Vous êtes enceinte et vous avez des fringales. Alors que certaines femmes prétendent n’avoir jamais eu une seule envie de grossesse, ces envies sont très courantes chez les femmes enceintes. Quand les envies de grossesse commencent-elles? Nous répondons à cette question la plus commune incluse dans les 23 questions les plus fréquemment posées sur les envies de grossesse.

23 FAQ sur les envies de grossesse

quand les envies de grossesse commencent-elles?,

les envies de grossesse peuvent commencer à tout moment pendant la grossesse, mais commencent le plus souvent dans la seconde moitié du premier trimestre.

la raison en est que les nausées matinales sont si répandues au début du premier trimestre et qu’il est difficile d’avoir des fringales lorsque vous vous sentez si malade. L’aversion alimentaire peut également diminuer vers la fin du premier trimestre.

qu’est Ce qu’une grossesse soif?

Une envie de grossesse est un désir intense de consommer des aliments très spécifiques ou des articles non alimentaires qui peuvent inclure une combinaison de nombreux types d’aliments.,

Voici comment faire la différenceentre une envie normale et une envie de grossesse:

• Une envie est un désir de manger un aliment spécifique ou un type d’aliment que vous avez apprécié auparavant. Apregnancy craving est un désir de quelque chose que vous pouvez ou ne pouvez pas avoir apprécié ou même essayé avant.
• Une envie peut être plus facile à arrêter de penser, tandis qu’une envie de grossesse peut vous amener à ne pas être capable d’arrêter d’y penser jusqu’à ce que vous l’ayez.
• on peut résister à une envie si cela prendrait trop de temps ou d’efforts pour obtenir ce que vous voulez., Un pregnancycraving peut vous faire faire de grands efforts jusqu’à ce que votre envie soit satisfaite.

pourquoi les envies de grossesse se produisent-elles?

les envies de grossesse peuvent être les plus élevéesattribué aux immenses changements hormonaux qui se produisent. Votre sens del’odeur, qui contribue au goût, peut augmenter pendant la grossesse,ce qui rend certains de vos aliments préférés encore plus désirables.

Une théorie différente contribueles envies de grossesse à l’acte du corps d’une femme lui disant ce dont elle a besoin., Cependant, il y a beaucoup de fringales que les femmes enceintes peuvent avoir qui contiennent peu ou pas de nutriments du tout.

puis-je déterminer le sexe de mon bébé en fonction de mycravings?

alors que ce mythe de la grossesse a beaucoupsoutenants, il n’y a aucune donnée scientifique qui conclut cette affirmation.Le mythe affirme que les femmes enceintes qui ont envie de plus d’aliments sucrésavoir une plus grande chance d’avoir une petite fille, tandis que plus de fringales pourles aliments salés présentent une plus grande chance d’avoir un petit garçon.

Il n’existe pas encore de données scientifiques sur cette hypothèse.

de quelle nourriture les femmes enceintes ont-elles le plus besoin?,

alors que la nourriture la plus couramment convoitée est différente selon la région dans laquelle vit la femme enceinte, une étude montre que l’envie la plus courante est les bonbons, généralement sous forme de chocolat et de bonbons.

quelles sont les autres envies courantes des femmes enceintes?,sur les fringales de grossesse:

1. chocolat et bonbons, entre autresweets
2. Pizza et chips, entre autresaliments riches en calories avec beaucoup de glucides
3. Steak et poulet, entre autres protéines animales
4. fruits
5. fromage et crème sure, entre autreslairy
6. bretzels et céréales, entre autresaliments avec des glucides
7. restauration rapide, le plus souvent Chineet la nourriture mexicaine
8. crème glacée et slushies, parmi d’autres aliments froids
9. légumes
10. crème glacée et milkshakes, parmi d’autres produits laitiers sucrés

mes envies vont-elles empirer à mesure que ma grossesseprogresses?,

bien que chaque grossesse soit différente, les fringales semblent être les plus fréquentes au deuxième trimestre.

parce que les nausées matinales et l’aversion alimentaire sont plus fréquentes au cours du premier trimestre, les fringales commencent à la fin du premier trimestre et au début du second trimestre. Les fringales peuvent s’améliorer ou s’aggraver au cours de la secondetrimestre, et plus souvent se calmer au troisième trimestre.

vais-je avoir envie de combinaisons étranges de nourriture?,

bien que toutes les femmes n’éprouvent pas lecravage pour des combinaisons d’aliments sauvages, les femmes enceintes trouvent qu’ellescravent des combinaisons d’aliments assez intéressantes. Jetez un oeil à certains de ces combos particuliers:

• frites trempées dans du miel
• avocat avec gelée
• cornichons et crème sure
• beignet avec Popcorn arrose
• crème glacée garnie de porc

trouvez-vous ces combinaisons étranges?Racontez-nous votre folle envie de combinaisons!

les femmes enceintes ont-elles envie d’articles non alimentaires?

