Les brûlures d’estomac sont un problème de santé fréquent chez de nombreux hommes et femmes. On a l’impression qu’il y a une douleur brûlante dans la poitrine derrière le sternum. Il s’aggrave pendant la soirée, après avoir mangé, ou en se pliant ou en se couchant.

certains d’entre nous gèrent la douleur en changeant de mode de vie. D’autres survivent à la maladie en s’appuyant sur des médicaments en vente libre.,

pendant ce temps, si les brûlures d’estomac deviennent plus fréquentes et perturbent votre routine quotidienne, il est préférable de consulter un médecin. Cela pourrait être un symptôme d’un problème de santé grave qui nécessitera des soins médicaux.

dans cet article, nous discuterons en profondeur de ce qu’est une brûlure d’estomac. Ensuite, nous allons introduire le remède naturel pour cela. Enfin, nous nous attaquerons si l’eau potable aide à soulager la douleur des brûlures d’estomac.

les Causes de Brûlures d’estomac

les Brûlures d’estomac se produit lorsque l’acide reflue dans l’œsophage., C’est le tube qui transporte la nourriture que nous mangeons jusqu’à l’estomac.

lorsque vous avalez, les muscles sous l’œsophage se relâchent pour faciliter l’écoulement facile des aliments et des boissons dans l’estomac. Après le passage, les muscles se resserrent à nouveau.

cependant, lorsque les muscles inférieurs de l’œsophage s’affaiblissent ou se relâchent anormalement, l’acide de l’estomac peut refluer dans l’œsophage. Cela provoque maintenant un reflux acide et des brûlures d’estomac.

certains aliments et boissons peuvent déclencher des brûlures d’estomac. Il comprend des aliments épicés, des agrumes, des oignons et des produits à base de tomates., Pour certains, manger des aliments gras, du chocolat et de la menthe poivrée provoque des brûlures d’estomac. Enfin, le café, les boissons gazeuses et l’alcool peuvent être un obstacle pour certains à profiter des vacances.

pendant ce temps, être enceinte ou en surpoids augmente le risque de souffrir de brûlures d’estomac.

les Signes et les Symptômes de Brûlures d’estomac

Il existe différents signes et symptômes de brûlures d’estomac. D’une part, vous pouvez ressentir une douleur brûlante dans votre poitrine. Cela se produit généralement juste après avoir mangé. Certains peuvent en faire l’expérience la nuit.,

de plus, il y a un goût acide ou amer dans votre bouche. Enfin, la douleur s’aggrave lorsque vous vous penchez ou vous allongez dans votre lit.

Si vous ressentez une douleur intense dans la poitrine, il est préférable de consulter immédiatement un médecin. Certaines personnes peuvent également ressentir de la douleur à la mâchoire et au bras. D’autres peuvent avoir de la difficulté à respirer. Si le problème est négligé, ces symptômes peuvent entraîner une crise cardiaque.,

assurez-vous de consulter immédiatement un médecin si vous souffrez des conditions suivantes:

• plus de deux fois par semaine de brûlures d’estomac
• douleur brûlante dans la poitrine malgré la prise de médicaments en vente libre
• expérience douloureuse lors de la déglutition
• vomissements ou nausées
• difficulté à manger
• manque d’appétit ou perte de poids extrême

routine, alors vous pourriez développer des maladies de reflux gastro-oesophagien (RGO). Le RGO peut nécessiter un traitement et parfois une opération., Il peut endommager l’œsophage, et la récupération peut être difficile.

traitement des brûlures d’estomac

Les brûlures d’estomac peuvent être traitées facilement en changeant votre mode de vie. Mangez des aliments et des boissons qui empêchent le reflux acide. Effectuez des étapes simples pour l’éviter comme les conseils inclus ci-dessous:

remèdes naturels

lorsque les symptômes de brûlures d’estomac frappe, vous pouvez trouver un soulagement immédiat avec la nourriture et les boissons à votre domicile. Découvrez les remèdes faciles et naturels ci-dessous:

amandes

Les amandes ne sont pas seulement une bonne collation, mais elles aident également à soulager les brûlures d’estomac., De nombreux patients témoignent qu’ils subissent des changements importants dans leur corps en mangeant régulièrement des amandes. En outre, manger des amandes peut vous empêcher de prendre d’autres aliments, ce qui est mauvais pour le corps.

l’Aloe Vera

l’utilisation de L’Aloe Vera est commun dans le traitement des coups de soleil. Mais étonnamment, c’est aussi un remède efficace pour traiter les brûlures d’estomac.

