Vivre une vie plus saine peut sembler un défi de taille — la nutrition, l’exercice, le bonheur intérieur! Mais avoir quelques conseils amicaux à votre disposition, quand et où vous en avez besoin, le rend plus facile et plus amusant. En un clic, ces blogs impressionnants remplis de conseils, astuces et histoires personnelles vous inspireront dans votre voyage vers le bien-être.,

un Délice Connaissances

Pense à cela comme une bonne santé de la cuisine végétarienne, faites simple. L’écrivain Alex est diététiste, et ses conseils d’achat d’ingrédients et ses vidéos de cuisine-consultez celui de la paella végétalienne! — sont la prochaine meilleure chose à une visite de bureau. Les végétariens ou toute personne curieuse du mode de vie peuvent considérer ce blog comme leur kit de démarrage pour des recettes à base de plantes qui varient en ingrédients et en complexité.,

La Vraie Nourriture Diététistes

Ce blog est pour les gens qui aiment leur Instantanée Casserole, cocotte, et Whole30 plan. Il propose des recettes pour chacun, ainsi que des conseils pour l’efficacité de la préparation des repas. Non seulement il y a des tonnes de recettes rédigées par des diététistes, mais vous pouvez également opter pour des plans de repas personnalisés.,

Ajustement à Fond de Filles

Pour ceux qui deviennent frustrés avec le statu quo et les idéaux de ce que nous « devrions” être Apte à Fond de Filles propose un changement rafraîchissant de rythme. Les fondateurs, tous deux certifiés professionnels du fitness, prêchent la confiance et la positivité corporelle. Ils adoptent une approche réfléchie de la forme physique, au lieu de résultats rapides et lose-fat-in-10-days. Leur feuille de route pour une vie plus saine est une combinaison de recettes riches en nutrition, d’entraînements quotidiens réalisables et d’une bonne dose de méditation.,

Ajustement Foodie Trouve

Bon Foodie Trouve est un blog de bien-être sur mesure pour la série Instagram ascenseurs. Les magnifiques photos de repas sains sont tout aussi excitantes que de les faire. Qui savait que l’avoine pouvait être si jolie? Les articles sur la vie saine se concentrent principalement sur les recettes, mais ils incluent également des séances d’entraînement (butin, jambes, vous l’appelez), la beauté à faire soi-même (bricolage), la santé mentale et les relations. Les lecteurs soucieux de Style l’adoreront aussi, avec sa galerie après galerie d’articles de mode.,

Mommypotamus

mamans à la recherche de cette confiance-moi-j’ai-été-là perspective et des moyens sains de prenez soin de leurs familles et eux-mêmes trouveront sur mommypotamus. Ce blog est plein d’informations pour les femmes enceintes et les mamans pour la première fois, touchant à tout, de la sécurité des ultrasons aux plans de naissance. Vous trouverez également une multitude de contenu sur la maternité, la santé naturelle, la beauté propre, et plus encore.,

Toby Amidor Nutrition

le blogueur Toby est un diététiste et un auteur qui aide les cuisiniers à domicile à améliorer leur jeu avec les dernières nouvelles en matière de nutrition et d’alimentation, y compris les rappels. Toby vous aide à voir votre cuisine une nouvelle façon excitante et raviver votre amour de la cuisine et de cuisson. L’accent est mis sur la préparation créative des repas, ainsi que sur des articles plus sérieux sur des choses comme les aliments pour lutter contre la dépression.,

Peanut Butter Fingers

ce blog résonnera avec tous ceux qui recherchent des conseils d’ami à ami de quelqu’un qui a construit une carrière autour de motiver les gens-Blogger Julie est un entraîneur personnel. Elle met son chapeau de motivation à des articles de stylo allant des routines de beauté qu’elle ne jure que par des exercices au sol qui vous font sentir la brûlure. Assurez-vous de consulter l’index des recettes et les flux d’entraînement.,

le Maven sain

Pour ceux qui veulent une approche à 360 degrés de l’auto-soin, avec des conseils pour l’amélioration dans le lieu de travail, la maison, la salle de gym, et sur la route, ne cherchez pas plus loin. Le Healthy Maven propose des recettes pour tous les types de repas sous le soleil (salades, accompagnements, soupes, etc.), des conseils de bricolage (vous apprendrez à faire votre propre spray pour tapis de yoga) et des entraînements rapides. Si vous aimez où tout cela va, il y a un podcast supplémentaire géré par la blogueuse Davida avec des experts du bien-être invités.,

