Q: je me suis cassé un orteil il y a sept semaines et je l’ai gardé « buddy scotché.” Combien de temps dois-je faire? J’ai récemment eu un remplacement de la hanche du même côté que l’orteil des fesses et j’ai besoin d’autres pour le scotcher. – Susan, Sandusky, Ohio
R: Les orteils cassés sont aussi omniprésents que les iPod. Trébucher sur le pas de la porte, laisser tomber une dinde congelée sur votre pied, donner des coups de pied aux pneus d’une nouvelle souffleuse à neige there il existe d’innombrables façons de fracturer l’un de vos 28 petits os d’orteil., Vous avez rarement besoin d’un plâtre pour une simple fracture de l’orteil à moins que ce ne soit le gros orteil, et pas toujours alors. Entrez buddy taping: soutenir l’orteil blessé en l’attachant doucement à celui à côté, après avoir placé de la gaze ou du coton entre eux pour éviter les cloques.
il devrait être bien pour vous d’arrêter l’enregistrement du copain. Les fractures simples de l’orteil prennent environ six semaines à guérir, tant que rien ne va mal. Vous savez si il avait. Prochaine étape (mauvaise blague de docteur): commencez à faciliter votre retour dans les chaussures. Essayez simplement d’éviter tout ce qui est serré pendant environ trois mois, ou votre orteil fera un ajustement.,
Q: un ami qui sait que je prends de l’aspirine à faible dose m’a envoyé un article d’un site de santé naturelle disant que l’aspirine quotidienne est dangereuse et pourrait causer des saignements au cerveau ou me rendre aveugle. Cela semblait extrême, mais qu’en pensez-vous? — Len, Cleveland
Un: Peser les tenants et les aboutissants de l’aspirine est un peu comme essayer de résoudre votre premier Rubik’s cube. Il ne fait aucun doute que cela réduit votre risque de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et de thrombose veineuse profonde. C’est pourquoi l’aspirine est fortement recommandée pour les hommes de plus de 45 ans et les femmes de plus de 55 ans. (Nous viendrions plus jeunes., Nous pensons que les gars typiques de plus de 35 et les filles de plus de 40 devraient en parler à leurs docs.) Puis, l’année dernière, deux études massives ont révélé que l’aspirine ordinaire à faible dose réduisait votre risque de mourir de neuf cancers effrayants-y compris le côlon, la prostate, le cerveau, le poumon et le pancréas — d’une moyenne de 30%.
Mais alors que nous croyons beaucoup à l’aspirine quotidienne pour les bonnes personnes et que nous pensons qu’elle est largement sous-utilisée, ce n’est pas bon pour tout le monde. Une utilisation régulière peut déclencher des saignements importants de l’estomac et du cerveau. Décider nécessite de trier vos risques et avantages personnels., Si vous n’avez pas parlé avec votre médecin avant de commencer l’aspirine, faites-le maintenant.
Nous ne vous donnons pas de conseils que nous ne prenons pas nous-mêmes, au fait. Nous avalons notre 162 mg d’aspirine par jour et le lavons à l’eau tiède, ce qui dissout le comprimé plus rapidement et le rend moins susceptible de déclencher des saignements graves.
Q: j’ai vu un dermatologue récemment parce qu’une vieille taupe semblait grossir. La taupe s’est avérée bien, mais sur le chemin du retour, j’ai eu ce que vous pensez être une question folle: Quel est le « travail”de skin? Que faut-il faire?, – Kerri, New York
R: on nous pose beaucoup de questions plus folles que ça. (Regardez le spectacle du Dr Oz n’importe quel jour de la semaine!) Parfois, il semble que le but principal de la peau est de vendre des magazines et des billets de cinéma, mais son vrai travail est de protéger vos actifs les plus précieux du monde extérieur: votre cœur, votre cerveau, vos OS, votre sang, vos nerfs, vos muscles, les œuvres. Il les enveloppe également dans un joli paquet de sorte que vous n’êtes pas un organisme blobby.
de plus, la peau est votre première ligne de défense contre les infections, repoussant des millions de germes, de produits chimiques et d’autres contaminants qui vous envahissent., Il aide à réguler votre température corporelle et, bien sûr, vous permet de toucher et d’être touché, de sorte que vous ressentez de la douleur (« Aïe, c’est chaud! »), ressentir du plaisir et exprimer l’amour.
la peau fait encore une chose géniale: lorsque le soleil brille dessus, votre peau produit de la vitamine D-3, essentielle pour garder votre cœur, vos OS, votre mémoire et votre tension artérielle.
Les Docs You, Mehmet Oz et Mike Roizen, sont les auteurs de « You: On a Diet. »Pour soumettre des questions, allez à realage.com ou par courriel [email protected].