Il suffit de boire un verre de jus D’Aloe Vera pour calmer votre œsophage. Cela peut limiter l’inflammation et éviter l’irritation à long terme.,

Pomme ou une Banane

en Mangeant une banane ou une pomme, une journée et garder les brûlures d’estomac à l’écart. Ces fruits contiennent des antiacides naturels qui peuvent soulager et prévenir l’apparition du reflux acide.

Vinaigre de Cidre de Pomme

les Gens peuvent hésiter à prendre une pomme vinaigre de cidre à la première. Mais le reflux acide est dû à une condition dans laquelle il n’y a pas assez d’acide dans votre estomac. La meilleure méthode pour introduire de l’acide dans votre ventre est de prendre un vinaigre de cidre de pomme., Vous pouvez le mettre comme vinaigrette dans la salade, qui a bon goût.

le Bicarbonate de Soude

le Bicarbonate de soude a un haut niveau de pH sur elle. En tant que tel, il aide à neutraliser l’acide dans l’estomac. Chaque fois que l’acide monte de l’estomac et de l’œsophage, le bicarbonate de soude fait sa magie en arrêtant l’acide. Vous pouvez avaler une cuillère à café de bicarbonate de soude. Ou vous pouvez le diluer dans l’eau chaque fois que vous avez mal.

eau de coco

boire de l’eau de coco non sucrée peut aider les personnes qui souffrent de reflux acide., Il contient des électrolytes utiles comme le potassium. Cela peut favoriser l’équilibre du pH dans le corps. Il aide à contrôler les symptômes du reflux acide.

le Thé de Camomille

pour aider À équilibrer le niveau d’acide dans votre ventre, vous pouvez essayez de boire du thé à la camomille. Prenez ceci avant d’aller au lit et sentez le soulagement apaisant à votre corps.

Chewing-Gum

Étonnamment, la gomme à mâcher peut aider avec leurs brûlures d’estomac. Comme vous mâchez la gomme, il aide à la production de la salive., L’excès de salive que vous avalez peut aider à diluer et à éliminer l’acide de votre estomac. Cela peut vous soulager de la douleur et réduire les symptômes à long terme.

les Aliments Fermentés

Prendre des aliments fermentés que fonctionner à merveille pour votre système digestif. Un exemple de ceci est le kimchi. Ce type de nourriture est alcalin. Le processus de fermentation permet de décomposer les légumes crus en peptides et en acides aminés.

Avec cela, le niveau de pH de l’aliment augmente. Il peut également produire une forte odeur ammoniacale., Les aliments fermentés comme le kimchi peuvent soulager l’inflammation de l’estomac. Il peut guérir ainsi que la muqueuse de l’estomac.

le Thé de Gingembre

Boire du thé au gingembre peut aider dans de nombreux problèmes de santé, y compris les brûlures d’estomac. Pendant des années, il a été utilisé comme un remède pour traiter le mal. Il est également utilisé comme médecine alternative pour améliorer la circulation sanguine.

Il est prouvé que le thé au gingembre stimule le système immunitaire. Il protège les maladies cardiaques et aide le corps à combattre les infections bactériennes., Placez quelques tranches de gingembre dans une tasse d’environ 10 à 20 minutes. Ensuite, buvez-le pendant qu’il est chaud. Le thé au gingembre aidera à calmer votre ventre contrarié. À long terme, il peut également empêcher la condition de se produire à nouveau.

la Moutarde

un Autre doit prendre la nourriture alcaline est de la moutarde. Il contient des minéraux et des acides du vinaigre. Une cuillerée de moutarde peut aider à apaiser le reflux acide. Il peut équilibrer le niveau de pH dans le corps aussi.,

le Yogourt

les produits Laitiers sont connus pour réduire les brûlures d’estomac symptômes. Mangez du yogourt une fois par jour et vous pouvez y mettre du miel.

