lorsque vous pensez à l’arthrite, vous pouvez penser à des genoux grinçants ou à des doigts douloureux et enflés. Mais si votre cou est raide ou si vous avez mal lorsque vous tournez la tête, cette douleur au cou peut également être causée par l’arthrite.
comme le reste du corps, les disques et les articulations du cou dégénèrent en raison de l’usure. L’arthrose du cou comprend ces changements qui se produisent au fil du temps ou à cause d’une blessure., La plupart des gens 60 ans et plus auront un type dégénératif de l’arthrite du cou, dit Rajat Bhatt, MD, un rhumatologue avec la rhumatologie Prime à Houston, Texas. Les types inflammatoires d’arthrite qui surviennent en raison d’un système immunitaire hyperactif peuvent également affecter votre cou.
en Savoir plus sur les causes de la cou arthrite et comment l’arthrite du cou est traitée.
symptômes de L’arthrite dans le cou
alors que l’arthrite dans le cou est fréquente, les symptômes de l’arthrite du cou varient, dit Neel P. Shah, MD, chirurgien orthopédique de la colonne vertébrale au Montefiore Medical Center dans le Bronx, New York.,
pour la plupart des gens, l’arthrite dans le cou ne provoque aucun symptôme. Lorsque les symptômes de l’arthrite du cou se produisent, c’est généralement une douleur et une raideur dans le cou qui vont de légères à sévères. Il peut être aggravé en regardant vers le haut ou vers le bas pendant une longue période, ou par des activités où le cou est maintenu dans la même position pendant une longue période comme conduire ou lire un livre. La douleur au cou disparaît généralement avec le repos ou en position couchée.,
D’autres symptômes de l’arthrite du cou peuvent inclure:
- maux de tête
- grincement ou bruit ou sensation lorsque vous tournez le cou
- spasmes musculaires dans le cou et les épaules
- difficulté à marcher
- faiblesse dans les mains ou les jambes
- perte d’équilibre
deux autres types de symptômes communs chez les personnes atteintes d’arthrite dans le cou sont la radiculopathie et la myélopathie.
la radiculopathie affecte la racine nerveuse spinale, la partie du nerf qui se ramifie de la moelle épinière principale., Habituellement, une certaine forme de pression sur la racine nerveuse spinale provoque des symptômes tels que douleur, faiblesse, engourdissement et/ou sensations électriques dans une extrémité.
la myélopathie est un processus pathologique qui affecte la moelle épinière et qui se manifeste lentement au fil du temps. Les symptômes comprennent des racines nerveuses spinales comprimées, une radiculopathie, une douleur, une faiblesse, un engourdissement et/ou des sensations électriques dans une extrémité.
« l’arthrite du cou peut devenir débilitante, surtout en cas de compression de la moelle épinière, ce qui peut entraîner une perte de force, de coordination et d’équilibre”, explique le Dr Shah.,
types d’arthrite qui affectent le cou
la douleur au cou peut avoir de nombreuses causes possibles. Pourtant, de nombreuses personnes souffrant de maux de cou raides qui ne s’améliorent pas avec le temps sont diagnostiquées avec un type d’arthrite.
arthrose du cou
L’arthrose du cou est la dégénérescence des articulations, des vertèbres et des disques dans la partie cervicale de la colonne vertébrale. Avec moins de rembourrage entre eux, les vertèbres peuvent se frotter les unes contre les autres. Cela peut provoquer la rupture de minuscules fragments d’os et flotter dans le liquide synovial (un liquide épais qui lubrifie vos articulations et les aide à se déplacer en douceur).,
parfois, ce processus stimule la croissance de projections osseuses le long des bords appelés éperons osseux, ou ostéophytes. Puisque le rembourrage est maintenant plus mince, les vertèbres se rapprochent les unes des autres. Cela laisse moins de place pour les nerfs de la colonne vertébrale qui sortent de la moelle épinière.
Les symptômes de l’arthrose du cou vont de l’absence à la douleur, la raideur et l’inflammation. L’arthrose dans la douleur au cou a tendance à s’aggraver après l’activité. Des Complications telles que la perte de coordination peuvent survenir si la moelle épinière est pincée.,
polyarthrite rhumatoïde dans le cou
La polyarthrite rhumatoïde est une maladie inflammatoire chronique où le système immunitaire attaque par erreur la muqueuse des articulations. Il commence souvent dans les petites articulations des mains et des pieds et peut se propager à d’autres parties du corps comme le cou, comme la maladie progresse. Cela ne se produit généralement que des années après l’apparition des symptômes de l’arthrite.
