lorsque vous parlez à un client de la façon de gérer son diabète, boire de l’alcool, en particulier de la bière, est probablement l’une des questions les plus courantes qu’on me pose juste après « puis-je encore manger des bananes?” Les gens sont souvent surpris (et soulagés) d’apprendre ce qui est recommandé et ce qui n’est pas recommandé.
Voici un bref aperçu des trois principales idées fausses sur l’alcool / la bière et le diabète.,
idée fausse 1 – Il n’est jamais acceptable de consommer de l’alcool tout en vivant avec le diabète.
le fait est que, alors que des quantités faibles à modérées d’alcool peuvent entraîner une légère augmentation de la glycémie, l’excès d’alcool peut en fait diminuer votre taux de sucre dans le sang jusqu’à 24 heures après avoir bu, provoquant un faible taux de sucre dans le sang. Vous voyez, les signes d’hypoglycémie peuvent inclure la transpiration, des troubles de la parole, une faiblesse, une augmentation du rythme cardiaque et des nausées, malheureusement, ces symptômes ressemblent beaucoup à ce que quelqu’un pourrait ressentir quand il a trop bu ou a la gueule de bois.,
C’est pourquoi la liste, 10 façons de vous protéger contre l’hyperglycémie, a été créée pour la nouvelle ressource « votre Guide sur le diabète et la bière”, développée en collaboration entre diabète Canada et bière Canada. Cette information est vitale pour les personnes vivant avec le diabète de garder à l’esprit.
idée fausse 2 – La bière est particulièrement interdite car elle est « pleine de glucides (sucre)”.
je pense que parce que tout le monde sait qu’il y a des glucides (sucre) dans la bière, il est supposé que les personnes atteintes de diabète ne peuvent plus consommer de bière car cela augmentera « drastiquement” la glycémie.,
Si vous êtes curieux de savoir combien de glucides sont dans votre bière, voir ci-dessous. Rappelez-vous cependant que les glucides contenus dans la bière ne font pas partie de votre repas et ne nécessitent pas d’insuline supplémentaire.
idée fausse 3 – les directives de consommation modérée d’alcool ne s’appliquent plus.
selon diabète Canada, « en règle générale, il n’est pas nécessaire d’éviter l’alcool parce que vous êtes diabétique”. Cependant, ce n’est pas vrai pour chaque personne., Il est essentiel que vous consultiez toujours votre fournisseur de soins de santé au sujet de l’alcool et de votre santé, en particulier si vous vivez avec le diabète.
qu’est-Ce exactement une consommation modérée d’alcool?
les directives de consommation D’alcool à faible risque du Canada indiquent:
Pour Les Femmes: pas plus de 2 boissons standard par jour pas plus de 10 par semaine.
Pour Les Hommes: pas plus de 3 boissons standard par jour pour les hommes ou plus de 15 par semaine.
réflexions…,
le but du partage de cette information est de permettre aux personnes atteintes de diabète de rester en sécurité et de gérer leur diabète tout en appréciant leur nourriture et leur boisson préférées. Il y a beaucoup à considérer lorsque vous buvez pendant que vous vivez avec le diabète, c’est pourquoi il est toujours recommandé de consulter votre fournisseur de soins de santé ou votre éducateur en diabète pour recevoir des conseils personnalisés en fonction de votre mode de vie et de votre régime médicamenteux.
Si vous ou quelqu’un que vous connaissez et aimez vivez avec le diabète, partagez ce blog avec eux, vous ne savez jamais qui pourrait avoir besoin d’un rappel!