Quelques Focus

Agité l’Accent est idéal pour les sceptiques qui ont besoin d’un boost de confiance. La blogueuse Nicole a changé de vie en 2012, perdant 10 livres et terminant son premier marathon, et elle pourrait être juste la pom-pom girl dont vous avez besoin. Le nom dit tout: se mettre en forme, être plein, rester concentré. Si cela vous semble intéressant, vous apprécierez les recettes végétaliennes et sans gluten, les entraînements ab et les codes de réduction pour votre liste de courses en ligne.,

morsures de bien-être

les personnes conscientes de L’alimentation qui aiment une bonne journée de triche apprécieront ce blog qui vous montre comment c’est fait, avec des recettes saines faciles de 10 minutes et quelques indulgences, comme les beignets de patate douce. Le contenu est orienté vers les choix alimentaires en glucides et en graisses, ainsi que des conseils de vie pour maintenir le métabolisme, comme « vous avez besoin de sommeil pour perdre du poids.” De nombreuses recettes sont disponibles en format e-book.,

nutrition Twins

Les abeilles occupées qui n’ont pas beaucoup de temps libre mais veulent toujours rester au top des tendances de remise en forme et de bien — être adoreront L’approche de nutrition Twins à l’info-rapide et digeste tout en Trouvez des exercices à faire assis dans votre chaise de bureau, des détox rapides à faire à la maison, et plus encore. Il y a aussi des articles ciblés sur le long jeu, comme Comment former vos papilles gustatives pour profiter d’aliments sains.,

Manger de la Nourriture pour Oiseaux

Si vous rêvez d’avoir une nutritionniste holistique sur le cadran de vitesse, rencontrer blogueur Bretagne. Elle a des tonnes de conseils pour vivre une vie équilibrée en utilisant des médicaments alternatifs et des ingrédients végétaliens. Brittany partage des recettes que vous ne trouverez nulle part (bonjour, pudding au chia au chocolat), ainsi que des histoires de voyage sur la bonté saine dans des villes de trésors cachés, comme Grand Rapids, Michigan, et Charleston, Caroline du Sud.,

L’Art de vivre sain

Becky Stafferton est la passionnée de santé derrière The Art of Healthy Living, un blog écrit par des experts dédié à l’information sur l’alimentation et la forme physique, ainsi que la beauté et le bien-être général. Vous pouvez facilement naviguer sur ce blog en fonction de chacune de ces catégories, et vous pouvez également trouver des critiques pour des régimes alimentaires spécifiques, des soins de beauté, des lieux de vacances, etc. Consultez la section recettes pour vous aider à rester sur la bonne voie avec vos propres objectifs de santé tout en vous donnant une chance d’essayer quelque chose de nouveau.,

idées de vie naturelle

la condition physique et la nutrition sont certainement des éléments clés d’une vie saine, mais certains pourraient soutenir que la vie verte est tout aussi importante. Si vous êtes curieux de savoir ce qu’est un mode de vie Vert, consultez Natural Living Ideas. Vous apprendrez comment démarrer votre propre jardin, ainsi que d’autres sujets liés à l’Agriculture, l’aromathérapie, les produits de nettoyage de bricolage, et bien plus encore. Si vous êtes un amateur de café, vous pouvez même apprendre à recycler le marc de café usagé à utiliser dans votre jardin.,

Nutrition Dépouillé

la Nutrition est au cœur de tout mode de vie sain, mais la prise en main du « droit” de manger plan peut être écrasante. Nutrition Stripped peut être un bon point de départ si vous cherchez des moyens de changer vos habitudes alimentaires à celles qui sont plus nutritifs et conscients sans sacrifier le goût., Dirigé par le nutritionniste McKel Kooienga, les lecteurs peuvent apprendre des informations importantes sur l’importance de la nutrition et de la santé globale, tout en apprenant de nouvelles recettes (et savoureuses). Si vous souhaitez travailler avec McKel, vous pouvez également consulter ses opportunités d’adhésions rémunérées ainsi que de coaching individuel.

