Skullcap est une plante médicinale de la famille de la menthe avec une longue histoire d’utilisation. On pense qu’il aide à favoriser le calme et la relaxation et peut avoir des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, entre autres avantages.

Il existe deux types de calotte que vous devriez connaître: la calotte américaine et la calotte chinoise. La calotte américaine est dérivée des feuilles de la plante, tandis que la calotte chinoise est dérivée de la racine de la plante., Regardons de plus près ce remède à base de plantes populaire pour aider à déterminer si skullcap est bon pour vous.

Qu’est-ce que la calotte crânienne?

alors que la calotte américaine et la calotte chinoise sont apparentées et similaires en apparence, elles sont utilisées pour traiter différentes conditions. Les deux sont riches en flavonoïdes ou en composés végétaux associés à une variété d’effets bénéfiques pour la santé.

la calotte américaine, ou scutellaria lateriflora, est couramment utilisée en phytothérapie occidentale., Les Américains et les Européens se sont tournés vers cette herbe depuis plus de 200 ans comme tonique nerveux pour aider à réduire le stress et l’anxiété, l’insomnie et les spasmes (1).

la calotte chinoise, ou scutellaria baicalensis, est utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise depuis plus de 2 000 ans. Les Chinois ont utilisé la racine séchée dans le traitement de la diarrhée, de l’hypertension, de l’insomnie, de l’inflammation et des infections respiratoires, entre autres (2).,

avantages de Skullcap

Les plantes médicinales comme skullcap contiennent des composés bioactifs qui peuvent contrecarrer les radicaux libres toxiques, réduisant ainsi le stress oxydatif. Une étude a révélé que la calotte américaine avait des effets antioxydants significatifs (3). Les auteurs ont noté que la calotte devrait être dépistée pour son potentiel thérapeutique contre divers troubles mentaux associés au stress oxydatif, tels que l’anxiété et la dépression.

la racine de la calotte chinoise contient un composé bioactif appelé baicalin qui peut avoir des effets neuroprotecteurs et anti-inflammatoires (4)., Cependant, d’autres études sont nécessaires pour déterminer si baicalin peut aider à prévenir et à traiter les maladies neurodégénératives, telles que la maladie d’Alzheimer et la maladie de Parkinson.

beaucoup de gens se tournent vers des remèdes à base de plantes comme la calotte pour l’insomnie. Alors que la calotte et d’autres herbes (par exemple, la valériane) peuvent aider à favoriser le sommeil, le niveau de preuve est variable (5).

la calotte crânienne américaine et chinoise aurait des effets anticonvulsivants (6), mais des essais cliniques chez l’homme sont nécessaires pour déterminer si l’un ou l’autre peut traiter efficacement l’épilepsie.,

Les traitements à base de plantes comme la calotte crânienne peuvent également être bénéfiques pour les troubles cutanés courants, mais la plupart des preuves à l’appui de leur utilisation sont anecdotiques (7).

Une étude chez l’animal a indiqué que la calotte crânienne peut aider à atténuer les symptômes d’allergie alimentaire (8), mais des recherches supplémentaires sont nécessaires.

comment utiliser Skullcap

Skullcap est disponible sous forme de capsules et de poudre, ainsi que sous forme d’extraits liquides, de teintures et de thés. Vous pouvez également voir skullcap comme ingrédient dans des formulations multi-herbes.,

le dosage approprié dépend de votre âge, de votre santé et d’autres facteurs, alors parlez toujours à votre fournisseur de soins de santé avant de prendre skullcap.

lorsque vous achetez skullcap, assurez-vous de l’obtenir d’une marque réputée et vérifiez toujours ce qu’il y a à l’intérieur de la bouteille. Les produits provenant de sources non fiables peuvent contenir des ingrédients non étiquetés ou être contaminés par des plantes susceptibles de causer des dommages au foie, comme le germandre (Teucrium chamaedrys) (9).

Si vous prenez des anticoagulants ou des anticoagulants, sachez que skullcap peut augmenter le risque de saignement (10)., Il peut également diminuer l’efficacité des statines hypocholestérolémiantes.

soyez prudent lorsque vous utilisez skullcap avec des médicaments sur ordonnance ou en vente libre qui provoquent la somnolence et la somnolence, car cela peut augmenter les effets secondaires potentiels. Vous devriez également envisager de limiter la consommation d’alcool pour la même raison.

Si vous êtes enceinte ou allaitez, il est préférable de faire preuve de prudence et d’éviter de prendre skullcap.