le cycle menstruel est le cycle le plus basique et le plus terreux que nous ayons. Notre sang est notre lien avec l’archétype féminin. Les cycles macrocosmiques de la nature, l’épilation et le déclin, le reflux et le flux des marées et les changements des saisons, se reflètent à plus petite échelle dans le cycle menstruel du corps féminin individuel., La maturation mensuelle d’un œuf et la grossesse subséquente ou la libération de sang menstruel reflètent le processus de création tel qu’il se produit non seulement dans la nature, inconsciemment, mais dans l’entreprise humaine. Dans de nombreuses cultures, le cycle menstruel a été considéré comme sacré.

un Cycle Sacré: la Lune et la fertilité

même dans la société moderne, où nous sommes coupés des rythmes de la nature, le cycle de l’ovulation est influencé par la Lune. Des études ont montré que les taux maximaux de conception et probablement d’ovulation semblent se produire à la pleine lune ou la veille.,

pendant la nouvelle lune, les taux d’ovulation et de conception sont globalement diminués, et un nombre accru de femmes commencent leurs saignements menstruels. La recherche scientifique a documenté que la Lune régit l’écoulement des fluides (marées océaniques ainsi que les fluides corporels individuels) et affecte l’inconscient et les rêves.1

le moment du cycle menstruel, du cycle de fertilité et du travail suit également les marées dominées par la lune de l’océan. Les indices environnementaux tels que la lumière, la Lune et les marées jouent un rôle documenté dans la régulation des cycles menstruels et de la fertilité des femmes.,

dans une étude de près de deux mille femmes ayant des cycles menstruels irréguliers, plus de la moitié des sujets ont atteint des cycles menstruels réguliers de vingt-neuf jours en dormant avec une lumière allumée près de leur lit pendant les trois jours autour de l’ovulation.2

cycle menstruel: sagesse et flux créatif

le cycle menstruel régit le flux non seulement des fluides, mais aussi de l’information et de la créativité. Nous recevons et traitons les informations différemment à différents moments de nos cycles.,

j’aime décrire la sagesse du cycle menstruel de cette façon: du début de la menstruation jusqu’à l’ovulation, nous mûrissons un œuf et—symboliquement, au moins—nous préparons à donner naissance à quelqu’un (ou quelque chose) d’autre, un rôle que la société honore.

avant L’Ovulation

beaucoup de femmes trouvent qu’elles sont à leur sommet d’expression dans le monde extérieur du début de leur cycle menstruel jusqu’à l’ovulation. Leur énergie est extravertie et optimiste. Ils sont remplis d’enthousiasme et de nouvelles idées tout en étant tout à fait disposés à plier les serviettes et à remplir leur rôle perçu d’aider les autres.,

le cycle menstruel lui-même reflète comment la conscience devient matière et comment la pensée crée la réalité. Sur le plan strictement physique, pendant le temps entre les règles et l’ovulation (appelée phase folliculaire), un œuf se développe et se développe, tandis que des collections circulaires de cellules du système immunitaire, appelées agrégats lymphoïdes, commencent également à se développer dans les profondeurs de la paroi de l’utérus.4

au niveau élargi des idées et de la créativité, cette première moitié du cycle est un très bon moment pour initier de nouveaux projets., Une amie chercheuse me dit qu’elle a le plus d’énergie pour agir sur des idées de nouvelles expériences au cours de cette partie de son cycle.

Pic D’Ovulation

L’Ovulation, qui se produit au milieu du cycle, s’accompagne d’une augmentation brutale des neuropeptides FSH (hormone folliculo-stimulante) et LH (hormone lutéinisante).

l’augmentation des niveaux d’œstrogènes qui accompagne cela a été associée à une augmentation de l’activité de l’hémisphère gauche (fluidité verbale) et à une baisse de l’activité de l’hémisphère droit (capacité visuelle-spatiale, telle que la capacité de dessiner un cube ou de lire une carte).,5

Mais cela peut être compensé par le pic simultané de la production de testostérone, ce qui améliore la capacité visuelle-spatiale tout en augmentant la libido. L’Ovulation représente la créativité mentale et émotionnelle à son apogée; la poussée de FSH-LH et l’augmentation subséquente de la production d’hormones qui accompagne l’ovulation peuvent en être la base biologique.

chez midcycle, nous sommes naturellement plus réceptifs aux autres et aux nouvelles idées—plus « fertiles. »Le désir sexuel atteint également des sommets pour de nombreuses femmes à mi-cycle, et nos corps sécrètent dans l’air des phéromones qui augmentent notre attrait sexuel pour les autres.,3 (Notre société dominée par les hommes valorise cela très fortement, et nous l’intériorisons comme une « bonne” étape de notre cycle.)

Une femme, une serveuse qui travaille dans un restaurant où de nombreux camionneurs s’arrêtent pour manger, m’a rapporté que ses conseils sont les plus élevés à mi-cycle, autour de l’ovulation. Un autre homme a décrit sa femme comme” très vitale et électrique  » pendant cette période de son cycle.,

après L’Ovulation

les semaines qui suivent l’ovulation mènent aux règles; c’est un temps d’évaluation et de réflexion, en regardant en arrière sur ce qui est créé et sur les aspects négatifs ou difficiles de nos vies qui doivent être changés ou ajustés. Mon ami chercheur note que pendant cette partie de son cycle, elle préfère faire des tâches de routine qui ne nécessitent pas beaucoup de commentaires des autres ou de réflexion expansive de sa part.,

notre cycle biologique et psychologique créatif est parallèle aux phases de la lune; des recherches récentes ont révélé que le système immunitaire de l’appareil reproducteur est également cyclique, atteignant son apogée à l’ovulation, puis commençant à décliner. Depuis les temps anciens, certaines cultures ont fait référence aux femmes ayant leurs règles comme étant  » sur leur lune.,”