La Vérité à propos de l’Eau Potable pendant un Reflux Acide

les Brûlures d’estomac est due à l’écoulement de l’acide dans l’estomac remonte dans l’œsophage. L’eau potable peut apporter un soulagement. Il peut augmenter le niveau de pH de l’estomac. Il peut diluer l’acide. En outre, il peut effacer l’œsophage.,

le pH de l’eau est neutre, ce qui peut augmenter le pH des aliments acides.

récemment, il y a un buzz sur la consommation d’eau alcaline et sa promesse d’aider à soulager les brûlures d’estomac. Alcalin a un pH plus élevé et une acidité plus faible. Selon certaines personnes, il peut neutraliser l’acide et soulager les symptômes.

boire de l’eau alcaline neutralisera en effet le liquide pendant quelques minutes seulement. Cependant, cela ne résoudra pas la raison principale pour laquelle il y a de l’acide dans l’estomac. En outre, boire trop d’eau peut perturber l’équilibre des minéraux dans le corps., En tant que tel, il peut très probablement augmenter les risques de reflux acide.

Si vous souhaitez envisager l’eau alcaline pour traiter les brûlures d’estomac, parlez-en d’abord à votre médecin. Assurez-vous de l’associer à d’autres remèdes pour résoudre les signes et les symptômes immédiatement.

changer de mode de vie

en plus de manger les aliments et les boissons recommandés ci-dessus, il y a aussi quelques changements de style de vie que vous devriez essayer. Cela comprend éviter quelques friandises, porter les bons vêtements et écouter votre corps., Découvrez les conseils ci-dessous:

Évitez l’Alcool et la Nicotine

Lorsque l’on fume ou boit de l’alcool, le corps se détend. Avec cela, il rend la valve qui sépare l’œsophage et l’estomac pour se détendre. Maintenant, l’acide peut s’échapper de l’estomac et déclenchent le reflux. Vous pouvez ressentir des vomissements et des douleurs à l’estomac lorsque vous fumez et buvez beaucoup.

évitez de manger des aliments épicés

lorsque vous mangez un piment, vous pouvez ressentir que votre langue brûle. La même chose est vraie avec votre estomac., La sensation de brûlure peut déclencher les symptômes de reflux acide dans votre ventre. Cela peut causer de l’inconfort et de la douleur.

en tant que tel, évitez de manger des piments forts, de la pâte de wasabi, du cayenne, des flocons de piment rouge et de la poudre de piment.

Changer vos Habitudes Alimentaires

en plus d’être conscient de ce que vous mangez, il est également conseillé d’être conscient de quand et comment vous mangez. Mangez de plus petits repas et faites-le fréquemment. Lorsque vous mangez de plus gros repas, cela ne fera que mettre de la pression sur votre estomac. Manger cinq à six repas par jour au lieu de manger trois gros repas.,

Ne pas consommer rapidement. Posez votre fourchette ou votre cuillère chaque fois après une bouchée pour vous aider à manger lentement.

assurez-vous de ne pas sauter le petit déjeuner ou le déjeuner. Cela peut provoquer une suralimentation tout au long de la journée. Ne mangez pas de collations de minuit car cela peut causer des brûlures d’estomac. Manger des collations avant le coucher peut être tentant, mais vous devez l’éviter pour arrêter de ressentir des douleurs à l’estomac au milieu de la nuit.

