définition

un bébé en surpoids est un avec un gain de poids largement hors de proportion avec le gain de taille. Un excès de poids bébé ressemble à de la graisse. Un tel bébé n’est pas nécessairement en bonne santé. Les nourrissons qui continuent d’être en surpoids en tant qu’enfants et adultes ont généralement des parents, des frères et sœurs ou des grands-parents qui sont en surpoids. Tout nourrisson ayant une forte tendance familiale à l’obésité a besoin d’aide. La suralimentation apprend à un enfant à trop manger., Certains médecins attendent qu’un tel enfant montre des signes de surpoids avant de modifier son alimentation, mais la prévention est plus facile que le traitement.

précautions alimentaires pour prévenir une prise de poids EXCESSIVE chez les nourrissons

Si un membre de votre famille a un problème avec une prise de poids facile, prenez les précautions alimentaires suivantes pour éviter que votre bébé ne devienne en surpoids. Si votre enfant est déjà en surpoids, ces directives seront également utiles. L’objectif pour les enfants en croissance est toujours de ralentir le taux de gain de poids (pas de perte de poids).,

• dès le début, essayez d’apprendre à votre enfant à arrêter de manger avant qu’elle atteint un point de saturation. Aidez-la à s’arrêter avant qu’elle ait un sentiment de plénitude complète et une réticence à manger une autre bouchée. Quand elle ferme la bouche, tourne la tête ou veut jouer, elle perd tout intérêt à se nourrir.
• Essayez d’allaiter. Les bébés allaités ont tendance à être plus légers.
• Si vous allaitez, évitez de pâturage. Le pâturage se fait à intervalles fréquents, parfois toutes les heures. Ces nourrissons apprennent à manger quand ils sont contrariés et à utiliser la nourriture comme un soulagement du stress.,
• Si vous allaitez au biberon, ne laissez pas votre enfant garder un biberon comme compagnon pendant la journée ou la nuit. Les enfants qui sont autorisés à transporter une bouteille avec eux apprennent à manger fréquemment et à utiliser la nourriture comme un dispositif réconfortant.
• ne nourrissez pas votre bébé chaque fois qu’elle pleure. La plupart des bébés qui pleurent veulent être tenus et câlinés ou peuvent avoir soif et avoir juste besoin d’eau.
• apprenez également à votre nourrisson à utiliser le contact humain (plutôt que la nourriture) pour soulager le stress et l’inconfort.
• ne supposez pas qu’un bébé qui suce a faim. Votre bébé peut simplement vouloir une sucette ou aider à trouver son pouce., En outre, n’utilisez pas de biscuits de dentition ou d’autres aliments à la place d’un anneau de dentition.
• n’insistez pas pour que votre bébé finisse chaque bouteille. À moins que votre bébé n’ait un poids insuffisant, elle sait de quelle quantité de lait maternisé elle a besoin.
• Ne pas agrandir le trou dans la tétine du biberon. La formule sortira de la bouteille trop vite.
• Nourrissez votre nourrisson pas plus souvent que toutes les 2 heures à la naissance et pas plus souvent que toutes les 3 heures de 2 à 6 mois.
• Nourrissez votre enfant lentement plutôt que rapidement. Ne faites rien pour accélérer le rythme alimentaire de votre enfant., Il faut 15 à 20 minutes pour que la sensation de plénitude se développe. L’habitude de manger rapidement chez les adultes a été associée à l’obésité.
• évitez les solides jusqu’à ce que votre enfant ait 4 mois (6 mois chez les bébés allaités).
• passer à trois repas par jour à l’âge de 6 mois.
• n’insistez pas pour que votre enfant nettoie son assiette ou finisse un pot de nourriture pour bébé.
• n’encouragez pas votre enfant à manger plus après qu’il a signalé qu’il est plein en tournant la tête ou en n’ouvrant pas la bouche.
• cesser d’allaiter et d’allaiter au biberon à l’âge de 12 mois. Une étude menée par le Dr W. S., Agras a constaté que le sevrage retardé était associé à plus d’obésité.
• évitez les sucreries jusqu’à l’âge d’au moins 12 mois.
• ne donnez pas de nourriture à votre enfant pour la distraire ou l’occuper. Au lieu de cela, donnez-lui quelque chose à jouer avec quand vous avez besoin de temps libre.
• utilisez la louange et le contact physique au lieu de la nourriture comme récompense pour un bon comportement.

Attention: Ne sous-alimentez pas non plus votre nourrisson. Ne mettez pas votre bébé sur du lait faible en gras ou du lait écrémé avant l’âge de 2 ans. Le cerveau de votre bébé se développe rapidement et a besoin de la teneur en matières grasses du lait entier., Alors que la suralimentation est plus fréquente que la sous-alimentation dans la petite enfance, la sous-alimentation est plus nocive.

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