Le Plein d’Aider

Une alimentation à base de plantes est loin de se limiter, et ce blog en est la preuve., Si vous êtes nouveau dans un mode de vie végétalien ou si vous cherchez à expérimenter avec plus de repas à base de plantes, envisagez d’utiliser L’aide complète comme point de départ. Ce blog est tenu par Gena Hamshaw, une diététiste qui a développé de nombreuses recettes et écrit des livres de cuisine dédiés à l’objectif de vivre la vie au maximum (et si sa soupe végétalienne à la tomate & recette de fromage grillé vous a donné faim, vous n’êtes pas seul!). Si vous êtes curieux de travailler avec Gena directement, Vous pouvez consulter ses possibilités de conseil nutritionnel.,

L’Ajustement Foodie

Tout entraîneur personnel vous dire l’importance de la nutrition dans la réalisation de vos objectifs de remise en forme. Dans un monde qui offre de plus en plus d’aliments « pratiques” de remise en forme, il peut être difficile de commencer dans la cuisine en préparant vos propres repas à base d’aliments entiers. C’est là que Sally et son blog, The Fit Foodie, peuvent vous aider. Vous trouverez facilement des collations avant et après l’entraînement et des Repas maigres, ainsi que des recettes à base de plantes et à faible teneur en glucides pour s’adapter à une variété de plans alimentaires., Sally offre également des conseils sur la vie verte et de meilleures conditions de travail pour compléter votre vie la plus saine à ce jour.

une tranche de vie saine

sur ce blog, Brittany Dixon, ancienne coach en santé, explore trois clés importantes de sa vie saine: la nourriture, la famille et les voyages. La section alimentation se concentre sur des repas sains, mais faciles à préparer, ce qui est parfait pour les parents occupés. Vous pouvez également trouver une combinaison à base de plantes et recettes paléo — focus sur le régime qui vous convient le mieux!, Intéressé à apprendre comment Brittany adapte une alimentation saine à d’autres aspects de sa vie? Consultez le reste du blog pour obtenir des conseils sur la parentalité, l’école à la maison, les voyages et plus encore.

Équilibré Fille Noire

Les Alfred commencé ce blog de deux ans à cinq ans après l’écriture de son blog de remise en forme, L’Équilibre Berry. Elle voulait organiser un espace en ligne où diverses voix pourraient avoir des conversations difficiles sur le bien-être., Les est déterminé à faire de l’espace de bien-être une communauté diversifiée où les femmes de couleur peuvent trouver des informations et des histoires qui reflètent leur culture et leurs intérêts.

improbable Martha

Voici le « porche virtuel” de la blogueuse Mimi où elle invite les visiteurs à la rejoindre pour des trucs et astuces qui maintiennent la maison, la famille, les affaires et la vie sociale ensemble et équilibrées., Elle offre son point de vue sur à peu près tous les sujets pour une vie saine et la maison, y compris la maternité, voyage, organisation de la maison, recettes, et des projets de bricolage, ainsi que la Mode et la beauté. Jongler avec ses rôles d’épouse, de mère et de propriétaire d’entreprise n’est pas toujours facile. Elle admet que certains jours, elle finit comme un  » gâchis élevé. »Son objectif est de fournir des solutions et des produits précieux qui aident les femmes à vivre ensemble, un jour à la fois.

OK, Dani

Dani Faust écrit ce développement personnel et de la vie de la maîtrise de site., Elle veut donner aux femmes les moyens de concevoir leur propre vie pour promouvoir la guérison et mener une vie plus heureuse et plus saine. Dani se décrit comme une coach de vie spirituelle et de manifestation. Elle est également praticienne et enseignante de la pleine conscience et de la méditation. Elle anime également le podcast Manifest It, sis. Elle dit qu’elle peut aider les autres à transformer leur vie, parce qu’elle a fait elle-même. Son contenu parle de la façon de déplacer l’énergie et de puiser dans votre esprit intérieur pour manifester la vie que vous voulez.,

nous-mêmes noirs

ce site riche en images offre du contenu, des récits et des podcasts favorisant la santé mentale et l’adaptation positive au sein des communautés de couleur. Vous trouverez également des ressources liées à la maladie mentale et au traitement. Le contenu va des récits personnels aux avis d’experts médicaux. Dans la section Notes de terrain, vous trouverez des clips audio et visuels de membres de la communauté du monde entier répondant à la question du mois. La section podcast présente des entrevues avec des experts en santé mentale de premier plan.,

BLAC

Ceci est la maison en ligne du magazine BLAC, fournissant du contenu de style de vie pour les Afro-Américains vivant dans et près de Detroit. BLAC est un acronyme pour Black Life, Arts & Culture. Bien que le contenu couvre les personnes, les lieux et les questions d’intérêt pour la communauté de Detroit, les sujets sont souvent d’intérêt général au-delà de Detroit. Par exemple, jetez un oeil à « Nouvelles lectures de femmes noires auteurs” ou « noir à Hollywood., »BLAC est devenu un magazine entièrement numérique pendant la pandémie de covid-19, à partir d’avril. Vous pouvez cliquer sur le numéro actuel en ligne, ainsi que de parcourir d’autres contenus sur le site.

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