thérapie physique pour la maladie de Parkinson

Il est bien connu que l’exercice de toutes sortes est bénéfique pour les patients atteints de la maladie de Parkinson. Mais la thérapie physique, en particulier, est la clé. Pourquoi? Un professionnel peut vous guider à travers les bons mouvements pour augmenter la mobilité, la force et l’équilibre, et vous aider à rester indépendant, dit Denise Padilla-Davidson, un physiothérapeute Johns Hopkins qui travaille avec des patients atteints de la maladie de Parkinson., Voici les choses sur lesquelles un thérapeute peut travailler:

Remarque: Veuillez discuter de tout programme d’exercice avec votre médecin / neurologue et obtenir une référence à un physiothérapeute ou un entraîneur ayant une expertise dans la maladie de Parkinson avant de commencer un programme spécifique.

entraînement en Amplitude

une forme spécifique de thérapie physique pour la maladie de Parkinson est appelée LSVT BIG training. (Lsvt est le traitement vocal Lee Silverman. LSVT LOUD est une thérapie pour amplifier la voix.,)” Il est destiné à aider les patients atteints de la maladie de Parkinson à augmenter ce que nous appelons « l’amplitude des mouvements » », explique Padilla-Davidson. Dans LSVT BIG, vous faites des mouvements physiques excessifs, comme des pas élevés et des balançoires de bras. C’est un moyen de recycler les muscles et de ralentir la progression de l’hypokinésie, les mouvements de plus en plus petits et les mouvements de brassage qui se produisent avec la maladie de Parkinson. demandez à votre médecin ou physiothérapeute à propos de LSVT BIG.,

motifs réciproques

Les mouvements réciproques sont des motifs côte à côte et de gauche à droite, tels que balancer vos bras tout en faisant des pas pendant que vous marchez. La maladie de Parkinson peut affecter ces schémas. Votre thérapeute peut vous aider à renforcer les schémas réciproques en utilisant un vélo couché (un vélo stationnaire dans lequel vous êtes assis en position inclinée) ou une machine elliptique (dans laquelle vous utilisez vos bras et vos jambes). Par vous-même, dit Padilla-Davidson, « pratiquez la marche, en gardant à l’esprit le balancement de vos bras., Cela peut aider à chanter ou à chanter pour garder le rythme. »Les cours de danse et de tai chi sont également utiles.

travail D’équilibre

l’équilibre Normal, explique Padilla-Davidson, est une interaction entre ce que vous voyez (rétroaction visuelle), votre oreille interne (qui vous aide à vous orienter) et la façon dont vos pieds sentent le sol sous eux. La maladie de Parkinson peut affecter ce système d’équilibre, rendant votre démarche (votre façon de marcher) instable, ce qui peut vous rendre craintif d’être dans des espaces publics ou bondés. L’entraînement à la marche (pratique de la marche) peut aider., Les exercices qui visent à améliorer l’équilibre doivent être guidés par un physiothérapeute, qui peut travailler avec vous pour comprendre les problèmes d’équilibre et vous apprendre des moyens de compenser.

étirement et flexibilité

Il est fréquent que les patients atteints de la maladie de Parkinson développent des muscles tendus des fléchisseurs de la hanche, des ischio-jambiers et des mollets. Pour contrer cette raideur, il est préférable de s’étirer à intervalles fréquents tout au long de la journée, plutôt qu’une seule fois, explique Padilla-Davidson. Demandez à un formateur qualifié ou à un thérapeute spécialisé dans la maladie de Parkinson de vous montrer comment.,

Musculation

Les Muscles s’affaiblissent naturellement avec l’âge, donc l’entraînement en force est important pour tout le monde. Mais la recherche suggère que la faiblesse musculaire est un problème plus important pour les patients atteints de la maladie de Parkinson, dit Padilla-Davidson. Selon le stade de la maladie dans lequel vous vous trouvez, un thérapeute pourrait vous demander de faire des exercices de résistance avec des haltères légers ou une bande de résistance (une sorte d’élastique épais). Les cours en piscine, utilisant la résistance de l’eau pour renforcer les muscles, peuvent également être un bon ajustement, dit-elle.

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