Cette Végétalien Chili est chaleureux et confortable et ne prend que 10 minutes de préparation! Il va directement dans votre mijoteuse et est parfait pour la préparation des repas. Il en résulte un chili épais et délicieux qui est tellement rempli!

Grâce à la Mijoteuse™ pour le parrainage de ce blog! Merci beaucoup à vous mes lecteurs pour soutenir les marques qui soutiennent Jessica dans la Cuisine! Tous les textes et opinions sont les miens.,

je fais ce chili pour ma famille depuis avant même de devenir végétalien, et cela en soi témoigne de la façon dont délicieux (et demandé!) il est! Maintes et maintes fois, après une seule cuillerée quand c’est fait, j’entends un « ahh”satisfaisant. Ce Chili Végétalien utilise des ingrédients de garde-manger simples pour faire un repas copieux et délicieux que vous et votre famille serez également impatients. Et si c’est juste vous, cela gèle si magnifiquement aussi! Lisez la suite pour en savoir plus. C’est aussi une option incroyable pour servir à Thanksgiving ou à toute occasion de vacances Cette année.,

en Parlant de vacances, occasions – comment est-ce que la recherche pour vous cette année? Je sais que les choses semblent un peu différentes pour tout le monde cette année. Si vous participez à un Friendsgiving virtuel / Zoomsgiving (je suis pour l’un d’entre eux!) c’est une option tellement cool de se présenter avec! Faites – moi savoir comment vous vous ajustez cette année!

vous vous souvenez peut-être que j’ai mentionné Crockpot MyTime™ 6-QT. Mijoteuse Programmable dans ma recette de soupe de riz sauvage aux champignons le mois dernier., Tout d’abord, vous avez adoré ce plat et j’adore voir toutes vos photos à ce jour à ce sujet! J’utilise cette mijoteuse MyTime™ 6-QT. Mijoteuse Programmable aujourd’hui encore pour ce Chili Végétalien!

je l’utilise depuis un moment et sur quelques recettes différentes, et inutile de dire que je suis amoureux. Non seulement j’aime la taille, j’aime le fait qu’elle s’intègre dans votre style de vie. Si vous aimez préparer le dîner à l’avance (encore une fois, Apprends-moi tes manières!)- Vous lui dites à quelle heure vous voulez dîner, et votre Crockpot™ fait le reste., C’est tellement ingénieux pour préparer des repas ou si vous avez des heures de repas que vous souhaitez insérer. Si vous voulez être en mesure de régler un temps de cuisson Manuel, pas de soucis, votre Crockpot™ répond également facilement aux réglages traditionnels « haut” ou « bas”.

pour ce Chili, l’une ou l’autre option est à vous. Quelle est à peu près la façon dont la vie devrait être juste?!,

Notes sur les ingrédients:

Quinoa non cuit – assurez – vous d’utiliser du quinoa non cuit car il va absorber votre bouillon de légumes et ajouter à la texture

haricots noirs – N’hésitez pas à échanger cela contre des haricots pinto ou des haricots rouges, ou l’un de vos types de haricots préférés

tomates en dés-je préfère utiliser des tomates en conserve ici parce que c’est beaucoup plus facile, mais vous pouvez utiliser des tomates ordinaires. Je recommanderais des tomates juteuses et fraîches, elles ont donc une quantité de liquide similaire à celle des tomates en dés en conserve.,

Comment Faire Un Chili Végétalien facile (Instructions étape par étape)

ajouter le bouillon de légumes, le quinoa non cuit, les haricots noirs et les tomates à la mijoteuse. Remuer pour combiner.

Ensuite ajouter les poivrons, les carottes, le maïs, l’oignon et l’ail, et mélanger.

Puis ajouter le reste de l’assaisonnement et mélanger quelques fois pour mélanger.,

la Couverture de votre Mijoteuse™ et défini sur élevé de 2 1/2 à 3 heures ou sur bas pour 5-6 heures (pour le haut, de surveiller les 30 dernières minutes et pour les bas, moniteur de la dernière heure). Si vous aimez un chili avec plus de liquide, faites le 2 1/2 sur haut, et 5 sur bas. Si vous aimez plus épais et juste un peu liquide, aller avec le nombre plus élevé pour chaque option. Goûtez une fois terminé et ajoutez plus de sel ou de chaleur si nécessaire.,

Une fois votre soupe terminée, servez et garnissez de vos garnitures préférées telles que de la crème sure végétalienne, de l’avocat, des oignons verts et du fromage végétalien ou des carottes râpées. Amusez-vous bien!

