Qu’advient-il de votre corps lorsque vous mangez trop de pastèque

lorsque nos grands-mères nous disaient qu’une pomme par jour éloignait le médecin, elles auraient pu aussi parler de pastèque. L’aliment de base de l’été est doux, juteux, chasse la soif — et contient plus de lycopène, un antioxydant anti – cancer et anti-AVC, que tout autre fruit ou légume frais. Une tasse de pastèque contient également des vitamines A, B6 et C en seulement 46 calories par portion (via Mayo Clinic). Il a de l’arginine, qui Keck Medicine de USC dit vous aide à brûler les graisses rapidement.,

Il contient également des électrolytes, qui sont importants pour aider votre corps à trier ses déchets métaboliques, à transporter les nutriments et à prévenir la déshydratation (via LiveStrong). En prime, la pastèque est un ingrédient polyvalent que vous pouvez déguster de nombreuses façons: coupée en morceaux et réfrigérée, en salade, en smoothie et même grillée.

la pastèque contient environ 92% d’eau, ce qui signifie que manger beaucoup de fruits délicieux réduit vos chances de se déshydrater., Sa teneur élevée en eau rend la pastèque même sans danger pour les diabétiques — bien qu’elle ait un indice glycémique élevé, elle a une faible charge glycémique, grâce à toute cette eau.

Mais comme à peu près tout le reste dans la vie, avoir trop de pastèque peut avoir un inconvénient.

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