Les femmes japonaises sont bien connues pour leur silhouette mince, saine et tonique. Bien que la génétique joue presque certainement un rôle, beaucoup prétendent que leur rituel du matin peut également les aider à rester en meilleure santé. En termes simples, la plupart des femmes japonaises boivent de l’eau immédiatement au réveil.
ce rituel, maintenant profondément enraciné dans la culture japonaise, est en fait une forme de traitement de l’eau qui est scientifiquement prouvé pour aider à remédier à un certain nombre de troubles corporels. Contrairement aux états-UNIS, et d’autres pays occidentaux, la population du Japon ne souffre pas fortement de troubles tels que l’obésité et le diabète. Il va de soi que nous pourrions apprendre une chose ou deux de leurs modes de vie plus sains!
Pourquoi Boire de l’Eau Si Important?
pour commencer, 70% de votre corps est composé d’eau, il est donc essentiel de le garder frais et complété pour que le corps fonctionne correctement. Lorsque les besoins en eau du corps ne sont pas satisfaits, cela a diverses conséquences négatives à court et à long terme sur la santé.,
la déshydratation à Long terme peut entraîner la polyarthrite rhumatoïde, les migraines, l’angine de poitrine, la colite, la dyspepsie, l’hypertension, l’obésité, les hémorroïdes, le cancer du sein, la tuberculose pulmonaire, les calculs rénaux, la sinusite et les cancers de l’utérus!
Aidez votre corps à mieux éviter ces conditions en buvant de l’eau après le réveil et en gardant votre corps hydraté tout au long de la journée.
Comment puis-je Effectuer le Traitement de l’Eau?,
Il s’agit d’une méthode éprouvée pour traiter les troubles corporels, les troubles menstruels et les affections oculaires. Aussi, vous vous sentirez revigoré toute la journée après avoir suivi ce traitement de l’eau.
- Boire environ 160 ml d’eau quatre fois immédiatement après le réveil, avant le brossage et sur un estomac vide.
- ne mangez rien pendant les 45 prochaines minutes.
- buvez de l’eau au moins 30 minutes avant de manger, mais pas pendant les deux heures suivantes après le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner.,
- Si vous ne pouvez pas boire quatre verres d’eau à jeun, alors vous pouvez commencer avec un verre ou autant que votre corps le supporte. Vous pouvez augmenter progressivement la consommation de l’eau jusqu’à atteindre le niveau souhaité de 640 ml.
Quand puis-je M’attendre à des résultats?
- patients atteints de diabète ou d’hypertension artérielle: prévoir 30 jours
- souffre de constipation et de gastrite: prévoir 10 jours
- patients atteints de tuberculose: prévoir 90 jours.,
Principaux Avantages de Boire de l’Eau sur un Estomac Vide
Aide à Débarrasser le Corps des Toxines
Comme vous buvez de l’eau, naturellement il prie instamment le mouvement dans vos intestins. La nuit, votre corps se répare et élimine toutes les toxines du corps. Lorsque vous buvez de l’eau à jeun le matin, vous éliminez ces toxines nocives, laissant votre corps frais et en bonne santé. Boire beaucoup d’eau peut aider à accroître la production des cellules musculaires et de nouvelles cellules sanguines.,
Améliore le Métabolisme
Boire de l’eau sur un estomac vide peut augmenter votre taux métabolique au moins 24%. C’est très important pour les personnes qui suivent un régime strict. Un taux métabolique accru signifie un système digestif amélioré. Vous pourrez suivre votre routine de régime plus facilement si vous digérez plus rapidement. L’eau potable immédiatement après le réveil purifie le côlon, ce qui facilite l’absorption des nutriments.,
Renforce la Perte de Poids Saine
Lorsque vous buvez de l’eau dans la matinée sur un estomac vide, vous libérer de toutes vos toxines et il permettra d’améliorer votre système digestif. Vous vous sentirez moins faim et vos envies seront réduites. Cela empêchera le gain de poids causé par la suralimentation.
Soulage les Brûlures d’estomac et l’Indigestion
l’Indigestion est causée par une augmentation de l’acidité dans l’estomac. Vous souffrez de brûlures d’estomac lorsque l’acide reflux dans votre œsophage., Lorsque vous buvez de l’eau à jeun, ces acides sont poussés vers le bas et se diluent, résolvant le problème. En outre, cela fournit une longueur d’avance pour votre estomac pour le petit déjeuner à venir.
améliore le teint et L’éclat de la peau
la déshydratation provoque des rides prématurées et des pores profonds de la peau. Il a été découvert dans une étude que boire 500 ml d’eau à jeun augmente le flux sanguin dans la peau et fait briller la peau. En outre, boire plus d’eau tout au long de la journée signifie que votre corps libère des toxines, ce qui rendra votre peau plus radieuse.,
favorise des cheveux brillants, lisses et sains
la déshydratation peut avoir un impact sérieux sur la croissance de vos cheveux. Boire beaucoup d’eau nourrit vos cheveux de l’intérieur. L’eau représente près de ¼ du poids d’une mèche de cheveux. Un apport insuffisant d’eau peut provoquer des cheveux cassants et des mèches de cheveux minces. Vous devriez boire plus d’eau tous les jours, mais boire de l’eau à jeun peut améliorer la qualité de vos cheveux dans une plus grande mesure.,
prévient les calculs rénaux et les Infections de la vessie
L’eau potable immédiatement après le réveil est importante pour prévenir les calculs rénaux et les infections de la vessie. C’est un fait que boire de l’eau à jeun dilue les acides qui conduisent à des calculs rénaux. Plus vous buvez d’eau (à une limite saine), plus vous serez protégé contre divers types d’infections de la vessie causées par des toxines.,
renforce le système immunitaire
boire de l’eau à jeun aide à rincer et à équilibrer le système lymphatique, ce qui entraîne une augmentation du niveau d’immunité. Un système immunitaire fort vous protégera de diverses maladies et vous empêchera de tomber malade aussi souvent.
comme vous pouvez le voir, il y a une foule d’avantages à boire de l’eau immédiatement après le réveil. C’est sans aucun doute le moyen le plus simple d’apporter un changement positif à votre style de vie sans dépenser d’argent.