Qu’est-ce que C’est: Noom, une application présentée comme « Weight Watchers for Millennials” qui fait partie de la planification des repas, du suivi de la forme physique et du coach de vie 100% motivationnel.

qui l’a essayé: Michele Corriston, rédactrice en chef PEOPLE

difficulté: 3/10

alors que je laisse mes 20 ans derrière moi, il y a une chose que je sais avec certitude: le métabolisme très élevé qui m’a permis de manger des frites tous les jours à l’adolescence avant de me glisser dans un jean Comme, disparu depuis longtemps., Et depuis que j’ai arrêté de faire du sport au lycée, je n’ai pas eu la motivation de m’en tenir à n’importe quelle routine d’exercice en régime pendant plus de quelques semaines. « Alimentation” est un mot étranger. Et pour avoir l’air et me sentir aussi bien que je le voudrais, mon laisser-faire (lire: paresseux) attitude à propos de la santé ne coupe plus.

ma sœur se marie cet été, alors je me suis dit qu’il n’y avait pas de meilleur moment pour perdre quelques kilos et apprendre à être adulte., Entrez Noom, une application qui ne compte pas seulement les calories: elle vise à enseigner aux utilisateurs les facteurs psychologiques de la perte de poids et pourquoi, quand mon colocataire me demande si je veux une livraison de Pinkberry à 22 h le mercredi, mon cœur dit non mais mon corps dit Allons-y.

l’interface de Noom est assez simple: chaque jour, vous êtes présenté avec une liste de tâches à accomplir, en commençant par la journalisation de vos repas, votre poids et vos heures d’exercice (il suit également automatiquement votre nombre de pas)., Ensuite, il y a différents textes sur la nutrition, la forme physique et même le sommeil que vous êtes invité à lire, souvent interrogés brièvement après. Plus important encore, l’application vous demande d’évaluer votre motivation sur une échelle de 1 à 5. Et le ton est complètement décontracté, décomposant les études scientifiques en un son conversationnel.

Continuer la lecture