L’eau aromatisée est si facile à faire et m’aide à rester hydratée pendant l’été! J’ai partagé deux de mes recettes d’eau aromatisée préférées dans ce post – une eau de concombre et une eau de baies-mais les options de saveur sont infinies!

Mes Recettes D’eau aromatisée de choix

c’est cette période de l’année où s’hydrater correctement et boire de l’eau supplémentaire est si important., Je suis naturellement un buveur d’eau et je ne bois presque jamais de soda ou de boissons pour sportifs, mais parfois jazzing up water with fruit helps it go down easier.

il n’y a vraiment pas de mauvaise façon de faire de l’eau aromatisée, ou de l’eau de spa comme j’aime l’appeler parce qu’elle me rappelle l’eau que j’ai eue dans des spas chics après un massage en vacances. J’ai fait deux recettes d’eau aromatisée ici, mais les possibilités sont infinies.

D’abord, il y a une eau de baies avec des fraises et des bleuets (ou essayez les framboises et les mûres!). Vient ensuite une eau infusée aux agrumes avec des oranges et des concombres., Citron fonctionne très bien dans celui-ci, trop.

Vous pouvez faire un pichet à la fois ou faire une seule portion. Pour la portion unique, j’ai utilisé des pots mason de 8 onces et ajouté 1/4 tasse de baies au total, ou 6 tranches au total d’oranges et de concombres. Ajoutez autant de fruits ou de légumes que vous le souhaitez pour l’intensité de saveur que vous recherchez.

garnir d’eau supplémentaire autant de fois que possible (généralement 2 à 3) jusqu’à ce que le fruit commence à perdre sa saveur.,

l’Eau Aromatisée Ingrédients

Pour le berry de l’eau, vous aurez besoin de:

• les bleuets Frais
• fraises Fraîches
• d’Eau
• Glace

Et pour les agrumes concombre-infusé à l’eau, vous aurez besoin de:

• orange Frais
• Concombre
• d’Eau
• Glace

Comment Faire de l’Eau Aromatisée

à la fois de l’eau aromatisée de recettes, vous aurez besoin de couper les fruits et les légumes. Ajouter les fruits dans un verre ou une bouteille d’eau et garnir d’eau et de glace., Vous pouvez généralement presser deux à trois verres d’eau avant que le fruit ne commence à perdre sa saveur. Lorsque cela se produit, mangez le fruit et faites un nouveau lot d’eau aromatisée!

conseils pour la meilleure eau aromatisée

lorsque je fais de l’eau de concombre, j’aime utiliser un concombre sans pépins pour ne pas aspirer de petites graines tout en profitant de mon eau aromatisée. Je lave aussi le concombre mais ne le pelez pas-le laisser non pelé, c’est bien!

pour une touche de saveur supplémentaire, ajoutez une pincée de jus de citron ou d’orange à votre verre d’eau., Un peu va un long chemin, et le jus d’agrumes frais se marie bien avec l’une ou l’autre recette d’eau aromatisée.

Si vous prenez votre eau aromatisée pour aller, je recommande de le stocker dans une bouteille d’eau qui a une paille. La paille rend juste un peu plus facile de boire l’eau, et vous n’aurez pas à vous soucier de renverser des baies sur vous lorsque vous prenez une gorgée.

plus de recettes de boissons saines:

• Kiwi Agua Fresca-rafraîchissant, sain, naturellement sucré, si facile et prêt en 30 secondes! Ce sera votre nouvelle boisson préférée!,
• non-Alcoholic Raspberry Lime Margarita Fizz – cette boisson non alcoolisée de 5 calories est légère, zippy, et zingy de la chaux dans l’eau pétillante, couplée avec la saveur limey dans le mélange de margarita, et des tranches de citron vert frais.
• Horchata maison – cette boisson crémeuse, lisse et nourrissante & est aussi facile à préparer que d’allumer votre mélangeur!
• Smoothie aux fruits et au yogourt – ce Smoothie aux fruits congelés est emballé avec des baies, du yogourt aux fraises et du lait de noix de cajou., Les recettes de smoothies avec des fruits congelés sont les meilleures car elles n’ont pas besoin de glace pour atteindre la consistance parfaite!
• Smoothie Skinny Pina Colada – ce Smoothie Piña Colada ne nécessite que quatre ingrédients et est naturellement végétalien et sans gluten. Il fait pour un petit déjeuner rapide ou un délicieux régal au bord de la piscine!,

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