C’est vendredi soir et vous rentrez chez vous après une longue soirée de beuverie et de laisser votre téléphone quelque part dans votre maison. Le lendemain matin, bien que vous vous souveniez de rentrer à la maison, vous ne vous souvenez pas où vous avez laissé votre téléphone., Ce soir-là, après quelques pintes avec des amis, vous vous souvenez que vous avez laissé votre téléphone sous le canapé du salon. Comment l’avez-vous pas pensé!
de même, combien de fois Êtes-vous entré dans une pièce, avez-vous oublié ce que vous êtes allé chercher, mais à la seconde où vous retournez où vous étiez, vous vous souvenez de ce dont vous aviez besoin? Ennuyeux, non?
c’est le concept de l’apprentissage dépendant de l’état, où il est difficile de rappeler des informations dans un état différent-ce qui signifie soit la situation, l’humeur ou le niveau d’activité — mais vous pouvez facilement récupérer ces informations lorsque vous revenez dans l’état d’origine., Cette idée est également appelée « dissociation de l’apprentissage », ce qui signifie que les mémoires séparées sont codées dans des états différents, ce qui rend difficile le rappel de la mémoire sinon dans l’état dans lequel elle a été faite. Ce phénomène a été largement décrit par les psychologues, à la fois dans des expériences simples de rappel chez l’homme et des études d’imagerie chez l’animal, et maintenant les neuroscientifiques tentent de déterminer sa base dans le cerveau.,
L’un des exemples psychologiques classiques de l’apprentissage dépendant de l’État a été mené en 1975 par Godden& Baddeley, qui visait à étudier les effets du contexte environnemental sur la capacité de rappel. Ils ont pris 18 participants et leur a demandé d’essayer de se rappeler autant de mots que possible à partir d’une liste 38 mots sans rapport. Le catch? Certains participants ont appris les mots sur la terre ferme, les autres les ont entendus 20 pieds sous l’eau., Cela a créé à la fois des contextes distincts pour l’apprentissage, ainsi qu’un État de stress que les chercheurs ont supposé être suffisant pour produire différents niveaux de rappel avec les tests. 24 heures après l’apprentissage, les participants ont été invités à rappeler autant de mots qu’ils le pouvaient, soit dans le même environnement qu’ils les ont appris, soit sur terre s’ils étaient à l’origine sous l’eau, et vice versa., Les Participants ont obtenu en moyenne 50% de meilleurs résultats lors de l’apprentissage et du rappel dans le même État, tandis que 40% de mots en plus ont été oubliés lorsque l’environnement a changé, ce qui suggère un apprentissage des mots dépendant de l’état.
néanmoins, cette expérience a la mise en garde évidente que les environnements sont différents — bien que les participants provenaient d’un club de plongée et aient donc eu une certaine expérience d’être sous l’eau pendant de longues périodes, les environnements sensoriels auront été très différents, ce qui pourrait modifier la quantité d’attention que les participants ont pu, Par conséquent, l’effet observé ne peut être attribué uniquement aux différents états dans lesquels se trouvent les participants. C’était aussi une tâche relativement irréaliste — il est difficile d’imaginer une situation où il faudrait rappeler une chaîne de mots sans rapport sous l’eau, ce qui signifie que cette expérience manque de validité écologique, ce qui rend difficile la généralisation à d’autres situations. Néanmoins, en tant qu’expérience de preuve de principe, il démontre bien les différences de capacité de mémoire qui peuvent être produites lors de l’apprentissage et du rappel dans le même état.,
pour revenir à notre exemple d’être ivre, en 1969, les effets d’un État d’ivresse sur la récupération de la mémoire ont été testés par Goodwin et ses collègues. 48 étudiants en médecine de sexe masculin ont été invités à effectuer quatre tâches de mémoire, sobres ou après avoir bu de l’alcool. Dans ces tâches, le transfert d’apprentissage était meilleur lorsque le sujet en question était intoxiqué à la fois pour l’apprentissage et le rappel, puis lorsqu’ils changeaient d’état entre les tâches., Bien que la performance soit naturellement meilleure lorsque les participants étaient sobres tout au long, en un mot, les participants à la tâche d’association ont commis moins d’erreurs lorsqu’ils se souvenaient de leurs associations précédentes lorsqu’ils étaient ivres lors des deux sessions que lorsqu’ils étaient intoxiqués lors de leur première session puis sobres lors de leur deuxième. De même, les participants ont moins bien performé dans une tâche d’apprentissage par cœur lorsqu’ils ont appris des phrases en état d’ébriété et qu’ils ont dû se souvenir d’elles sobres par rapport à l’état d’ébriété pour l’apprentissage et le rappel., Cela démontre qu’être intoxiqué est un état cérébral distinct, et cet état peut déterminer dans quelle mesure un participant est capable de récupérer des informations précédemment apprises.
