Rise & Grind: 7 chansons pour vous réveiller et vous pomper

tous les gourous du succès vous diront que l’un de leurs secrets pour réussir est leur rituel du matin.

Il n’y a rien de plus fondamental dans un rituel du matin que la façon dont vous vous réveillez ou ce à quoi vous vous réveillez. La plupart d’entre nous utilisent nos téléphones ou réveils avec des tons qui nous réveillent rudement de nos états de sommeil paisibles commençant immédiatement notre journée sur une mauvaise note. Nous avons souvent frappé snooze une couple de fois, puis rouler hors du lit ou y rester-binging sur les nouvelles, les médias sociaux, et les e-mails.,

cela nous met dans un État réactif et donne la priorité aux agendas des autres not pas aux nôtres.

j’étais un utilisateur habituel du bouton snooze depuis longtemps; réglage de 15 alarmes (plus une autre horloge en dernier recours) pour m’assurer que je me réveillerais. Installer l’habitude de me réveiller avec une chanson qui m’inspire, m’aide immédiatement à me réveiller et concentre mon énergie sur mes objectifs et mes priorités.

D’autres stratégies rituelles du matin sont importantes, que nous aborderons dans un autre article.,

pour l’instant, voici 7 chansons qui vous aideront à vous réveiller, à vous pomper et à vous préparer à votre routine matinale.,/ There goes a fighter

CONFIDENT by: Demi Lovato

It’s time for me to take it / i’m The boss right now/ What’s wrong with being confident

DREAMS by: Life of Dillon

If your dreams don’t scare you, they ain’t big enough / can’t take the wind out of my sails

BE WHAT you WANNA BE by: Darin

le Top / assurez-vous que vous ne vous arrêterez pas / soyez celui que vous voulez être

coût d’opportunité par: G-Eazy*

tout coûte quelque chose BRO / pas de rêves à grand / chasser tout ce que vous avez la passion de faire

le plus grand du monde par: R., Kelly

i’m that star up in the sky, i’m that mountain peak up high / I made it, i’m the world’s greatest

mon défi pour vous est de vous réveiller chaque matin cette semaine avec une chanson différente qui vous aidera à vous lever et à préparer votre subconscient au succès. Pour booster ce défi, ajoutez une session de journal de 5 minutes et engagez-vous à attendre au moins 30 minutes avant de toucher votre téléphone (sauf si c’est pour jouer cette playlist).

Si vous n’avez pas de réveil qui vous permet de vous réveiller en musique, préparez cette liste de lecture sur votre téléphone après avoir entendu votre première alarme.,

faites de vous-même, et de votre matinée, une priorité en commençant par votre journée avec ma PLAYLIST wake UP PUMPED UP sur Spotify.

quelles chansons vous embrasent le matin?

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