Malheureusement, oui., Les femmes enceintes quiravec des articles non alimentaires ou toxiques souffrent d’une condition appelée « pica. »Bien que cela ne se produise pas à chaque grossesse, vous pouvez développer un goût pour le détergent à vaisselle, le savon, la terre, la peinture et d’autres éléments non alimentaires.

Une variété de raisons peuvent causer cettetrouble psychologique. Le plus souvent, le pica est causé par une anémie,généralement causée par une carence en fer ou une autre carence en nutriments.

dois-je demander à mon médecin au sujet de mes fringales de grossesse?,

Si vous constatez que vous ne pouvez pas contrôler vos fringales ou avoir envie d’articles non alimentaires, vous devriez consulter votre médecin pour savoir quelles mesures vous pouvez prendre pour freiner vos fringales.

votre médecin pourra poser de bonnes questions, passer des tests si nécessaire et arriver à une conclusion, tout en étant en mesure de suggérer des solutions possibles.

est-ce que l’envie de glaçons ou de glaçons est normale pourles femmes enceintes?

certaines femmes ont soif de copeaux de glace et de glaçons pendant leur grossesse., Parce que la glace n’est techniquement pas un article lié à la nourriture, il peut être utile de demander à votre médecin à propos de votre envie de glace, car une envie de copeaux de glace peut être le signe d’une carence en fer, d’une anémie ou d’un autre problème sous-jacent.

mon bébé pourrait-il développer des carences nutritionnelles à partir de mes envies?

votre bébé pourrait développer des carences nutritionnelles non pas de votre envie seule, mais de la façon dont vous décidez d’agir sur vos désirs., Si vos fringales vous conduisent à trop manger des aliments qui n’ont pas de nutriments, et vous remplacez les aliments riches en nutriments avec ces fringales, vous et votre enfant pouvez développer une carence en un ou plusieurs nutriments.

bien que cela puisse aller

existe-t-il un moyen d’arrêter mes envies de grossesse?

Une envie de grossesse est le résultat d’hormones et d’un désir psychologique, alors que les envies ne peuvent pas nécessairement être arrêtées, vous pouvez les contrôler en résistant à l’envie de manger de la nourriture dont vous avez envie.

plusieurs fois, vous pouvez résister à une envie en mangeant suffisamment d’aliments riches en nutriments., Si vous planifiez vos repas et vous assurezvous consommez suffisamment de calories qui sont également riches en nutriments,vous constaterez peut-être que vos envies ne seront pas aussi difficiles à résister.

dois-je éviter mes envies de grossesse?

bien que vous ne puissiez pas éviter un désir psychologique ou hormonal, vous devriez faire de votre mieux pour résister aux fringales de grossesse si vous avez souvent envie de nourriture qui n’a pas de nutriments ou de vitamines. Devenir déficient en nutriments est un problème qui vient dela consommation excessive d’aliments malsains, le fait de ne pas manger suffisamment d’aliments sains ou de manger des articles non alimentaires comme des glaçons.,

Comment puis-je contrôler l’envie de manger des aliments malsains?

Voici quelques façons de contrôler la consommation d’aliments malsains:

• mangez régulièrement tout au long de la journéepour stabiliser votre glycémie.
• concentrez-vous sur une alimentation saine au lieu de ne pas manger sainement.
• prenez le petit déjeuner tous les jours pour ne pas avoir faim en milieu de journée.
• Imaginez que votre bébé reçoive tous les aliments que vous consommez.
• trouvez des alternatives saines à votrechoix alimentaires sains.,

Quelles sont les alternatives saines à mon pregnancycravings?,

Voici quelques envies de grossesse courantes et des alternatives saines:

• crème glacée: essayez un yogourt faible en gras ou une crème glacée faible en sucre et faible en gras
• garnitures de crème glacée: essayez des fruits tranchés ou des noix hachées
• gâteau: Essayez du pain aux bananes, du pain aux courgettes ou du pain/li>
• beignet: Essayez du pain grillé ou un bagel
• croustilles: essayez des bretzels ou des craquelins à grains entiers.,

assurez-vous que vous en avez beaucoup à votre baby shower

trop de fringales peuvent-elles conduire à une surpondération après la naissance de mon bébé?

Si vous cédez à vos envies et mangezbeaucoup de nourriture riche en sucre, en gras et en glucides, vous pouvez prendre du poids supplémentaire qui reste avec vous après votre grossesse.