la douleur au cou est le principal symptôme de la polyarthrite rhumatoïde dans le cou, la gravité variant d’une personne à l’autre., Vous pouvez ressentir une douleur sourde ou lancinante à l’arrière de votre cou autour de la base du crâne. Le gonflement et la raideur des articulations peuvent rendre difficile le déplacement d’un côté à l’autre.
la différence entre la douleur au cou de la polyarthrite rhumatoïde et une blessure au cou est que la raideur et la douleur d’une blessure peuvent progressivement s’améliorer au fil des jours ou des semaines. La polyarthrite rhumatoïde dans le cou peut ne pas s’améliorer; elle peut s’aggraver si elle n’est pas traitée. Même si les symptômes s’améliorent, l’inflammation, l’enflure et la raideur peuvent revenir avec la polyarthrite rhumatoïde dans le cou.,
spondyloarthrite dans le cou
D’autres types d’arthrite du cou comprennent l’arthrite psoriasique et la spondylarthrite ankylosante, qui sont tous deux considérés comme un type d’arthrite appelé spondyloarthrite. C’est un terme générique pour les maladies inflammatoires qui impliquent à la fois les articulations et les enthèses, les endroits où les ligaments et les tendons s’attachent aux os.
l’arthrite psoriasique est une forme d’arthrite souvent accompagnée de psoriasis, une maladie inflammatoire de la peau. Pour certaines personnes atteintes d’arthrite psoriasique, la maladie implique la colonne vertébrale, ce qui affecte le cou., La douleur survient lorsque l’inflammation frappe les articulations entre les vertèbres. Cette douleur peut survenir sur un seul côté du corps, le cou et le bas et le haut du dos. Lire plus sur les symptômes de l’arthrite psoriasique.
la spondylarthrite Ankylosante est une forme d’arthrite qui touche les os de votre colonne vertébrale et du bassin ainsi que les articulations périphériques. Les premiers signes et symptômes peuvent inclure des douleurs et des raideurs dans le bas du dos et les hanches, en particulier le matin et après l’inactivité. La Fatigue et les douleurs au cou sont courantes. Comme les symptômes peuvent s’aggraver, s’améliorer ou s’arrêter à intervalles irréguliers.,
diagnostic de L’arthrite du cou
votre médecin commencera par prendre des antécédents et faire un examen physique. Ils vérifieront l’amplitude des mouvements dans votre cou et testeront votre force, vos sensations et vos réflexes pour savoir s’il y a une pression sur vos nerfs ou votre moelle épinière. Ils vous demanderont quand vos symptômes ont commencé, quand la douleur se produit, et ce qui rend la douleur meilleure et pire.
votre médecin peut commander une radiographie pour évaluer l’alignement et rechercher des changements arthritiques, dit le Dr Shah., S’il y a un souci de compression des nerfs spinaux ou de la moelle épinière, vous pourriez avoir besoin d’une IRM pour examiner la structure neutre et les disques, explique le Dr Shah.
une tomodensitométrie peut être ordonnée pour examiner l’os de plus près, en particulier pour voir si des excroissances osseuses provoquent une compression. Cependant, les rayons X et les IRM sont les tests qui sont généralement commandés, dit le Dr Shah. Un scanner avec un myélogramme (où le colorant est injecté dans le canal rachidien pour voir les structures neurales) peut être utilisé si une IRM ne peut pas être faite.
une électromyographie, ou EMG, peut être ordonnée pour évaluer la compression nerveuse, dit le Dr., Chah. Un EMG teste la conduction électrique des nerfs dans les bras. Ce test serait utile si vous avez plusieurs nerfs compressés ou une compression des nerfs au niveau du cou et du bras, dit-il.
votre médecin peut ordonner des analyses de sang pour voir si vous avez des anticorps ou une inflammation systémique qui révéleraient une arthrite inflammatoire, telle que la polyarthrite rhumatoïde, le rhumatisme psoriasique ou la spondylarthrite ankylosante.
traitement de L’arthrite du cou
dans la plupart des cas, le traitement de l’arthrite du cou n’est pas chirurgical. Les options de traitement non chirurgicales sont énumérées ci-dessous.,
Options de médicaments pour L’arthrite du cou
analgésiques et ains analgésiques
Les Médicaments En vente libre peuvent être utilisés pour aider à traiter la douleur, l’inflammation et l’enflure. Les AINS comme l’aspirine, le naproxène et l’ibuprofène peuvent aider à soulager la douleur et à réduire l’inflammation. Les analgésiques (tels que l’acétaminophène) peuvent aider à soulager une douleur légère à modérée. Votre médecin peut vous prescrire un anti-inflammatoire plus puissant si les médicaments en vente libre ne soulagent pas.,
même si de nombreux AINS couramment utilisés sont disponibles en vente libre, il est important de parler à votre médecin des effets secondaires et des interactions médicamenteuses. Les AINS peuvent avoir des effets secondaires importants, y compris des complications gastro-intestinales, et sont associés à un risque accru de maladie cardiaque.
