Les Maux de gorge et le nez qui coule sont généralement les premiers signes d’un rhume, suivis de toux et d’éternuements. La plupart des gens récupèrent dans environ 7-10 jours. Vous pouvez aider à réduire votre risque de rhume: lavez-vous souvent les mains, évitez tout contact étroit avec des personnes malades et ne touchez pas votre visage avec les mains non lavées.

le rhume est la principale raison pour laquelle les enfants manquent l’école et les adultes manquent le travail., Chaque année aux États-unis, il y a des millions de cas de rhume. Les adultes ont en moyenne 2-3 rhumes par an, et les enfants en ont encore plus.

la Plupart des gens le rhume en hiver et au printemps, mais il est possible d’attraper un rhume à tout moment de l’année. Les symptômes incluent généralement:

• mal de gorge
• nez qui coule
• toux
• éternuements
• maux de tête
• courbatures

La plupart des gens se rétablissent en 7 à 10 jours environ., Cependant, les personnes dont le système immunitaire est affaibli, l’asthme ou les affections respiratoires peuvent développer une maladie grave, telle que la bronchite ou la pneumonie.

comment vous protéger

Les virus qui causent le rhume peuvent se propager des personnes infectées à d’autres par l’air et un contact personnel étroit. Vous pouvez également être infecté par contact avec des selles (caca) ou des sécrétions respiratoires d’une personne infectée., Cela peut se produire lorsque vous serrez la main à quelqu’un qui a un rhume, ou touchez une surface, comme une poignée de porte, qui a des virus respiratoires dessus, puis touchez vos yeux, votre bouche ou votre nez.

Vous pouvez aider à réduire votre risque de rhume:

• lavez-vous souvent les mains avec de l’eau et du savon. Lavez – les pendant 20 secondes et aidez les jeunes enfants à faire de même. Si du savon et de l’eau ne sont pas disponibles, utilisez un désinfectant pour les mains à base d’alcool. Les virus qui causent le rhume peuvent vivre sur vos mains, et le lavage régulier des mains peut vous aider à vous protéger contre les maladies.,
• évitez de vous toucher les yeux, le nez et la bouche avec les mains non lavées. Les virus qui causent le rhume peuvent entrer dans votre corps de cette façon et vous rendre malade.
• Restez à l’écart des personnes malades. Les personnes malades peuvent propager des virus qui causent le rhume par contact étroit avec les autres.

Comment protéger les autres

Si vous avez un rhume, vous devez suivre ces conseils pour éviter de le propager à d’autres personnes:

• Restez à la maison pendant que vous êtes malade et gardez les enfants hors de l’école ou de la garderie pendant qu’ils sont malades.
• évitez les contacts étroits avec les autres, tels que les étreintes, les baisers ou les poignées de main.
• éloignez-vous des gens avant de tousser ou d’éternuer.
• tousser et éternuer dans un mouchoir puis le jeter, ou tousser et éternuer dans la Manche supérieure de votre chemise, couvrant complètement votre bouche et votre nez.,
• Lavez-vous les mains après avoir toussé, éternué ou s’être mouché.
• désinfectez les surfaces et objets fréquemment touchés, tels que les jouets, les poignées de porte et les appareils mobiles.

Il n’y a pas de vaccin pour vous protéger contre le rhume.

comment se sentir mieux

Il n’y a pas de remède contre un rhume. Pour vous sentir mieux, vous devriez vous reposer beaucoup et boire beaucoup de liquides. Les médicaments en vente libre peuvent aider à soulager les symptômes, mais ne feront pas disparaître votre rhume plus rapidement. Lisez toujours l’étiquette et utilisez les médicaments comme indiqué., Parlez à votre médecin avant de donner à votre enfant des médicaments contre le rhume en vente libre, car certains médicaments contiennent des ingrédients qui ne sont pas recommandés pour les enfants. En savoir plus sur le soulagement des symptômes des infections des voies respiratoires supérieures, y compris le rhume.

Les antibiotiques ne vous aideront pas à récupérer d’un rhume causé par un virus respiratoire. Ils ne fonctionnent pas contre les virus, et ils peuvent rendre plus difficile pour votre corps de lutter contre les futures infections bactériennes si vous les prenez inutilement. En savoir plus sur le fonctionnement des antibiotiques.,

quand consulter un médecin

Vous devez appeler votre médecin si vous ou votre enfant avez une ou plusieurs de ces conditions:

• symptômes qui durent plus de 10 jours
• symptômes graves ou inhabituels
• si votre enfant est âgé de moins de 3 mois et a de la fièvre ou est léthargique

Vous devez également appeler votre médecin immédiatement si vous courez un risque élevé de complications grippales graves et obtenez des symptômes grippaux tels que de la fièvre, des frissons et des douleurs musculaires ou corporelles., Les personnes à haut risque de complications grippales comprennent les jeunes enfants (moins de 5 ans), les adultes de 65 ans et plus, les femmes enceintes et les personnes atteintes de certaines conditions médicales telles que l’asthme, le diabète et les maladies cardiaques.
votre médecin peut déterminer si vous ou votre enfant avez un rhume ou la grippe et peut recommander un traitement pour aider avec les symptômes.

Causes du rhume

de nombreux virus respiratoires peuvent causer le rhume, mais les rhinovirus sont les plus courants. Les rhinovirus peuvent également déclencher des crises d’asthme et ont été liés à des infections des sinus et de l’oreille., D’autres virus pouvant causer le rhume comprennent le virus respiratoire syncytial, les virus parainfluenza humains, l’adénovirus, les coronavirus humains courants et le métapneumovirus humain.

connaître la différence entre le rhume et la grippe

la grippe, qui est causée par des virus grippaux, se propage également et provoque des maladies à peu près en même temps que le rhume. Étant donné que ces deux maladies ont des symptômes similaires, il peut être difficile (voire impossible) de faire la différence entre elles en fonction des seuls symptômes., En général, les symptômes de la grippe sont pires que le rhume et peuvent inclure de la fièvre ou des frissons, de la toux, des maux de gorge, un nez qui coule ou bouché, des douleurs musculaires ou corporelles, des maux de tête et de la fatigue (fatigue). La grippe peut également avoir des complications très graves. CDC recommande une vaccination annuelle contre la grippe comme le premier et le meilleur moyen de prévenir la grippe. Si vous contractez la grippe, les médicaments antiviraux peuvent être une option de traitement.