le processus pour développer une approche efficace de la gestion de la douleur est souvent complexe. Vos fournisseurs de soins de santé peuvent avoir à tenir compte de plusieurs symptômes qui ne sont pas nécessairement directement liés au centre de votre douleur.
par exemple, dans notre dernier blog, « le lien entre votre santé Digestive et les maux de dos”, nous avons discuté de la façon dont votre alimentation et vos problèmes de santé du système digestif peuvent contribuer aux douleurs de la colonne vertébrale, et vice versa.,
dans ce blog, nous discuterons de l’une des complications les plus courantes liées aux maux de dos: les maux de tête. Voici quatre façons dont les problèmes de colonne vertébrale peuvent contribuer ou causer des maux de tête.
1. Ils encouragent le Stress et les réponses au Stress physique
Les problèmes de dos, en particulier ceux qui inhibent votre amplitude de mouvement normale, peuvent être frustrants. Souvent, les personnes ayant des problèmes de colonne vertébrale doivent adapter leurs habitudes de travail, de socialisation et de loisirs pour causer le moins de maux de dos possible.,
dans certains cas, cet arrangement peut signifier travailler moins, s’incliner dans les interactions sociales ou diminuer la quantité d’exercice auquel vous êtes habitué, ce qui peut contribuer à des sentiments de stress. À mesure que le stress émotionnel augmente, votre corps peut également présenter plus de réponses au stress physique.
les réponses au Stress telles que la raideur, la fatigue et les douleurs musculaires peuvent déclencher le développement d’un mal de tête ou rendre un mal de tête existant plus intense.
2., Ils augmentent la pression sur le cou et le crâne
certains maux de tête sont causés par des facteurs neurologiques ou par une maladie, comme une sinusite ou une autre infection. Cependant, d’autres maux de tête proviennent d’un désalignement dans le corps qui exerce une pression sur les muscles et les tissus conjonctifs à la base de la tête et dans le cou.
Par exemple, une douleur localisée dans le bas du dos droit causée par un muscle tiré peut forcer le corps à compenser. Parce que vous ne pouvez pas bouger vos hanches ou votre torse librement, vous pouvez compter davantage sur votre cou et vos épaules, ce qui finira par surcharger ces muscles., Lorsque les muscles du haut du dos deviennent tendus, ils se resserrent et exercent une pression sur le cou et le crâne.
la Tension d’un muscle tiré peut exacerber la douleur d’un mal de tête. Ces maux de tête peuvent être impossibles à résoudre complètement sans d’abord s’attaquer au problème de dos sous-jacent.
3. Ils limitent la libération de Tension
même les maux de dos qui sont ternes plutôt qu’aigus peuvent contribuer aux maux de tête. Twinges, courbatures et douleurs vous obligent à utiliser différents mouvements tout au long de votre journée., Parfois, les maux de dos peuvent nécessiter de se pencher à des angles gênants pendant les routines comme sortir du lit ou s’habiller. Dans d’autres cas, un léger mal de dos peut vous forcer à rester dans une position confortable pendant de longues périodes.
Ces deux réponses aux problèmes de la colonne vertébrale peuvent inhiber la façon dont votre corps libère la tension. Au lieu de rouler vos épaules, de faire pivoter votre torse ou de faire d’autres activités brèves pour aider vos muscles à rester souples, vous pouvez vous inquiéter d’aggraver votre problème de dos.,
la Tension n’importe où dans le corps peut contribuer aux maux de tête, mais la tension dans le dos est particulièrement problématique. Dans de nombreux cas, la tension du dos peut être corrélée à une oppression dans la mâchoire, à la base du crâne et dans les muscles de l’épaule trapézoïdale, entraînant des maux de tête plus fréquents et plus intenses.
Si vous avez une blessure mineure, un massage, un exercice à faible impact et d’autres techniques de relaxation peuvent vous aider à réduire votre tension. Cependant, une douleur plus légère ne signifie pas nécessairement que votre problème de dos n’est pas grave. Si ce problème persiste, consultez un expert en santé de la colonne vertébrale.
4., Ils pincent les nerfs sensibles
Les problèmes de santé du dos peuvent provenir de n’importe quel composant de la colonne vertébrale, y compris les vertèbres, les ligaments et les nerfs environnants. Lorsqu’une partie de la colonne vertébrale se déplace ou devient enflammée, le problème peut changer la position d’un nerf ou piéger le Nerf dans un espace clos.
ces nerfs pincés entraînent souvent des douleurs soudaines et aiguës dans la colonne vertébrale. Cependant, selon les nerfs touchés, les nerfs pincés peuvent provoquer des symptômes neurologiques immédiats.,
en plus des maux de tête généraux, les nerfs pincés peuvent contribuer aux migraines, causer des étourdissements ou des évanouissements, entraîner des nausées ou créer des vertiges.
ces symptômes peuvent aller et venir lorsque le nerf devient plus ou moins confiné lors de mouvements réguliers. Lorsque ces symptômes neurologiques entraînent une perte de conscience, des chutes ou d’autres urgences médicales, il est crucial qu’un expert travaille pour résoudre le problème de dos.,
pour certains patients, des ajustements manuels fournis par un chiropraticien ou un physiothérapeute agréé peuvent réduire la pression exercée sur le nerf affecté. Au fil du temps, les ajustements peuvent aider certains patients à ressentir moins de maux de tête et d’autres problèmes neurologiques causés par un positionnement nerveux irrégulier.
lorsque vous essayez de traiter un mal de tête, incluez toujours des mesures pour soulager d’autres problèmes qui pourraient contribuer à la douleur.
pensez-vous que vos maux de tête fréquents sont liés à un problème de dos?, Discutez de vos symptômes et de vos antécédents médicaux avec l’un des experts en gestion de la douleur et en neurologie de Southwest Florida neurochirurgical & Rehab Associates pour commencer à réduire vos maux de tête et vos malaises dorsaux. Prendre rendez-vous avec notre équipe dès aujourd’hui.