poulet Jerk super Simple

nous gardons les choses simples aujourd’hui comme whoa whoa super super simple. Kick YER pieds vers le haut. Prenez un magazine. En fait, ne le faites pas, car cela va être fait si vite que vous n’aurez même pas le temps de dire Gagnant Gagnant Dîner au poulet.

avant d’entrer vraiment dans le poulet, je dois juste dire que ce matin, je descends totalement d’un high de week-end de filles. Ce week-end, un groupe de quatre d’entre nous girlfraaands de l’université a décidé de partir en vacances à Aspen pour des discussions entre filles, de la randonnée et de la pêche à la mouche (<–?!?!?,) et rire et grignotage constant et détente ultime. Sur une échelle géniale de un à dix, c’était douze. Donc, si je commence à avoir toutes les épaules flasques et les yeux de chien chiot au milieu de ce post, s  » il Vous Plaît me mettre dans un avion de retour à Aspen avec les filles.,

je vais avoir un post complet avec plus de photos de notre voyage à venir vers la fin de cette semaine, mais pour l’instant, vous pouvez vérifier les instantanés du week – end sur Insta-notre #littleonestakeco comme dans little-ones-take-CO, mais Bjork m’a dit hier soir qu’il pensait que c’était censé être little-one-stake-Co, avec la mauvaise orthographe du steak. Mmmmk, où puis-je prendre un cours sur le hashtagging?

Je ne suis donc normalement pas du genre à avoir *juste du poulet* pour le dîner., Pouvons-nous convenir que ce qui est dit ici reste ici? Parce que j’ai des choses à vous dire sur le poulet et je ne veux pas que ça se passe. Le poulet n’est pas mon amour alimentaire le plus génial. C’est délicieux dans les choses (de préférence des choses avec toutes sortes de saveurs et de textures folles et des gallons de délicieuses sauces maison) mais parfois la vieille poitrine de poulet n’est tout simplement pas assez grabby pour moi. J’aime les choses qui me prennent pour un tour de nourriture sauvage, et le poulet est généralement plus du genre de nourriture qui rend mon monde gris.

que. Être. Ledit.,

CETTE Super Simple Poulet Jerk est un changeur de jeu pour pas de-poulet-moi. Tout d’abord, je pense que j’ai mentionné que c’est fait et prêt pour votre bouche en environ trois secondes à plat. Très faim?

mais plus important encore, il est chargé (je veux dire, l-o-a-d-e-d peut-être au point d’obsession, comme vous pourriez le voir avec cette image là) avec du cayenne épicé, du poivre noir texturé, du piment de la Jamaïque chaud et du sucre brun caramélisé. Maintenant, c’est une belle bombe de saveur de poulet délicieux.,

je pense que je change d’avis sur *juste du poulet* pour le dîner. Foreal.

aujourd’Hui est un grand jour!!! C’est la rentrée pour tous mes amis professeurs, mes anciens élèves, mon peuple du Minnesota.

dîner après le premier jour d’école est toujours une grande décision. Tu ne fais pas partie de ces gens qui se réveillent le matin en pensant au dîner? Hum. Triste., Serait-il préférable que quelqu’un vous emmène au Palais de L’Inde pour le Palak aloo et le curry de légumes et le riz basmati et tout le naan à l’ail que vous pouvez éventuellement fourrer dans votre bouche pour le dîner spécial post-premier jour d’école pour les enseignants? Oui, il le ferait. C’était notre petite tradition de retour à l’école, mais maintenant, vous savez, pas d’école pour moi (sniff) donc pas de dîner spécial pour les enseignants. Oh que l’ail naan, si chaud et doux dans mes mains et si parfaitement remplir après une longue journée, mentalement et physiquement et épuisant et complètement amusant?, Ce repas était quelque chose que j’attendais avec impatience toute l’année.

la bonne nouvelle est qu’au lieu d’être au Palais de L’Inde, je suis à la maison en train de faire ce chèque épicé! – sweet – check! – parfumé-vérifier! poulet juteux qui peut être un repas en soi ou peut être jeté dans des salades, des pâtes, des casseroles, et le meilleur de tous: pizza.,

vous les gars, la vraie raison pour laquelle je poste ceci (parfois, il me faut un certain temps comme douze paragraphes pour arriver à L’essentiel) est que j’ai une pizza super excitante pour demain une partie de ce poulet secousse tranché et prêt dans votre réfrigérateur. Je veux dire, pas vraiment, parce que vous pourriez utiliser du poulet nature à la place. Mais nous serions tous tristes Pour toi et ta pizza de demain serait un peu moins géniale.,

faites ce poulet jerk ce soir, aimez sa jutosité intérieure épicée-sucrée et son extérieur texturé brun foncé. Mangez – le sur ce que vous voulez, profitez de tout le temps que vous gagnez avec un tel repas rapide et économisez quelques morceaux tranchés pour l’explosion de pizza au fromage, épicée et colorée de demain.

Même heure même endroit? De vous y voir.,Facebook Instagram iconpinterest pinterest iconfacebook Facebook iconprint imprimer iconsquares carrés icône

Description

ce poulet Jerk super Simple peut être prêt en 10 minutes! Le piment de cayenne épicé, le piment de la Jamaïque chaud et la cassonade sucrée forment un combo d’épices parfait.,

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ingrédients

  • 2 cuillères à café de piment de la Jamaïque
  • 2 cuillères à soupe de sucre brun
  • 1/2 cuillère à café de cumin
  • 1/4 cuillère à café de clous de girofle
  • 1/4 cuillère à
  • 1/8 cuillère à café de poivre de Cayenne
  • 1 cuillère à soupe D’huile de canola
  • 1 1/2 lb. désossé, poitrines de poulet sans peau

Instructions

  1. mélanger tous les épices, la cassonade et l’huile dans un petit bol., Préchauffer une poêle ou un gril à feu vif.
  2. Frottez le mélange d’épices sur les poitrines de poulet (j’ai eu la meilleure chance de le faire avec mes mains). Vous pouvez superposer le mélange d’épices sur le poulet aussi épais ou mince que vous le souhaitez – il devrait y en avoir assez pour couvrir environ 4 grosses poitrines de poulet ou 1 1/2 lb. Placez les poitrines de poulet frottées aux épices sur le gril ou la poêle chaude. Cuire pendant environ 4 minutes de chaque côté, jusqu’à ce que l’extérieur est très profond, brun foncé et l’intérieur ne soit plus rose.
  3. retirer du feu et laisser reposer pendant 5-10 minutes pour laisser le jus tremper avant de couper.,
  • Catégorie: Dîner
  • temps de Cuisson: Caraïbes

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