L’anxiété est une partie normale du développement comportemental et émotionnel des enfants, et à mesure que les enfants vieillissent, leurs préoccupations s’élargissent. Votre enfant peut s’inquiéter d’un test d’orthographe, d’un match de football ou de monter dans l’autobus scolaire pour la première fois. Ces angoisses sont courantes, même des signes que le développement de votre enfant est sur la bonne voie.

Pourquoi mon enfant est-il si pressé?

à mesure que les enfants vieillissent, ils se soumettent à un examen plus approfondi, ce qui peut donner lieu à beaucoup d’anxiété., En règle générale, les enfants de cet âge s’inquiètent de bien performer à l’école, d’impressionner leurs pairs et de répondre aux attentes de leurs parents. L’anxiété peut résulter quand un enfant sent qu’elle peut échouer à l’une de ces choses. Votre enfant pourrait s’inquiéter de ne pas avoir la marque de jeans « cool » ou hésiter à essayer le patin à roues alignées pour la première fois ou traîner les pieds en se préparant pour l’école un matin parce qu’elle doit faire une présentation en classe de sciences.,

en outre, votre enfant peut réagir aux stress et aux problèmes au sein de la famille ainsi que dans le monde au-delà: un divorce, la perte d’un emploi par un parent, un accident de voiture, même une histoire aux nouvelles du soir peuvent déclencher des sentiments de détresse, de peur et d’impuissance. À cet âge, les enfants commencent à penser davantage à la mort, réalisant que c’est réel et arrive à tout le monde-non seulement le méchant à la télévision, mais aussi les parents et les enfants. Par conséquent, votre enfant peut avoir du mal à s’endormir après avoir regardé un film dans lequel quelqu’un meurt ou refuser d’aller à l’école si vous êtes malade., Donnez à votre enfant de nombreuses occasions de discuter de peurs spécifiques, surtout si elles découlent d’événements survenus dans votre ménage.

y a-t-il des types spécifiques d’anxiété chez les enfants?

oui, voici quelques types d’anxiété que les enfants âgés de 6 à 12 ans éprouvent couramment, ainsi que les causes possibles:

• anxiété de séparation. Bien que généralement associée aux tout-petits, cette nervosité d’être en dehors de vous peut réapparaître à mesure que votre enfant se lance dans des expériences qui l’éloignent de la maison, comme un camp d’été ou un voyage pour rendre visite à des parents., Alors qu’elle lutte pour établir son autonomie, elle prend naturellement conscience de combien elle a besoin de vous.
• les Phobies. Votre enfant est terrifié par certaines choses ou situations, comme être mordu par un chien ou monter dans la voiture. La peur peut avoir sa racine dans un incident réel, comme être acculé par le chien d’un voisin ou être impliqué dans un accident de voiture.
• la Timidité. Votre enfant peut devenir craintif dans de nouvelles situations, comme sa première réunion de troupe de scouts ou la danse de l’école.
• phobie scolaire., Votre enfant refuse d’aller à l’école, vous suppliant de ne pas la faire ou insistant sur le fait qu’elle est malade. Cela peut être une manifestation d’anxiété de séparation, ou elle peut provenir d’une peur plus spécifique, comme celle de ne pas connaître la réponse lorsque son professeur l’appelle ou d’être taquiné sur le terrain de jeu.
• craintes de catastrophes naturelles. Les enfants de cette tranche d’âge ont souvent des peurs fondées sur des événements dont ils ont été témoins ou dont ils ont entendu parler., Votre enfant peut commencer à craindre que votre maison prenne feu après un exercice d’incendie à l’école, ou développer une peur de voler après avoir vu un accident d’avion aux nouvelles du soir.

ces angoisses sont normales, et elles diminueront ou disparaîtront avec le temps.

Comment puis-je savoir si mon enfant est trop anxieux?

demandez-vous si votre enfant a des épisodes d’anxiété liés à des événements particuliers, ou si elle est anxieuse jour après jour., Alors que tous les enfants sont anxieux avant d’avoir à faire certaines choses, comme jouer dans un récital de piano ou passer un test de mathématiques, certains deviennent inquiets même lorsqu’ils vaquent à leurs routines quotidiennes. Si c’est le cas avec votre enfant, il est possible que ses soucis accablent sa capacité à faire face.

