Les personnes atteintes de diabète connaîtront la frustration qui peut provenir d’avoir à regarder ce qu’elles mangent et boivent – l’accent est mis sur la prévention de tout ce qui est riche en graisses, en sel, en glucides et en sucre. Cependant, suivre un régime diabétique est en fait l’une des façons les plus saines d’aborder la nutrition, et ne signifie pas que tout le plaisir est hors de la table – ou de la barre!,
En permettant quelques substituts, les diabétiques peuvent profiter d’une gamme de délicieux cocktails qui sont également idéal pour le tour de taille.
Voici 5 de nos recettes de cocktails préférées, peaufinées pour les diabétiques.
Coco-pastèque Freshtini
Cette prise sur un martini de pastèque est plus faible en calories, et l’utilisation de pastèque fraîche plutôt que de sirops ou de jus, maintient la teneur en sucre vers le bas. L’eau de coco lui donne une belle touche d’exotisme.,
ingrédients
- 50ml de vodka premium
- 25ml d’eau de coco
- 4 gros morceaux de pastèque
- 1 citron vert, coupé en deux
méthode
peler 4 morceaux de pastèque, puis les mélanger dans un verre à mélange avec la chaux. Ajouter le reste des ingrédients dans le verre à mélanger. Remplissez le verre à mélanger avec de la glace en cubes, puis agitez pendant 10 Secondes. Filtrer deux fois dans le verre à martini. Garnir d’un coin de pastèque.,
concombre congelé Mezcalrita
Cette recette rafraîchissante mélange le concombre frais avec le zing de citron vert pour une boisson hypocalorique, tandis que le mezcal donne une délicieuse finale fumée. Le substitut de sucre le garde mieux pour les diabétiques.
ingrédients
- 37 ½ ml de Mezcal
- 12 ½ ml de Triple Sec
- 25 ml de jus de Lime
- 1 ½ cuillère à café de substitut de sucre
- ¼ de concombre pelé
méthode
Si vous avez un mélangeur, mélanger le concombre, le mezcal, le Triple Sec, le jus de lime et, Verser dans un verre à martini et déguster.
Sainte Sangria Substitute
Cette merveilleuse boisson a tout le goût du favori Espagnol, sans l’ajout de jus de fruits chargés de sucre. La bière au gingembre à faible teneur en calories donne à la boisson un grand fizz, tandis que l’orange lui donne un goût de fruit estival et maintient le tout faible en glucides.,
ingrédients
- 125 ml de vin rouge, comme le Cabernet Sauvignon
- 275 ml de bière au gingembre hypocalorique
- tranche D’Orange pour garnir
méthode
mettre de la glace dans un verre long et préparer le cocktail en versant le vin et la bière au gingembre sur les cubes. Mélanger avec un agitateur à cocktail et garnir d’une tranche d’orange fraîche.
mojito aux framboises mûres
Le substitut de sucre dans ce produit empêche la teneur en calories d’augmenter, tout comme l’eau gazeuse zéro calorie. Les framboises sont un ajout fruité et acidulé.,
ingrédients
- 50 ml de rhum blanc
- 15 ml de jus de Lime
- 35 ml D’eau gazeuse zéro calorie
- 1 ½ cuillère à soupe de substitut de sucre
- 6 framboises
- 8 feuilles de menthe
méthode
ajoutez tous vos ingrédients dans un grand verre avec de la glace pilée et Complétez avec de la glace pilée. Ajouter la paille et garnir de framboise.,
fraîchement mélangé Bloody Mary
L’utilisation de tomates fraîches plutôt que le jus emballé maintient les sucres bas, tandis que la sauce Worcestershire en sel réduit signifie que la teneur en sodium est également bien meilleure. L’aspect mélangé en fait un grand favori du brunch rafraîchissant. Ajoutez autant d’épices que vous pouvez gérer!,
Ingrédients
- moyennes 4 tomates bien mûres
- 5 grandes feuilles de basilic frais
- 37 ½ ml Truffé de Vodka
- 6 éclaboussures séduit sel, la sauce Worcestershire
- 25 ml de Jus de Citron
- 10 tirets Tobasco la sauce au goût
Méthode
Mettre tous les ingrédients dans un blender et aller jusqu’à consistance lisse. Verser dans un grand verre et ajouter la sauce Tobasco au goût. Garnir d’une tranche de céleri et de poivre noir concassé.