problèmes de sommeil et personnes âgées

Harry Gaertner, un retraité de Richardson, au Texas, se souvient d’avoir été extrêmement fatigué et d’avoir eu de la difficulté à dormir il y a six ans. « Je devais dormir 10 heures et faire une sieste d’une heure par jour », se souvient-il. La femme de Gaertner a également remarqué qu’il ronflait fortement. Un voyage chez le médecin a entraîné un diagnostic d’apnée du sommeil et une machine CPAP (pression positive continue des voies respiratoires). Mais Gaertner dit: « la machine n’a pas fonctionné, donc cela signifiait que quelque chose d’autre n’allait pas., »

un voyage aux urgences a révélé ce qu’était autre chose: Gaertner avait besoin d’un stimulateur cardiaque pour corriger son rythme cardiaque. Il a maintenant un pouls garanti de 60 battements par minute, ce qui l’aide à dormir et à respirer plus facilement. Mais les problèmes cardiaques de Gaertner n’étaient que partiellement responsables de ses nuits agitées. Il souffrait toujours d’apnée du sommeil, il a donc repris l’utilisation de la machine CPAP et somnole maintenant plus confortablement qu’il ne l’a fait depuis des années.

de nombreuses personnes âgées ne dorment pas suffisamment à cause de l’insomnie. Il peut être tout aussi débilitant que le mauvais sommeil qui vient avec l’apnée du sommeil.,

« L’insomnie est plus fréquente chez les personnes âgées, en partie à cause de problèmes de santé, en partie à cause de l’anxiété et des préoccupations liées au vieillissement, et parfois à cause des médicaments », explique Jack Gardner, MD, neurologue certifié en médecine du sommeil au Baylor Scott& White Medical Center à Waxahachie, Texas. Gardner ajoute que la probabilité d’apnée du sommeil et de syndrome des jambes sans repos augmente également avec l’âge. Les mictions fréquentes et la douleur causée par l’arthrite sont également plus fréquentes et privent les personnes âgées de sommeil.,

Une autre raison des problèmes de répétition senior réside dans une grande différence entre les dormeurs plus jeunes et plus âgés: le moment du repos. À mesure que les adultes vieillissent, le syndrome de la phase avancée du sommeil s’installe, ce qui entraîne l’ajustement de l’horloge interne du corps aux heures de coucher et de réveil plus précoces. Mais certaines personnes âgées continuent de se lever tard, comme elles l’ont fait dans leurs jeunes années. La privation de sommeil en est souvent le résultat.

conclusion: Il est important de s’attaquer à la cause profonde des nuits blanches.

« consultez votre médecin si vous ne dormez pas bien la nuit et que vous ne parvenez pas à vous réveiller rafraîchi », explique Gardner., « Un sommeil sain est quelque chose à laquelle on devrait s’attendre à tous les âges. »