La vitamine C et d’autres vitamines d’origine végétale sont bien connues comme une partie importante de notre alimentation, mais un groupe de composés moins connus, connus sous le nom de flavonoïdes ou bioflavonoïdes, ont récemment été reconnus pour leur rôle central dans le soutien Ils sont non seulement vitaux pour l’absorption de la vitamine C, mais il a été démontré qu’ils réduisent le stress oxydatif et ralentissent les effets du vieillissement, avec leurs effets anti-inflammatoires et anticancéreux.
que sont les bioflavonoïdes?,
bioflavonoïdes d’Agrumes font partie d’une grande famille des flavonoïdes. Il existe un nombre éblouissant de flavonoïdes différents, avec divers avantages pour la santé humaine. Ce qu’ils ont tous en commun, c’est qu’ils sont de puissants antioxydants présents dans les plantes, qui aident à protéger l’organisme des dommages causés par le soleil et les infections.Les flavonoïdes peuvent être classés en différents types en fonction de leur structure chimique – bien qu’il n’y ait pas d’accord universel sur la façon dont ils doivent être regroupés., Les groupes communs sont: isoflavones, néoflavonoïdes, flavones, flavonols, flavanones, flavanonols, catéchines, anthocyanes et chalcones. Dans ces catégories se trouvent des sous-catégories, représentant littéralement des milliers de flavonoïdes bioactifs naturels.Quelques-uns des bioflavonoïdes les plus courants et leurs glucosides (molécules avec un sucre lié) trouvés dans les agrumes comprennent la quercétine (un flavonol), la rutine (un glucoside de la quercétine), les flavones tangéritine et diosmine, et les glucosides de flavanone hespéridine et naringine.,Vous trouverez des bioflavonoïdes d’agrumes et plus encore dans Multiva, notre multivitamine développée pour les kiwis hommes & femmes.
Améliorer l’efficacité de la vitamine C
Un rôle important de bioflavonoïdes d’agrumes est leur capacité à améliorer l’absorption de la vitamine C et ses effets antioxydants. Les suppléments de vitamine C contiennent souvent de l’acide ascorbique synthétisé comme ingrédient actif. Sans les bioflavonoïdes que l’on trouve dans les fruits et légumes riches en vitamine C, Cette forme de vitamine C n’est pas bien absorbée et peut même être nocive, car elle a tendance à s’oxyder dans le corps., Les meilleurs suppléments de vitamine C contiennent également des bioflavonoïdes.Les aliments riches en flavonoïdes comprennent les fruits et légumes (en particulier les peaux), certaines herbes, le cacao, le vin rouge (peaux de raisin), les noix et les graines, le thé vert.
autres avantages des bioflavonoïdes d’agrumes
système vasculaire – en tant qu’antioxydants, les flavonoïdes sont importants pour l’oxygénation des tissus et la normalisation de la pression artérielle., Les flavonoïdes présents en fortes concentrations dans les écorces d’agrumes se sont avérés particulièrement efficaces pour renforcer les veines et les capillaires, ce qui peut aider à traiter les varices, Les hémorroïdes et le gonflement douloureux des jambes et les crampes. Bioflavonoïdes d’agrumes réduire le risque de maladie cardiaque, en raison de l’amélioration de la circulation et réduire l’inflammation.Allergies-plusieurs études sur les bioflavonoïdes d’agrumes, en particulier la quercétine, ont montré qu’ils exercent des effets antihistaminiques, antimicrobiens et anti-inflammatoires naturels qui peuvent diminuer les symptômes des allergies saisonnières, des allergies alimentaires et de l’asthme., Une formule à base de plantes chinoise contenant de la quercétine s’est avérée aussi efficace et sûre que certains médicaments sur ordonnance anti-allergiques.
Protection contre les infections et les blessures
les flavonoïdes offrent une résistance aux infections et aux blessures et améliorent la récupération après une infection et une lésion articulaire et musculaire.
santé du cerveau
il existe également des preuves que les bioflavonoïdes d’agrumes aident à protéger votre cerveau à mesure qu’il vieillit. Des recherches préliminaires suggèrent que la naringine flavonoïde peut aider à contrer la maladie d’Alzheimer.,
Protection De La Peau
en raison de leurs effets antioxydants éprouvés, les bioflavonoïdes offrent une protection de la peau contre les dommages causés par les rayons UV du soleil.
ostéoporose
une étude sur des souris a indiqué que les bioflavonoïdes d’agrumes peuvent réduire le risque d’ostéoporose post-ménopausique.
système métabolique
les bioflavonoïdes D’agrumes aident à réguler les processus métaboliques et peuvent aider à prévenir le diabète de Type 2, La résistance à l’insuline et l’obésité. Des études ont observé une réduction des tryglycérides et du cholestérol après un traitement par des bioflavonoïdes.