se sentir bleu vs être déprimé: Quelle est la différence?

presque tout le monde s’est parfois senti « dans les décharges” ou a eu un cas de « blues.” Dans cet état, vous vous êtes peut-être dit déprimé. Mais est – ce vraiment une dépression clinique?

on estime que 25% des Américains souffrent de dépression majeure. Alors, qu’est-ce qui distingue les sentiments « down” communs ressentis par la plupart d’entre nous avec une véritable dépression? La dépression réelle est différente de « The blues » de plusieurs manières clés.,

les symptômes de la sensation de bleu par rapport à la dépression

se sentir « bleu” OU être dans les décharges” sont des façons dont nous décrivons les sentiments de tristesse ou de mélancolie. Véritable dépression a une foule d’autres symptômes en plus de la tristesse. Ils peuvent inclure: perte ou gain de poids important, insomnie, perte d’intérêt pour les activités quotidiennes, sentiments de culpabilité, impuissance ou désespoir, fatigue/perte d’énergie et mauvaise concentration.

Causes de la sensation de bleu par rapport à la dépression

de brèves périodes de sensation de « bleu” sont généralement causées par des événements de la vie qui nous découragent., D’une date cassée à la perte d’un être cher, les causes peuvent aller d’événements mineurs à majeurs. La dépression peut être déclenchée par un événement stressant de la vie, mais la recherche indique que la dépression est également associée à une variété de facteurs génétiques et biochimiques. Certaines personnes semblent être plus « câblées » pour obtenir la dépression. Le « blues », d’autre part, sont des sentiments avec lesquels presque tout le monde peut se rapporter.

durée de la sensation de bleu par rapport à la dépression

Pour être considérée comme déprimée, une personne doit présenter des symptômes importants pendant au moins deux semaines de façon continue., Les personnes qui se sentent un peu « vers le bas” secouent généralement ces sentiments en quelques jours, voire quelques heures. La sensation « down in the dumps » que nous avons tous eue est remarquable pour être temporaire. Sans traitement, la véritable dépression, en revanche, peut durer des mois ou des années, ou elle peut se reproduire fréquemment.

intensité des symptômes de dépression

en plus d’être plus durable, la véritable dépression clinique est également plus intense qu’un cas de « blues. »Habituellement, les personnes qui se sentent » bleues” ou « déprimées » parviennent à effectuer leurs activités quotidiennes régulières., Les personnes souffrant d’un épisode de dépression sont souvent incapables de fonctionner normalement. La dépression interfère avec le travail, les relations et les activités quotidiennes. Dans les cas extrêmes, la dépression peut entraîner des sentiments de désespoir complet et des pensées ou des actes suicidaires.

Si vous ou un être cher vous sentez souvent « dans les décharges” ou « bleu”, demandez-vous si la condition peut en fait être la dépression. Un médecin ou un professionnel de la santé mentale peut effectuer une évaluation pour déterminer si la dépression est présente et recommander un traitement approprié.,

comprendre la différence entre se sentir « bleu” et être déprimé peut faire une différence dans la qualité de vie d’une personne touchée. Avec un traitement approprié, la dépression peut être gérée et les individus peuvent vivre une vie plus agréable et productive.

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