Lorsque les femmes vivent ensemble dans leur environnement naturel, leur ovulations ont tendance à se produire au moment de la pleine lune, avec les règles et l’auto-réflexion à l’obscurité de la lune. Les preuves scientifiques suggèrent que les cycles biologiques ainsi que les rêves et les rythmes émotionnels sont inscrits dans la Lune et les marées ainsi que les planètes.

plus précisément, la Lune et les marées interagissent avec les champs électromagnétiques de notre corps, affectant Ensuite nos processus physiologiques internes.,

la Lune elle-même a une période où elle est couverte d’obscurité, puis lentement, à partir du moment de la nouvelle lune, elle redevient visible pour nous, devenant progressivement pleine.

Les femmes aussi traversent chaque mois une période d’obscurité, où la force vitale peut sembler disparaître pendant un certain temps (phases prémenstruelle et menstruelle).4 nous n’avons pas besoin d’avoir peur ou de penser que nous sommes malades si nos énergies et nos humeurs refluent naturellement pendant quelques jours chaque mois. Dans de nombreuses régions de l’Inde, il est parfaitement acceptable pour les femmes de ralentir pendant leurs règles et de se reposer davantage.,

j’en suis venu à voir que toutes sortes de maladies liées au stress, allant du syndrome prémenstruel à l’ostéoporose, pourraient être beaucoup atténuées si nous suivions simplement la sagesse de notre corps une fois par mois.

beaucoup de femmes, y compris moi, ont remarqué que le premier jour ou deux de nos règles, nous ressentons une envie d’organiser nos maisons ou nos espaces de travail, de nettoyer nos placards—et nos vies. Notre nettoyage biologique naturel s’accompagne également d’un nettoyage psychologique.,

Si nous ne devenons pas biologiquement enceintes à l’ovulation, nous entrons dans la seconde moitié du cycle, la phase lutéale—l’ovulation par le début de la menstruation. Au cours de cette phase, nous nous retirons tout naturellement de l’activité extérieure vers un mode plus réfléchissant.

pendant la phase lutéale, nous nous tournons plus vers l’intérieur, nous préparons à développer ou à donner naissance à quelque chose qui vient du plus profond de nous-mêmes. La société n’est pas aussi enthousiaste à ce sujet que sur la phase folliculaire. Ainsi, nous jugeons notre énergie prémenstruelle, nos émotions et notre humeur intérieure comme « mauvaises” et « improductives., »

phase lutéale: voir dans le noir

comme notre culture n’apprécie généralement que ce que nous pouvons comprendre rationnellement, beaucoup de femmes ont tendance à bloquer à chaque occasion le flux d’informations” lunaires  » inconscientes qui leur parviennent prémenstruellement ou pendant leur cycle menstruel. Les informations lunaires sont réfléchissantes et intuitives. Il nous vient dans nos rêves, nos émotions et nos affamés. Il vient sous le couvert de l’obscurité.,

lorsque nous bloquons régulièrement les informations qui nous parviennent dans la seconde moitié de nos cycles menstruels, il n’a d’autre choix que de revenir sous forme de syndrome prémenstruel ou de folie ménopausique, de la même manière que nos autres sentiments et symptômes corporels, s’ils sont ignorés, entraînent souvent une maladie.5

la phase lutéale, de l’ovulation jusqu’au début de la menstruation, est le moment où les femmes sont le plus en phase avec leur savoir intérieur et avec ce qui ne fonctionne pas dans leur vie.

des études ont montré que les rêves des femmes sont plus fréquents et souvent plus vifs pendant les phases prémenstruelles et menstruelles de leurs cycles.,1 Prémenstruellement, le” voile  » entre les mondes du vu et de l’invisible, du conscient et de l’inconscient, est beaucoup plus mince.

nous avons accès à des parties de notre moi souvent inconscient qui sont moins disponibles pour nous à tous les autres moments du mois. En fait, il a été montré expérimentalement que l’hémisphère droit du cerveau—la partie associée à la connaissance intuitive—devient plus actif prémenstruellement, tandis que l’hémisphère gauche devient moins actif.

Il est intéressant de noter que la communication entre les deux hémisphères peut également être augmentée.,6 la phase prémenstruelle est donc un moment où nous avons un plus grand accès à notre magie—notre capacité à reconnaître et à transformer les zones les plus difficiles et douloureuses de notre vie.

Prémenstruellement, nous sommes tout naturellement plus en phase avec ce qui a le plus de sens dans nos vies. Nous sommes plus aptes à pleurer—mais nos larmes sont toujours liées à quelque chose qui a un sens pour nous. Des années d’expérience personnelle et clinique m’ont appris que les problèmes douloureux ou inconfortables qui surviennent prémenstruellement sont toujours réels et doivent être résolus.,

en savoir plus-ressources supplémentaires

• Le Web Rouge, www.redwebfoundation.org, est une collaboration dédiée à fournir des informations sur la célébration du cycle menstruel et la création d’une santé menstruelle à vie.
• Le corps des femmes, la sagesse des femmes, par Christiane Northrup, MD, Chapitre 5, « Le Cycle menstruel”
• honorer la Menstruation: un temps d’auto-renouvellement, par Lara Owen
• Un temps pour célébrer, par Joan Morais