cependant, peu de gens dans les villes peuvent faire une sieste et le problème, dit Vilaseca, est que « nous sommes en transition d’une culture qui a pris des siestes à une culture qui ne le fait pas”.
c’est très bien, dit-elle, d’imposer une norme 9-5 à tous les niveaux, mais nous ne pouvons pas nous attendre à ce que les gens qui travaillent dans la construction ou sur le terrain travaillent dans la chaleur de l’après-midi.,
bien qu’il y ait une pression croissante pour supprimer la longue journée de travail fractionnée, Vilaseca dit que c’est en raison de son impact sur l’équilibre travail-vie personnelle, pas parce que les gens craignent de ne pas dormir suffisamment.
« Les gens n’ont pas vu cela comme un problème, mais maintenant qu’il y a beaucoup d’anxiété au sujet du bien-être, de ce que nous mangeons, etc., le sommeil devient également un problème”, dit-elle.
L’autre facteur qui affecte des Espagnols sur les habitudes de sommeil, c’est que le pays est dans le mauvais fuseau horaire., Géographiquement, L’Espagne devrait être à L’heure moyenne de Greenwich, mais en 1942, le dictateur fasciste Francisco Franco a basculé la nation à L’heure centrale européenne en solidarité avec Adolf Hitler. Peut-être bizarrement, jusqu’à récemment, il n’y a eu aucun mouvement pour le changer en arrière.
José Luis Casero, le président de la Commission nationale pour la Rationalisation des horaires espagnols, qui milite pour mettre fin à la journée de travail fractionnée et revenir à L’Heure de Greenwich, dit être dans le mauvais fuseau horaire affecte le sommeil des gens et a un impact direct sur leur productivité.,
« c’est fou que nous soyons dans le même fuseau horaire que Berlin”, dit-il, car cela signifie que les rythmes circadiens des horloges biologiques espagnoles sont décalés. « Si nous changions de fuseau horaire, le soleil se lèverait une heure plus tôt et nous nous réveillerions plus naturellement, les heures de repas seraient une heure plus tôt et nous aurions une heure de sommeil supplémentaire. »
en temps voulu, les horloges peuvent changer, mais pour les Espagnols, la vie familiale et sociale sera toujours prioritaire. Si profiter d’un dîner en famille ou d’un verre avec des amis signifie manquer une heure de sommeil, alors qu’il en soit ainsi.,
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