Si vous êtes un ADULTE américain, il y a 46% de chances que vous souffriez d’hypertension artérielle. Les chances ont augmenté en novembre lorsque L’American Heart Association et L’American College of Cardiology ont publié de nouvelles normes qui ont abaissé le seuil de diagnostic de l’hypertension.,

La nouvelle définition de l’Étape 1 de l’hypertension artérielle est la pression systolique d’au moins 130 ou une pression diastolique de 80 ou plus. Systolique se réfère à la pression pendant les contractions cardiaques, et diastolique se réfère à la pression entre les battements. La norme précédente était 140/90.

le changement signifiait que 30 millions d’adultes américains supplémentaires souffraient d’hypertension artérielle.

Brian Bostick, MD, PhD, est cardiologue en soins de santé MU., Dans ce Q & A, Il explique les nouvelles normes et comment vous pouvez maintenir votre tension artérielle dans la plage normale en dessous de 120/80.

Q: Qu’est-ce qui a motivé le changement de ligne directrice?

r: L’Hypertension est l’un des principaux facteurs de risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Une pression artérielle plus basse est associée à de meilleurs résultats. Ce groupe a examiné toutes les études et déterminé l’association de chaque niveau de pression artérielle et de votre risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral., Redéfinir ceux-ci, bien qu’il Classe plus de personnes souffrant d’hypertension de Stade 1, cela leur donnera un meilleur accès aux traitements, aux thérapies, aux connaissances et à la sensibilisation à l’hypertension artérielle afin que nous puissions prévenir les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

Q: Quels conseils donnez-vous aux patients dont la pression artérielle est dans le 130/80 gamme qui, auparavant, n’étaient pas diagnostiqués avec l’hypertension artérielle et maintenant ils l’ont?

r: Cette nouvelle classification ne dit pas que vous ou votre médecin avez fait quelque chose de mal avec votre tension artérielle., Nous avons toujours classé la pression artérielle au-dessus de 120/80 comme élevée. L’objectif de la nouvelle classification est de sensibiliser à l’hypertension artérielle et d’améliorer le traitement. En diagnostiquant l’hypertension artérielle plus tôt, Nous pouvons aider à prévenir plus de crises cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux. Ces nouvelles directives ne vont pas nécessairement changer si on vous prescrit des médicaments pour votre hypertension artérielle ou quels médicaments vous êtes — les niveaux. On vous prescrit toujours les mêmes médicaments., Nous essayons d’aider à donner à chacun l’accès aux traitements dont il a besoin et à un traitement agressif plus précoce. Nous nous concentrons beaucoup plus sur l’alimentation, la perte de poids et l’exercice.

c’est vraiment à 140/90 que nous traitons les patients avec des médicaments. Chez 130/80, nous examinons les changements de style de vie. Ce ne sont que les personnes avec beaucoup de facteurs de risque que nous allons être agressifs avec et essayer d’obtenir inférieur à 130/80.

Q: Que peuvent faire les gens entre les visites chez le médecin pour surveiller leur tension artérielle?,

R: Nous demandons à nos patients de vérifier leur tension artérielle à la maison avant de prendre leurs médicaments. Notez ces chiffres et apportez-les à votre visite. Apportez votre tensiomètre à domicile à la clinique afin que nous puissions examiner ces lectures et les corréler avec les mesures de la pression artérielle au bureau. Nous voulons améliorer le suivi de la pression artérielle afin de savoir où se trouve chaque patient.

Q: la pression artérielle des patients augmente-t-elle au cabinet du médecin?

A: Il n’. C’est pourquoi 30 minutes avant votre rendez-vous, nous ne voulons pas que vous preniez de la caféine., Nous ne voulons pas que vous fassiez de l’exercice 30 minutes avant que votre tension artérielle ne soit vérifiée. Et nous ne voulons pas que vous fumiez 30 minutes avant que votre tension artérielle ne soit vérifiée. Nous voulons que vous puissiez rester assis pendant cinq minutes avec vos pieds sur le sol pour vous permettre de vous détendre. Lorsque la pression artérielle est vérifiée, vous voulez vous assurer que le brassard est au-dessus du niveau du coude. Assurez-vous que vous ne parlez pas pendant le contrôle. Les directives mettent également l’accent sur la revérification de votre tension artérielle en 30 minutes si elle est élevée, puis sur la moyenne de ces chiffres.,

Q: Quel niveau d’amélioration des lectures de la pression artérielle avez-vous vu de ceux qui appliquent vraiment des changements de style de vie?

r: cela peut faire une grande différence. Chaque kilogramme que vous perdez — environ 2 à 2½ livres — a été montré dans des études pour abaisser votre tension artérielle systolique d’un point. Nous recommandons le régime DASH, qui est faible en sel, faible en cholestérol, faible en gras, riche en légumes. Cela peut abaisser votre tension artérielle de cinq à 10 points. Certes, des choses comme arrêter de fumer peuvent avoir des effets majeurs sur votre tension artérielle et votre risque.