fait. Vous savez que vous les soutenez quand vous voulez qu’ils réussissent, peu importe le chemin qu’ils suivent.,

Nous pouvons généralement dire que nous avons franchi la ligne dans la vie par procuration lorsque notre soutien devient égoïste. Faites de votre mieux pour éviter de pousser quelqu’un à suivre un chemin simplement parce que vous voulez une réponse émotionnelle pour vous-même.

demandez de l’aide professionnelle

Si vous avez du mal à vivre par procuration à travers les autres et que vous l’avez été pendant un certain temps, vous pouvez avoir l’impression d’être trop profond pour commencer à vous concentrer sur votre propre vie maintenant. Vous voudrez peut-être regarder vers vos propres objectifs, mais ne savez pas par où commencer. C’est là qu’un conseiller en personne ou en ligne peut vous aider., Ils peuvent vous aider à prendre des mesures, de sorte que vous n’êtes pas assis en arrière et regarder les autres atteindre le succès que vous voulez.

comment BetterHelp peut vous aider

Si vous envisagez d’avoir une thérapie en ligne, considérez BetterHelp. Leurs services sont disponibles n’importe où, n’importe quand, de sorte que vous pouvez rencontrer acounselor dans le confort de votre maison et à un moment qui vous convient le mieux.Les conseillers de BetterHelp ont l’expertise pour vous aidercommencez votre voyage vers la recherche de votre propre bonheur aujourd’hui. Voir les avis des conseillers BetterHelp ci-dessous de personnes rencontrant des problèmes similaires.,

Le Conseiller examine

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aller de l’avant avec vos propres expériences

Si vous vous trouvez vivre par procuration à travers quelqu’un autour de vous, rappelez-vous que vous êtes capable d’arrêter.,Votre vie sera plus joyeuse lorsque vous commencerez à apprécier votre propre situation. Essayez de votre mieux pour apporter des changements positifs et trouver de l’aide pour savoir comment commencer à vivre votre propre vie. Faites le premier pas aujourd’hui.

FAQ (Foire Aux Questions)

qu’est-ce que cela signifie de vivre par procuration?

lorsque vous vivez par procuration, vous utilisez la vie de quelqu’un d’autre pour réaliser vos rêves. Peut-être avez-vous des objectifs pour lesquels vous avez peur de tirer, et il est plus facile de regarder quelqu’un d’autre les atteindre. Vous pouvez ressentir les sentiments d’autres personnes ou leurs émotions dans une partie de votre corps., Par exemple, lorsque vous regardez une émission de télévision ou un film d’une personne faisant des montagnes russes, vous pouvez le sentir dans une partie de votre corps comme si votre cœur battait. Vous avez un frisson par procuration en regardant un autre individu monter les montagnes russes et de voir leur excitation et la peur.

parce que vous n’êtes pas là sur les montagnes russes,vous ressentez une participation sympathique à l’activité. Et cela ne se limite pas à regarder quelqu’un participer à quelque chose. Il peut également être appliqué aux personnes atteignant des objectifs de vie et étant un observateur de ces personnes., Par exemple, vous pourriez devenir un écrivain professionnel, mais vous ne savez pas comment l’atteindre. Vous n’êtes pas sûr de savoir comment participer à l’expérience de l’écriture. Donc, vous regardez un autre réussir ou gagner de la renommée sur le terrain. Vous ne le faites pas nécessairement vous-même. Mais en regardant cette personne réussir à écrire, vous participez à l’expérience par procuration.

Quelle est la signification du fait d’autrui?

Vicarious est défini vécu dans l’imagination ou l’esprit d’une personne à travers les actions extérieures d’un autre être humain et est probablement dû à la peur du rejet ou de l’échec., Mais il y a aussi un sentiment de sécurité quand vous ne faites pas quelque chose pour vous-même mais regardez une autre personne atteindre l’objectif que vous vouliez.

Qu’est-ce qu’un synonyme de vicariously?

certains synonymes du mot « par procuration” sont indirects, par procuration, un substitut, et être empathique. Vous pourriez vivre quelque chose par procuration, ce qui signifie que vous ne le faites pas vous-même. Le concept de vivre par procuration a à voir avec l’accomplissement des souhaits. Vous avez un objectif et le voulez mal. Pourtant, vous ne pouvez pas vous amener à essayer de l’obtenir. C’est pourquoi vous regardez les autres faire ce que vous aimeriez accomplir.,

est-ce que vivre par procuration est une mauvaise chose?

vivre par procuration ne doit pas nécessairement être une mauvaise chose. Disons que vous regardez un film et que vous voyez un personnage qui souffre. Vous pouvez faire preuve d’empathie avec cette personne. C’est être empathique envers cet individu. Cependant, si vous regardez une personne réaliser des rêves que vous voulez pour vous-même et que vous avez l’impression de ne pas pouvoir obtenir ces choses, cela pourrait vous faire vous sentir mal dans votre peau.

Pouvez-vous vivre par procuration à travers vous-même?

bonne question! La réponse est que vous ne pouvez pas vivre par procuration à travers vous-même., Le concept de vivre par procuration a à voir avec une autre personne. Vous vous détournez de vous-même et de votre expérience pour vivre à travers quelqu’un d’autre.

Pourquoi est-ce que je vis par procuration à travers les autres?

Les gens vivent par procuration à travers les autres de manière saine et inadaptée (ou malsaine). Il y a des cas où cela n’a pas d’impact sur la vie d’une personne lorsqu’elle adopte ce comportement. Ensuite, il y a d’autres cas où vivre par procuration peut gravement affecter la qualité de vie d’une personne., Vous ne comprenez peut-être pas pourquoi vous vivez par procuration, mais c’est quelque chose que vous pouvez explorer avec un thérapeute agréé. La thérapie est un excellent moyen de découvrir pourquoi vous avez peur de poursuivre vos rêves et vos objectifs et pourquoi vous vivez à travers les autres. Que vous consultiez un thérapeute dans votre région ou que vous choisissiez de travailler avec un conseiller en ligne, vous pouvez découvrir pourquoi vous vivez par procuration à travers les autres. Il commence par l’acceptation de soi, et finalement l’amour de soi. Un thérapeute vous aidera à réaliser ces deux choses.