je connais les bienfaits du curcuma pour la santé depuis un certain temps, mais j’ai récemment essayé de faire ma propre pâte dorée au curcuma. Cette recette de pâte dorée au curcuma est assez facile à faire et offre des avantages pour la santé vraiment incroyables!

j’ai récemment expérimenté les soins de la peau au curcuma (consultez notre masque au curcuma), mais saviez-vous que le curcuma est encore plus efficace pour votre santé lorsqu’il est consommé?,

recette de pâte dorée au curcuma

Le curcuma est connu pour ses puissantes propriétés anti-inflammatoires et est utilisé par des personnes du monde entier depuis des milliers d’années pour traiter des affections telles que la bronchite, la laryngite, le diabète et l’arthrite.

On pense même que le curcuma traite et prévient certains cancers, notamment le cancer de la prostate, du sein, de la peau et du côlon. C’est tellement fascinant pour moi que cet article qui se cache dans mon armoire à épices depuis toutes ces années est un remède naturel si largement utilisé.,

je souffre d’infections chroniques des sinus, donc le curcuma est certainement sur ma liste des meilleurs remèdes maison pour l’infection des sinus.

Alors, pourquoi voudriez-vous faire de ce fou de curcuma or coller des trucs?

ne vous inquiétez pas, je me sentais un peu idiot de le faire au début, aussi, mais c’est un excellent moyen d’incorporer le curcuma dans votre vie.

Vous pouvez utiliser votre pâte dorée au curcuma dans du thé au curcuma, un latte au curcuma, un smoothie au curcuma, des gommes au curcuma, ou dans des soupes et des salades.,

la pâte dorée de curcuma est également l’ingrédient principal pour faire du lait doré!

Qu’est-ce que le lait doré?

Le lait doré au curcuma est une boisson merveilleusement détoxifiante que vous pouvez facilement préparer à l’aide de votre pâte dorée. Le lait doré peut apaiser l’inflammation articulaire et même contribuer à une peau plus claire.

Le lait doré au curcuma est également une excellente boisson pour aider à remédier aux problèmes digestifs mineurs. J’ai récemment posté ma recette de lait doré Simple préférée et je vous suggère fortement de l’essayer!

ne laissez pas de côté le poivre noir!,

lorsque vous préparez votre pâte dorée, ne laissez pas de côté le poivre noir. il est important de prendre du poivre noir avec du curcuma (et c’est certainement dans notre recette de pâte dorée) car le poivre noir aide le corps à absorber la curcumine du curcuma.

Qu’est-ce que la curcumine?

La curcumine est le composé du curcuma qui lui donne cette couleur jaune vif. La curcumine est également ce qui fait du curcuma un ingrédient aussi puissant et sain.

le problème est que notre corps a du mal à utiliser la curcumine de manière efficace., Lorsque vous ajoutez une petite quantité de poivre noir, vous êtes en mesure d’augmenter la biodisponibilité de la curcumine jusqu’à 2000%! Plutôt cool, non?

quelle quantité de pâte de curcuma devriez-vous prendre?

Je ne pense pas que vous trouverez des sources qui offrent des directives exactes à ce sujet. Cependant, comme tout ce que vous devriez commencer avec une petite quantité comme 1/4 cuillère à café de pâte de curcuma ou de poudre, 1-3 fois par jour. Si vous voyez une prestation, vous pouvez faire des ajustements pour augmenter le montant que vous prenez. Ces gummies de curcuma de lutte contre le rhume, la grippe et l’inflammation sont un excellent moyen de commencer à utiliser votre pâte de curcuma.,

comment utilisez-vous le curcuma?

je commence vraiment seulement à gratter la surface quand il s’agit d’utiliser le curcuma dans mes routines quotidiennes. Avoir un pot de pâte dorée dans le réfrigérateur que je peux saisir rapidement rend tellement plus facile d’obtenir ma dose quotidienne de curcuma. Je recommande fortement de donner à cette recette de pâte dorée au curcuma un tourbillon.

j’aimerais savoir comment vous utilisez le curcuma dans votre vie et quels avantages vous avez vus et ressentis!,