Définition du bien-être

Beaucoup de gens pensent que si ils ne sont pas malades, ils sont bien. Cependant, la définition du bien-être est la santé et la vitalité optimales, englobant le bien-être physique, émotionnel, intellectuel, spirituel, interpersonnel, social et environnemental.

Voici une brève description des sept domaines du bien-être.,

bien-être physique: le bien-être physique Optimal nécessite de bien manger, de faire de l’exercice, d’éviter les habitudes nocives (comme fumer), de reconnaître les signes de maladie, de passer des examens physiques réguliers et de prendre des mesures pour prévenir les blessures, par exemple le port d’un casque de vélo.

bien-être émotionnel: optimisme, confiance, estime de soi, acceptation de soi, confiance en soi, maîtrise de soi relations satisfaisantes et capacité à partager des sentiments

bien-être intellectuel: ouverture aux nouvelles idées, capacité à questionner et à penser de manière critique, et motivation à maîtriser de nouvelles compétences.,

bien-être spirituel: posséder un ensemble de croyances, de principes ou de valeurs directeurs qui donnent un sens et un but à la vie. Le bien-être spirituel est aussi la capacité d’aimer, d’avoir de la compassion pour les autres, le pardon, la joie et l’épanouissement.

bien-être interpersonnel et Social: bonnes compétences en communication, développer la capacité d’intimité et cultiver un réseau de soutien d’amis et / ou de famille attentionnés. Le bien-être social signifie également participer et contribuer à la communauté, au pays et au monde.

bien-être environnemental: apprendre et contribuer à la santé de la planète., Aider à éliminer les polluants, la peinture au plomb et la fumée secondaire à l’intérieur. Le bien-être environnemental nécessite d’apprendre à vous protéger de ces dangers et à faire ce que vous pouvez pour les réduire ou les éliminer.

bien-être culturel: développe la prise de conscience, l’appréciation, l’acceptation et l’acceptation des différences culturelles.

Dernière révision: 19 mars 2020