Il y a beaucoup de façons de profiter de la bonté des plantes, mais pour l’accessibilité et la simplicité, il est difficile de battre une bonne tasse de thé. Les mélanges de tisanes sont un moyen fantastique de combiner les qualités synergiques de différents Alliés végétaux, et la création des vôtres vous permet de créer des combinaisons abruptes qui répondent à vos objectifs nutritionnels personnels et à vos préférences gustatives. Avec une telle diversité de plantes à choisir, cependant, il peut parfois être difficile de savoir par où commencer., Heureusement, nous fabriquons des mélanges de thé biologiques depuis des décennies, et nous sommes tous trop heureux de partager certaines des stratégies que nous avons élaborées en cours de route!
ici, nous commençons par une méthode de base en trois étapes pour fabriquer des bières à base de plantes délicieuses et nutritives. Une fois que vous êtes à l’aise avec quelques mélanges simples, il devient plus facile de se ramifier dans des combinaisons plus complexes., Alors que techniquement ces infusions à base de plantes sans caféine sont appelées « tisanes” (seules les breuvages fabriqués à partir de feuilles de thé traditionnelles de la plante Camellia sinensis sont de vrais thés), nous utiliserons le terme « thé” ici pour discuter de nos boissons à base de plantes imprégnées.
cet outil amusant vous aidera à inspirer et à guider vos aventures dans la création de vos propres mélanges de thé à partir d’une large gamme d’herbes et d’épices différentes. Commencez par considérer la motivation pour créer votre mélange à base de plantes; cherchez-vous à soutenir votre système immunitaire, à encourager un État d’esprit détendu ou simplement à expérimenter de nouvelles saveurs?, Utilisez votre herbe préférée comme » ingrédient de base. »Ensuite, ajoutez un ingrédient » de soutien » pour un effet ou une saveur complémentaire. L’ingrédient final est un « accent » qui ajoute une touche de saveur et peut compléter les deux autres ingrédients.
ces proportions sont conceptuelles et ne sont pas gravées dans la pierre, vous avez donc la liberté d’expérimenter. Commencez avec 3 parties d’ingrédient de base, 1 à 2 parties de support et 1/4 à 1 partie d’accent, puis effectuez les ajustements nécessaires. Vous constaterez que les herbes changent souvent de rôle d’un mélange à l’autre., N’hésitez pas à commencer à ajouter des ingrédients supplémentaires une fois que vous êtes à l’aise avec vos compétences de mélange!
des recherches supplémentaires peuvent être nécessaires si vous abordez des problèmes de santé spécifiques, et nous vous recommandons toujours de consulter un médecin qualifié si vous n’êtes pas sûr de ce que les herbes peuvent être mieux pour vos besoins individuels.
Conseils Pro:
- commencez par brasser une tasse ou deux pour tester votre mélange à base de plantes avant de mélanger une plus grande quantité.
- Les livres D’Herboristerie peuvent être de merveilleux points de départ pour vous aider à découvrir l’inspiration du mélange.,
- organisez une fête de mélange de thé pour vous et vos amis pour essayer de nouveaux mélanges!