Lorsque vous mangez, assurez-vous de maintenir une position verticale. Ne vous allongez pas deux à trois heures après avoir mangé., Si vous aimez vous détendre sur votre canapé et regarder la télévision après le dîner, faites-le en vous asseyant la tête haute. Vous pouvez également simplement regarder votre programme préféré debout pendant quelques minutes jusqu’à ce que la nourriture soit digérée par le corps.

ne mangez pas de chocolat et ne buvez pas de jus d’agrumes

assurez-vous de ne pas manger de chocolat lorsque vous avez des maux d’estomac. Les chocolats contiennent du cacao et de la caféine, ce qui peut augmenter les symptômes du reflux acide.

il en va de même pour boire des jus d’agrumes. Les pamplemousses et les oranges sont très acides et peuvent déclencher un reflux acide.,

Perdre du Poids

Le plus de poids que vous avez, il ya plus de pression sur vos organes internes. Cela est vrai pour votre estomac. À long terme, Votre poids peut desserrer la valve entre l’œsophage et l’estomac. En tant que tel, l’acide peut s’échapper, ce qui provoque des brûlures d’estomac.

faites Attention à votre corps

Nous avons tous des corps uniques. Tous les aliments ne seront pas un déclencheur de brûlures d’estomac. L’un des moyens efficaces pour éviter le reflux acide est d’écouter votre corps. Identifiez vos déclencheurs et restez loin d’eux.,

dormez avec votre corps surélevé ou incliné

lorsque vous vous tenez debout, l’acide reste au bas de votre ventre. Mais quand vous vous couchez la nuit, l’acide va ballotter. Il s’étendra d’une partie de votre estomac à l’autre. En tant que tel, il y a une chance accrue que l’acide s’échappe.

Mais lorsque vous dormez sur une pente, le reflux acide sera évité.

Vous pouvez le faire en élevant la tête de votre cadre de lit. Si ce n’est pas possible, placez un coin de couchage entre le matelas et le sommier. Utilisez un coin arrière pour élever vos jambes pendant que vous dormez.,

Prendre de la Réglisse Suppléments

l’Un des nombreux remèdes que vous pouvez essayer est la racine de réglisse. Il aide à augmenter le revêtement muqueux de la muqueuse de l’œsophage. En tant que tel, il le protège des dommages causés par l’acide.

un supplément de réglisse que vous pouvez essayer est la réglisse Déglycyrrhizinée (DGL). Mais assurez-vous de consulter votre médecin avant de prendre ce supplément. En effet, il peut interférer avec les médicaments, augmenter la pression artérielle et abaisser les niveaux de potassium.,

prendre des médicaments en vente libre

Aujourd’hui, il existe divers médicaments en vente libre qui peuvent vous aider à gérer les symptômes des brûlures d’estomac. Il est divisé en trois catégories, qui sont les bloqueurs H2, les antiacides et les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP).

les bloqueurs H2 plus les IPP peuvent réduire la sécrétion de l’acide dans l’estomac. Il peut aider à prévenir et à réduire les symptômes des brûlures d’estomac. Pendant ce temps, les antiacides peuvent aider à neutraliser l’acide gastrique.,

portez des vêtements amples

porter des vêtements serrés pendant que vous dormez va appuyer sur votre estomac et faire monter l’acide. Cela est vrai pour ceux qui aiment porter des ceintures, des jeans serrés et des corsets au lit. En tant que tel, essayez de porter des vêtements amples qui ne comprendront pas votre ventre.

Conclusion

en somme, lorsque les brûlures d’estomac frappent, il existe de nombreux remèdes naturels et en vente libre que vous pouvez essayer de soulager la douleur. L’eau potable peut aider à soulager immédiatement les symptômes. Toutefois, cela pourrait ne pas être un remède efficace pour résoudre le problème à long terme.,

Ajustez votre style de vie pour ressentir un soulagement à long terme avec votre état de santé. Surveillez votre alimentation, changez votre mode de vie et parlez à votre médecin.

Si vous souffrez de brûlures d’estomac plus de deux fois par semaine, il est préférable de demander immédiatement l’aide d’un professionnel. Cela pourrait être un symptôme d’un problème de santé plus important. Allez voir un médecin afin que le problème puisse être résolu immédiatement.