Plus de Mijoteuse Recettes

• la mijoteuse Soupe à la Citrouille
• de Champignons Sauvages Soupe de Riz
• la mijoteuse Quinoa Enchilada Cocotte
• Soupe de Lentilles

Profitez de vos amis! Si vous faites cette recette de Chili Végétalien facile, veuillez prendre une photo et taguer #jessicainthekitchen sur Instagram!, Nous aimerions également que vous laissiez un commentaire ci-dessous et donniez une note à la recette! Merci beaucoup!

Facile Vegan Recette de Chili (mijoteuse)

Cette Végétalien Chili est chaleureux et confortable et ne prend que 10 minutes de préparation! Il va directement dans votre mijoteuse et est parfait pour la préparation des repas. Il en résulte un chili épais et délicieux qui est tellement rempli!,f1066b8″>

2 teaspoons chili powder

1/4 teaspoon cayenne pepper

1 1/2 teaspoons sea salt

1 teaspoon ground black pepper

1 teaspoon ground cumin

1 teaspoon oregano

Instructions

Instructions

• Add the vegetable broth, uncooked quinoa, black beans and tomatoes to the slow cooker., Remuer pour combiner.
• ajoutez Ensuite les poivrons, les carottes, le maïs, l’oignon et l’ail, et mélanger, puis ajouter le reste de l’assaisonnement et mélanger quelques fois pour mélanger.
• Couvrez votre Crockpot™ et réglez-le sur high pendant 2 1/2 à 3 heures ou sur low pendant 5-6 heures (pour high, surveillez les 30 dernières minutes et pour low, surveillez la dernière heure). Si vous aimez un chili avec plus de liquide, faites le 2 1/2 sur haut, et 5 sur bas., Si vous aimez plus épais et juste un peu liquide, aller avec le nombre plus élevé pour chaque option.
• Goût lorsque vous avez terminé, et ajouter plus de sel ou de la chaleur si nécessaire. N’hésitez pas à ajouter plus de bouillon de légumes si vous en voulez plus liquide.
• après la cuisson de votre soupe, servez et garnissez de vos garnitures préférées telles que la crème sure végétalienne, l’avocat, l’échalote et le fromage végétalien ou les carottes râpées. Amusez-vous bien!,

Vidéo

NOTES

Conseils d’Experts et de FAQ

• Dés les légumes dans des tailles similaires, de sorte que tout ce que la cuisson soit uniforme. Cela vous donnera la meilleure texture pour les légumes dans la sauce.
• assurez-vous de bien mélanger le tout. Puisque vous voulez laisser votre Crockpot™ faire son truc sans le déranger, vous voulez vous assurer que tous vos légumes et assaisonnements sont correctement mélangés afin qu’ils cuisent tous parfaitement ensemble.,
• Si vous voulez un piment extra crémeux, vous pouvez en mélanger une tasse à la fin dans un mélangeur, puis remuer. C’est une méthode que j’aime faire dans beaucoup de mes soupes, et il fonctionne bien avec le chili aussi!
• on me demande souvent « est-ce que cela gèle bien? Ce ne! Congelez, puis décongelez toute la nuit dans votre réfrigérateur lorsque vous êtes prêt à déguster, puis réchauffez.
• N’hésitez pas à faire votre propre! Vous pouvez laisser le maïs dehors, essayez deux types de haricots différents-les options sont infinies!

comment servir – je suggérerais d’essayer ma crème sure végétalienne pour servir sur le dessus avec quelques tranches d’avocat!,

si vous essayez ce Chili végétalien au Quinoa et aux haricots noirs, faites-le moi savoir dans la section des commentaires ci-dessous, ou taguez-moi sur instagram avec le hashtag #jessicainthekitchen! Pour des recettes plus exclusives Suivez – moi sur Instagram et sur Snapchat: jessinkitchen.,

Nutrition

Calories: 192kcal | Carbohydrates: 37g | Protein: 10g | Fat: 2g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 1115mg | Potassium: 582mg | Fiber: 9g | Sugar: 4g | Vitamin A: 2470IU | Vitamin C: 26mg | Calcium: 65mg | Iron: 3mg

by Jessica