D’une manière générale, vous devriez vous inquiéter si les craintes ou l’inquiétude constante de votre enfant commencent à entraver sa capacité à participer à des activités scolaires, familiales ou sociales. Elle peut également avoir besoin d’une aide spéciale si vous l’avez rassurée à plusieurs reprises, mais ses craintes sont toujours aussi fortes.,

quand devrais-je obtenir de l’aide pour l’anxiété de mon enfant?,o L’American Academy of Pediatrics, vous devriez consulter votre pédiatre si l’anxiété de votre enfant est:

• interférant avec les activités familiales
• rendant difficile pour elle de trouver ou de garder des amis
• devenant une excuse pour qu’elle reste à la maison après l’école
• perturbant ses habitudes de sommeil
• entraînant un comportement compulsif comme se laver les mains à plusieurs reprises ou Compter
• entraînant des crises de peur intense ou de panique, avec des symptômes physiques tels que palpitations; transpiration excessive; mains froides et moite; vertiges; tremblements; nausées; et hyperventilation., Connu sous le nom de trouble panique, ce problème affecte rarement les enfants de moins de 12 ans.

le médecin de votre enfant examinera votre enfant pour voir si un problème physique sous-jacent, comme une mauvaise audition ou une mauvaise vision, pourrait être à l’origine de son anxiété. Il peut également vous référer à un conseiller familial ou un pédopsychiatre, qui peut rechercher un trouble comportemental, émotionnel ou d’apprentissage. Si nécessaire, le médecin peut prescrire des médicaments pour calmer votre enfant et soulager tout comportement compulsif.

Que puis-je faire?

Quand votre enfant devient anxieux, suivez votre instinct et la réconforter., Mais ne vous arrêtez pas là: utilisez votre imagination pour trouver des moyens d’aider votre enfant à surmonter ses peurs et ses soucis spécifiques. Ces conseils peuvent vous aider:

• parlez-en. Certaines des peurs de votre enfant sont tout à fait normales et les nier serait nier la réalité. Un typique pour cet âge est l’appréhension de faire mal à l’école. (Peut-être avez-vous encore ce rêve d’aller en classe seulement pour constater que c’est le jour de l’examen et que vous n’avez jamais craqué un livre.) À peu près tout le monde éprouve la peur de l’échec, et l’empathie avec votre enfant peut aider., Cependant, si votre enfant s’inquiète de manière obsessionnelle ou est convaincu qu’elle ne réussira pas, essayez de l’aider à voir que si elle a étudié pour des tests et fait ses devoirs, cette peur n’est pas ancrée dans la réalité.
• écrivez ou agissez-le. Les enfants d’âge scolaire tiennent souvent des journaux, et écrire des peurs et des inquiétudes peut faire des merveilles pour les dissiper. Si votre enfant est préoccupé par quelque chose en dehors de sa propre vie, comme le sort des dauphins ou des enfants qui ont faim, ne rejetez pas ses peurs, mais donnez-lui des outils pour les affronter., Elle pourrait écrire une lettre à Greenpeace au sujet des dauphins ou à L’UNICEF pour lui demander comment aider les enfants dans le besoin. Agir sur les peurs est une autre façon de Les diminuer. Si votre enfant a peur des pirates, il pourrait le résoudre à travers une bataille imaginaire.
• pratiquez de courtes séparations. Encouragez votre enfant timide à passer la nuit chez un ami ou à passer un week-end avec une tante et un oncle préférés. Ces séparations temporaires lui permettront de s’adapter à différentes situations et d’interagir avec des personnes extérieures à la famille.
• faire Baisser la pression., Votre enfant anxieux essaie peut-être de vous dire qu’elle en fait trop that que les exigences de l’école, des cours de musique, des sports et des amitiés ont proliféré hors de contrôle. Déterminez si vous poussez trop fort en termes de notes ou de tâches ménagères. Donnez des conseils sur la façon dont elle pourrait mieux gérer son emploi du temps, ou suggérez qu’elle réduise un peu –peut-être que les cours de tennis pourraient attendre quelques mois, par exemple. Vous pouvez également aider votre enfant à se sentir en sécurité et bien reposé en gardant les repas et autres routines aussi régulières que possible.
• Utilisez votre sens de l’humour., Le rire va un long chemin vers la résolution de l’anxiété. Si votre enfant s’inquiète d’un récital de piano à venir, dites-lui la vieille astuce d’imaginer le public en sous-vêtements. Ou décrivez le moment où vous avez bombardé en portant un toast au mariage de votre sœur. Les histoires drôles mettent les choses en perspective, et si votre enfant apprend à rire d’elle-même quand elle fait des flops de temps en temps, elle aura un moment plus facile tout au long de la vie.
• Ne pas la demande de la ténacité. Votre enfant est déjà dur, d’une manière que vous n’appréciez probablement pas., Combien de fois par jour entend-elle qu’elle a fait quelque chose de mal, et doit essayer à nouveau? Le nombre de règles est qu’elle s’attendait à suivre? Combien d’activités rivalisent pour attirer son attention? Forcer votre enfant à faire quelque chose qui la rend anxieux ne fera que lui faire peur et douter d’elle-même. Donnez – lui du temps, ne vous inquiétez pas si ses progrès sont progressifs et félicitez-la pour chaque petit pas qu’elle fait.

Fondation Nemours, KidsHealth. L’anxiété, les Peurs et les Phobies. http://kidshealth.org/parent/emotions/feelings/anxiety.html