De position de l’Apnée Obstructive du Sommeil

Plusieurs facteurs influent sur la quantité et la qualité de votre sommeil. Votre environnement de sommeil, votre routine au coucher, votre poids corporel et votre style de vie jouent tous un rôle dans votre sommeil.

Pour des millions de personnes, l’apnée du sommeil affecte le sommeil. Environ 25 millions de personnes aux États-Unis souffrent d’apnée obstructive du sommeil (SAOS)., N’importe qui peut développer l’apnée obstructive du sommeil, bien qu’il existe certains facteurs de risque qui peuvent augmenter vos chances de développer ce trouble, y compris l’âge, la taille du cou et le surpoids. Si vous souffrez d’apnée obstructive du sommeil, vous pourriez être surpris d’apprendre que votre position de sommeil peut également affecter le nombre d’épisodes apnéiques que vous avez chaque nuit.

apnée Obstructive positionnelle du sommeil (POSA)

l’apnée du sommeil implique de brèves pauses dans la respiration. La forme la plus courante d’apnée du sommeil est l’apnée obstructive du sommeil., L’apnée Obstructive du sommeil se produit lorsque les tissus mous des voies respiratoires supérieures et de la langue se détendent pendant le sommeil. Lorsque les tissus et les muscles se détendent, ils peuvent bloquer le flux d’air dans les poumons.

pendant un épisode apnéique, la respiration s’interrompt pendant plusieurs secondes. Les niveaux d’oxygène chutent, ce qui entraîne une réponse du système nerveux sympathique. Votre tension artérielle et votre fréquence cardiaque augmentent. Le système nerveux entre en action et la respiration reprend, souvent avec le ronflement.

L’apnée obstructive du sommeil se produit lorsque la majorité des épisodes apnéiques peuvent être attribués à la position du sommeil., Lorsque vous êtes en position de sommeil couchée, à plat sur le dos, la forme et la taille de vos voies respiratoires supérieures sont modifiées. Cette position de sommeil, combinée à la gravité, augmente la probabilité d’obstruer les voies respiratoires. Avec l’apnée obstructive du sommeil positionnelle, l’indice apnée-hypopnée (AHI), qui mesure la gravité de l’apnée obstructive du sommeil, est souvent deux fois plus élevé que les autres positions de sommeil. On pense qu’environ 50% des personnes atteintes d’apnée obstructive du sommeil ont une apnée obstructive du sommeil positionnelle.,

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Complications de L’apnée obstructive du sommeil positionnelle non traitée

L’apnée obstructive du sommeil positionnelle peut interférer avec le repos suffisant, cependant, les complications peuvent aller bien au-delà de la simple fatigue. Non traitée, l’apnée obstructive positionnelle du sommeil peut avoir de graves conséquences sur la santé.,

Les effets d’un épisode apnéique, tels que de faibles niveaux d’oxygène répétés, une pression artérielle élevée et une fréquence cardiaque, peuvent faire des ravages sur le corps, mettant à rude épreuve le système circulatoire et le cœur.

Les personnes atteintes d’apnée du sommeil non traitée, y compris l’apnée obstructive positionnelle du sommeil, présentent un risque accru de ce qui suit:

  • AVC: les épisodes apnéiques peuvent entraîner une augmentation de la pression artérielle., Finalement, le nocturne augmentation de la pression artérielle peuvent persister dans la journée, et conduire à l’hypertension, qui est un facteur de risque d’avc.
  • crise cardiaque: il existe des preuves que les personnes souffrant d’apnée du sommeil non traitée peuvent développer une raideur artérielle accrue et avoir moins de variabilité de la fréquence cardiaque, ce qui peut augmenter le risque de crise cardiaque.
  • diabète de Type 2: l’apnée du sommeil est associée à un risque accru de développer un diabète de type 2. Le surpoids est un facteur de risque d’apnée obstructive du sommeil et de diabète de type 2., Selon une recherche publiée dans Frontiers in Neurology, l’apnée obstructive du sommeil peut être liée à l’intolérance au glucose et à la résistance à l’insuline indépendamment de l’obésité. La prévalence de l’apnée du sommeil chez les personnes atteintes de diabète de type 2 est d’environ 71%.
  • accidents de la route: l’apnée obstructive du sommeil non traitée entraîne une mauvaise qualité globale du sommeil. La somnolence diurne est courante. La privation de sommeil est une cause majeure d’accidents de la route.