bien que ne préconisant en aucun cas de se saouler pour aider à se rappeler plus tard de l’information, le principe de l’apprentissage dépendant de l’état est clair. Mais ce n’est pas seulement un phénomène humain et a été largement étudié chez les animaux en utilisant des techniques plus sophistiquées que les étudiants en médecine ivres!, En fait, le premier exemple d’apprentissage dépendant de l’État était chez les chiens conditionnés à fléchir leurs jambes lorsqu’ils sont traités avec du curare, un médicament naturel qui bloque l’influx nerveux vers les muscles et empêche donc la contraction musculaire. Ils ont montré que lorsque les chiens étaient conditionnés au curare, ils ne pouvaient déclencher le réflexe que lorsqu’ils étaient également drogués. De même, s’ils étaient conditionnés à l’état non médicamenteux, ils ne pouvaient produire le mouvement que dans le même état (Girden & Culler, 1937)., Les agents pharmacologiques sont également couramment utilisés dans les études sur les rongeurs pour produire différents états. Par exemple, il a été démontré que de nombreuses drogues psychoactives, notamment les benzodiazépines (utilisées pour traiter l’anxiété) et les amphétamines, produisent des États discrets qui modifient le rappel de la mémoire. Les différents effets des médicaments qui affectent l’excitation, comme beaucoup de médicaments psychologiques, suggèrent que la mémoire dépend de l’État pourrait être basée sur l’équilibre de l’activité excitatrice et inhibitrice dans le cerveau au moment de l’apprentissage., L’enregistrement de l’activité cérébrale à l’aide de l’électroencéphalographie chez le rat a également montré que l’activité cérébrale rythmique globale est altérée par des médicaments tels que la phénobarbitone (un médicament antiépileptique maintenant arrêté). Ces changements sont corrélés à la perturbation des réponses apprises à l’état non drogué (Sadowski & Longo, 1962), suggérant qu’une modification des niveaux globaux d’activité cérébrale, indicative de différents états cérébraux, est à l’origine de ces différences dans la capacité à se souvenir de souvenirs dans différents états.,
en raison de difficultés à rappeler des informations lorsqu’elles ne sont pas dans l’état d’origine, l’apprentissage dépendant de l’état peut se manifester par un déficit de récupération de mémoire. Sous la pression, vous pouvez oublier des informations importantes que vous connaissiez par cœur quelques instants auparavant. Cependant, il existe des moyens de surmonter et d’utiliser ce phénomène à notre avantage. Une utilisation potentielle pour la connaissance de la mémoire dépendante de l’état est dans le contexte des examens, où ÊTRE dans le même état cérébral lors de la révision que lors de l’examen serait bénéfique pour le rappel de la mémoire., Il serait assez difficile de réviser exactement dans le même état que vous serez à l’examen — vous ne pouvez généralement pas réviser dans la salle d’examen ou produire artificiellement les nerfs et l’adrénaline que vous ressentez avant un test. Cependant, entrer dans un État d’esprit calme pendant la révision et avant l’examen peut aider. En repensant aux expériences de rappel sous-marin, lorsque les niveaux de stress des participants différaient, ils étaient moins capables de se souvenir des mots qu’ils avaient entendus. Par conséquent, passer un examen au même niveau de relaxation que lors de la révision peut aider à se souvenir., Cela pourrait être fait en écoutant la même chanson avant de commencer le travail ou en lisant un certain passage que vous trouvez apaisant. Toute façon de vous mettre dans le même espace de tête avant un examen que vous avez appris le matériel vous aidera à rappeler cette information clé.
un Autre exemple de l’utilisation de l’état dépend de la mémoire est en dépression. Des études ont montré que les patients sont plus susceptibles de se rappeler des informations précédemment apprises lorsqu’ils ont appris et rappelé dans la même Humeur. Cela peut également être lié à l’idée d’un biais attentionnel négatif dans la dépression., Cela indique que les patients déprimés voient les situations ou les interactions d’une manière plus négative que les personnes en bonne santé. Selon l’apprentissage dépendant de l’état, cela suggérerait que si l’Humeur d’un patient s’améliore après un traitement antidépresseur, il est plus susceptible de se souvenir d’associations heureuses faites de bonne humeur, par conséquent, il continue à se sentir mieux. Malheureusement, cela signifie également que s’ils sont de mauvaise humeur, les patients sont plus susceptibles de se souvenir des associations qu’ils ont faites de mauvaise humeur, et donc la dépression s’exacerbe.,
l’apprentissage et la mémoire dépendant de l’État affectent clairement de nombreuses parties de notre vie, la plupart du temps sans que nous nous en rendions compte. Son utilisation dans des situations où nous avons besoin de rappeler des informations, telles que des examens, ou lorsque nous voulons apprendre préférentiellement des associations positives, dans le cas de patients déprimés, montre à quel point un mécanisme est vraiment puissant et son potentiel pour améliorer notre capacité à rappeler des informations. Bien que boire pour se souvenir ne soit pas une bonne idée, cela pourrait vous donner une idée de l’endroit où trouver ce téléphone perdu!
Girden E & Cullen E. (1937) j Comp Psychol.,, 23: 261–74.
Gooden DR, Baddeley AD. (1975) British Journal of Psychology, 66 (3).
Goodwin DW, Powell B, Bremer D, Hoine H, Stern J. (1969) Science, 163(3873): 1358-60.
Radulovic J, Jobasevic V, Meyer MAA (2017). Curr Opin Neurobiol., 45: 92–8.
Sadowski B& Longo VG. (1962) Electroencephalogr Clin Neurophysiol., 14: 465–76.