Une femme de poids moyen gagne, en moyenne, 25 à 35 livres pendant sa grossesse. De même, les femmes en insuffisance pondérale gagnent 30 à 40 livres, tandis que les femmes en surpoids gagnent 15 à 25 livres., Tout poids supplémentaire au-delà de ces montants moyens peutstay avec vous après l’accouchement.

les envies de grossesse peuvent-elles conduire à un diabète gestationnel?

résister à l’envie de grossesseles fringales peuvent souvent conduire au diabète gestationnel. Manger des aliments malsains qui dérégulent votre taux de sucre conduit à affecter la façon dont yourcells utilisent le glucose. Le diabète gestationnel peut affecter la santé des deuxvous et votre bébé en provoquant une glycémie élevée.

Une fois que votre bébé est né, le diabète gestationnel vous expose à un risque élevé de diabète de type II.,Manger des aliments sains tout au long de votre grossesse peut protéger la santéde votre bébé ainsi que vous-même.

la planification des repas peut-elle aider avec mes fringales?

bien que les fringales de grossesse soient plus difficiles à gérer que les fringales normales d’une personne moyenne,la planification des repas peut aider.

la recherche montre que suivre un régime alimentaire régulier tout au long de la journée diminue la fréquence de la frénésie alimentaire. Si vous ne mangez pas assez tout au long de la journée, votre glycémie peut augmenter, ce qui peut signaler à votre corps que vous avez besoin de sucre et de nourriture, ce qui vous permet de succomber à vos fringales.,

les fringales incitent-elles les femmes enceintes à manger plus ou moins?

les envies de grossesse peuvent inciter les femmes à manger plus ou moins en fonction de la fréquence à laquelle elles cèdent à leurs envies et de la quantité qu’elles mangent sans avoir envie de quoi que ce soit. Voici thereasoning pour chacun:

• manger plus: une femme enceinte constatera qu’elle mange plus si elle a sauté des repas en raison de ne pas avoir faim. Le corps répond en disant à votre cerveau que vous êteshungry. Les coups de pied dans l’envie, et vous avez tendance à manger beaucoup plus que vous auriez généralement.,
• manger moins: une femme enceinte constatera qu’elle mange moins si elle mange suffisamment d’aliments riches en nutriments tout au long de la journée. Avoir un petit déjeuner sain, Déjeuner, Dîner, andhealthy snacks entre chaque repas peut instantanément freiner yourcrawings. Votre corps dira plus souvent à votre cerveau que vous êtesatisfait. Cela ne veut pas dire que les fringales ne se produiront pas, mais vous constaterez que les fringales se produisent moins et ne sont pas aussi désirables qu’avant.

Chaque grossesse est différente. Vous shouldworry moins sur combien vous mangez et se concentrer plus sur la fréquence que vous mangeatas ainsi que la santé de vos repas sont.,

mes envies me disent-elles de quels nutriments j’ai besoin?

Une théorie affirme que les envies d’aliments spécifiques se produisent lorsque vous avez un faible apport des nutriments particuliers qui se trouvent dans ces aliments.

cependant, il n’y a pas assez de preuves pour considérer cela comme un fait scientifique. Hormones et désirs psychologiquescauser des envies. Cependant, il y a des preuves que si vous avez étérétricoter vous-même d’un aliment ou d’un nutriment nécessaire, vous pouvezdévelopper un désir pour cet aliment.

est-il possible de ne pas avoir de fringales tout en étant enceinte?,

Il est possible de ne jamais avoir de cravingtout en étant enceinte, mais vous seriez parmi un petit pourcentage de femmes. Entre 50-90% des femmes affirment avoir eu des fringales pendant leur grossesse, et cela n’inclut pas les femmes qui ont peut-être eu un accident mais ne l’ont pas vu comme un.

Ce que si je suis opposé à des aliments sains whilepregnant?

l’aversion alimentaire se produit plus souvent pendantle premier trimestre. Si vous êtes opposé à certains aliments sains, envisagez une alternative qui contient les mêmes types de nutriments etvitamines., Par exemple, une femme qui s’oppose au poulet peut encorerecevoir leurs protéines de poisson, d’œufs, de produits laitiers, de graines, de noix, de haricots etlégumes.

vous pourriez trouverpendant votre grossesse que vous êtes opposé à certains aliments que vous avez utilisés pour aimer. Cela s’améliore généralement tout au long de la grossesse etaprès la naissance.

Conclusion

Après tout ce discours sur les envies, je suis sûr que vous avez envie de quelque chose en ce moment. Nous espérons que nous avons répondu à toutes vos questions sur les envies de grossesse et les différentes façons de résister à l’envie, ou à tout le moins, compléter vos envies avec des nutriments bénéfiques., Ne vous battez pas pour être tenté parune envie particulière, et profitez de votre grossesse et de tout ce qui l’accompagne.