Comment faire les meilleurs choix alimentaires tout au long du traitement du cancer?

lorsque vous êtes confronté à un diagnostic de cancer colorectal, la nutrition peut être une partie importante de votre voyage. Une alimentation équilibrée pendant et après le traitement du cancer peut vous aider à vous sentir mieux, à maintenir votre force et à accélérer votre rétablissement.

Connaissez votre risque. Le cancer Colorectal et le traitement augmentent le risque de problèmes de nutrition, y compris la malnutrition., La Malnutrition survient lorsqu’une personne ne reçoit pas ou n’absorbe pas une bonne nutrition et la bonne quantité de calories et de nutriments nécessaires à une fonction corporelle saine. La Malnutrition augmente le risque de complications de santé, d’hospitalisations et de mauvaise qualité de vie. Informez immédiatement votre équipe de soins de santé de tout effet secondaire ou perte de poids nouveau ou aggravé. Pour en savoir plus sur le cancer colorectal, consultez nos ressources recommandées.

recevez un soutien nutritionnel continu., Vous pourriez avoir besoin du soutien continu d’un diététiste agréé dans votre région, surtout si vous ressentez une perte de poids continue ou des effets secondaires graves tels qu’une perte d’appétit, des nausées, des vomissements ou de la diarrhée. Demandez à votre équipe de soins de santé de vous aiguiller vers une diététiste locale qui se spécialise dans l’aide aux patients atteints de cancer. Vous pouvez également demander une référence à votre fournisseur d’assurance maladie ou utiliser L’outil Trouver un Expert fourni par L’Academy of Nutrition and Dietetics (AND)., (Vous pouvez également planifier un moment pour parler à la diététiste enregistrée de PearlPoint pour l’éducation générale et l’orientation, mais vous bénéficieriez le plus d’avoir un diététiste enregistré en tant que membre de votre équipe de soins de santé.)

Maintenir un poids santé. Les traitements tels que la chimiothérapie, la radiothérapie et la chirurgie pour le cancer colorectal peuvent souvent contribuer à une perte de poids involontaire. Il est important d’éviter une perte de poids excessive pendant le traitement, car un mauvais état nutritionnel peut entraîner une diminution de la capacité du corps à combattre les infections.

mangez de petits repas fréquents tout au long de la journée., Manger de petits repas fréquents garantira que votre corps reçoit suffisamment de calories, de protéines et de nutriments pour tolérer le traitement. Des repas plus petits peuvent également aider à réduire les effets secondaires liés au traitement tels que les nausées. Essayez de manger 5-6 petits repas ou” mini  » repas environ toutes les trois heures.

Choisissez des aliments riches en protéines. La protéine aide le corps à réparer les cellules et les tissus. Il aide également votre système immunitaire à récupérer de la maladie. Inclure une source de protéines maigres à tous les repas et collations., Les bonnes sources de protéines maigres comprennent:

• Les viandes maigres telles que le poulet, le poisson ou la dinde
• Les œufs
• Les produits laitiers faibles en gras tels que le lait, le yogourt et le fromage ou les substituts laitiers
• Les noix et les Beurres de noix
• Les haricots
• Les Aliments À Base de soja

comprennent les grains entiers. Les grains entiers fournissent une bonne source de glucides et de fibres, ce qui aide à maintenir votre niveau d’énergie., Les bonnes sources de grains entiers comprennent:

• flocons d’avoine
• pains de blé entier
• riz brun
• pâtes à grains entiers

remarque: votre médecin peut vous demander d’éviter les aliments à grains entiers et riches en fibres si vous avez une stomie, car ces aliments peuvent augmenter la production.

mangez une variété de fruits et légumes tous les jours. Les Fruits et légumes offrent au corps des antioxydants, qui peuvent aider à lutter contre le cancer. Choisissez une variété de fruits et légumes colorés pour obtenir le plus grand bénéfice. Visez à manger un minimum de 5 portions de fruits et légumes entiers par jour.,

choisissez des sources de graisses saines. Évitez les aliments frits, gras et gras, choisissez plutôt des aliments cuits au four, grillés ou grillés. Les graisses saines comprennent:

• de l’huile d’Olive
• Avocats
• les Noix
• Graines

la Limite des bonbons et sucres ajoutés. Les aliments riches en sucres ajoutés comme les desserts et les bonbons offrent peu d’avantages nutritionnels et remplacent souvent d’autres aliments qui vous conviennent mieux.

à Rester hydraté. Boire suffisamment de liquides pendant le traitement du cancer est important pour prévenir la déshydratation. Visez à boire 64 onces de liquide par jour., Évitez de boire de grandes quantités de boissons contenant de la caféine. Trop de caféine peut entraîner une déshydratation.

soyez attentif aux changements dans les habitudes intestinales. Le cancer Colorectal et les traitements peuvent souvent entraîner des changements dans les habitudes intestinales, y compris la diarrhée, la constipation, les ballonnements et les gaz. Il est important pour vous de communiquer avec votre équipe de soins tout changement dans vos habitudes intestinales. Des changements dans votre alimentation ou vos médicaments peuvent être nécessaires pour gérer ces effets secondaires.

pratiquez une bonne salubrité des aliments. Lavez-vous souvent les mains pendant la préparation des aliments., Utiliser différents couteaux et planches à découper pour la viande crue et les légumes crus. Assurez-vous de faire cuire tous les aliments à leur température appropriée et réfrigérez immédiatement les restes. Lire plus au sujet de la Salubrité des Aliments.

parlez à votre équipe de soins de santé avant de prendre des vitamines ou des suppléments. Certains médicaments et traitements contre le cancer peuvent interagir avec des vitamines et des suppléments. Choisissez d’abord les aliments comme source principale de nutriments.

buvez de l’alcool avec modération, le cas échéant. L’alcool peut contribuer à la déshydratation, peut réduire les capacités de votre système immunitaire et ne fournit aucun nutriment bénéfique.,

Si votre traitement comprend une intervention chirurgicale, suivez attentivement les instructions de votre chirurgien. Laissez le temps à votre côlon de guérir en revenant lentement à un régime alimentaire régulier après la chirurgie. Lisez nos directives nutritionnelles sur la chirurgie colorectale pour en savoir plus.

surtout, sachez que votre parcours contre le cancer est unique pour vous et votre traitement.