Thérapie du sommeil positionnel la thérapie du sommeil positionnel pour l’apnée obstructive du sommeil positionnelle peut être une forme de traitement efficace., Consultez la liste ci-dessous pour choisir une technique de thérapie du sommeil positionnelle qui fonctionnera le mieux pour vous.

position du sommeil: étant donné que les personnes souffrant d’apnée obstructive du sommeil ont la majorité des épisodes apnéiques lorsqu’elles sont en position couchée, dormir dans une position différente peut réduire les pauses dans la respiration.

apnée du sommeil dispositifs oraux: apnée du sommeil les dispositifs oraux maintiennent la mâchoire ou la langue dans une position spécifique pour minimiser le blocage des voies respiratoires, réduisant ainsi le risque d’apnée du sommeil.,

Traitement CPAP: une étude publiée dans le Journal of Otolaryngology-Head and Neck Surgery a impliqué une revue systématique complète de la littérature. L’examen a porté sur des recherches dans des bases de données sur une période de 20 ans effectuées à L’aide D’Embase, Medline et PubMed. La recherche a indiqué que le taux de non-adhésion à la PPC était de 34%. Philips Nightbalance

Cet appareil vous empêche de dormir en position couchée. En évitant de se coucher à plat sur le dos, vous pouvez diminuer les épisodes apnéiques. Il vous aide en favorisant le sommeil dans d’autres positions, comme sur votre côté.,

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Thérapie du sommeil positionnelle vs dispositifs de thérapie du sommeil

Dans un essai clinique contrôlé publié dans la revue Sleep Medicine, les personnes souffrant d’apnée obstructive du sommeil positionnelle légère à modérée ont été assignées au hasard à utiliser un traitement du sommeil positionnel ou un dispositif oral. Une étude du sommeil a été menée trois mois après le début de l’essai., Les résultats ont indiqué que la thérapie positionnelle était aussi efficace pour traiter l’apnée obstructive du sommeil positionnelle qu’un dispositif oral.

Une autre étude publiée dans le Journal of Clinical Sleep Medicine a impliqué des adultes atteints d’apnée obstructive du sommeil positionnelle. Dans l’étude, les participants ont utilisé un traitement positionnel et une étude de suivi du sommeil a été réalisée après une durée médiane de traitement de 12 Semaines. Les résultats ont montré une diminution significative de l’indice d’apnée-hypopnée ou de la gravité du POSA.,

Voir l’article: repenser la gestion de l’apnée obstructive du sommeil

Il ressort clairement de la recherche que la position du sommeil affecte environ la moitié des personnes atteintes d’apnée obstructive du sommeil. Comme nous le savons, laisser toute forme d’apnée du sommeil non traitée présente des risques pour la santé. La meilleure option de traitement pour les personnes varie en fonction de la gravité de la maladie, de la conformité à l’utilisation des appareils et des préférences personnelles.,

Une chose est claire, le traitement le plus efficace de l’apnée obstructive du sommeil positionnelle est celui auquel les patients adhéreront. Les preuves suggèrent fortement que la conformité aux PPC et aux dispositifs oraux fait souvent défaut. Heureusement, la thérapie du sommeil positionnel peut également être une excellente option pour traiter l’apnée obstructive du sommeil positionnelle.,

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spécialiste du Sommeil à l’American Sleep Association des Réviseurs et Rédacteurs
certifié par le Conseil de sommeil M. D. les médecins, les scientifiques, les éditeurs et les écrivains de l’ASA.,STS by Asa Authors & examinateurs (voir tout)
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