médicaments contre l’arthrite modifiant la maladie
Les douleurs cervicales dues à l’arthrite inflammatoire sont généralement traitées avec un médicament antirhumatismal modifiant la maladie (DMARD), tel que le méthotrexate pour la PR. D’autres DMARDs conventionnels comprennent le léflunomide, l’hydroxychloroquine et la sulfasalazine., Les produits biologiques sont un nouveau type de DMARD qui cible des voies spécifiques du système immunitaire. Aral aider à réduire l’activité du système immunitaire qui déclenche l’inflammation et la douleur.
injections de stéroïdes et blocs nerveux
Les injections à base de stéroïdes et les blocs nerveux peuvent soulager la douleur pour l’arthrite dans le cou., Les deux peuvent être bons pour la douleur qui irradie du cou, dit Carlo Milani, MD, un assistant assistant physiatre à l » hôpital pour la chirurgie spéciale dans le Département de Physiatry et professeur adjoint de médecine de réadaptation clinique au Weill Cornell Medical College à New York.
Une injection de stéroïdes péridurale est l’endroit où les médecins injectent des médicaments directement dans l’espace péridural du canal rachidien entourant les racines nerveuses. Le médicament est une combinaison de corticostéroïdes et d’un anesthésique local, qui ensemble réduisent l’inflammation et soulagent la douleur.,
Une injection de facette articulaire est une injection d’anesthésie locale et de corticostéroïdes qui est placée directement dans l’articulation touchée. Facettes articulaires connecter les os de la colonne vertébrale, permettant la colonne vertébrale de flexion et torsion.
L’anesthésie offre temporaire de soulagement de la douleur et les corticostéroïdes réduisent l’inflammation dans l’articulation.
Un bloc nerveux est l’injection d’un anesthésique local à proximité d’une cible de nerf ou un groupe de nerfs pour bloquer la douleur. Différents types sont utilisés en fonction de l’endroit où vous souffrez. Vous pouvez obtenir un soulagement d’une injection ou avoir besoin de plusieurs traitements de bloc nerveux.,
exercice pour L’arthrite dans le cou
thérapie physique
Si vous ressentez des douleurs au cou dues à l’arthrite, votre médecin peut vous recommander une thérapie physique. La thérapie physique pour l’arthrite du cou consiste à faire des exercices spécifiques pour aider à renforcer et à étirer les muscles faibles ou tendus. La thérapie physique peut améliorer l’amplitude des mouvements. Les séances et les programmes varient en durée et en fréquence et sont adaptés à votre condition.
« le fondement de ce que nous essayons de faire en physiothérapie pour le cou est souvent d’aider à améliorer la posture et la façon dont les gens se déplacent”, explique le Dr Milani., « Les exercices de physiothérapie ont tendance à se concentrer sur le renforcement des muscles du dos et du cou, ce qui exerce moins de pression sur les structures de la colonne cervicale. »
vous ferez des exercices pendant la thérapie physique et obtiendrez des instructions sur ceux à faire à la maison.
activité physique régulière à la maison
Vous pouvez avoir l’impression de ne pas bouger lorsque vous avez mal au cou. Mais être inactif peut augmenter la raideur, ce qui peut vous faire perdre encore plus de mobilité. « Les courbatures ont tendance à mieux réagir au mouvement continu qu’au repos”, explique le Dr Milani. « L’exercice est souvent le fondement du traitement., »
Les exercices qui impliquent l’étirement, le renforcement et l’amélioration de l’amplitude des mouvements peuvent aider à réduire la douleur et à garder votre cou souple. Vous voulez vous déplacer doucement et en douceur lorsque vous faites des exercices de cou, ne pas vous branler le cou ou faire des mouvements brusques. Vous pouvez ressentir de l’inconfort au début. Arrêtez si un exercice augmente votre douleur au cou.
l’exercice léger peut aider à améliorer la force et la flexibilité. La marche, la natation, l’aquagym ou le vélo conviennent à la facture. Ou optez pour le yoga ou le Pilates. « Évitez les mouvements aériens ou les positions qui exacerbent vos symptômes », explique le Dr Milani., Il dit, par exemple, sur un vélo stationnaire, éviter une position qui aggrave la douleur au cou. Trouvez une position confortable pendant que vous roulez.
le menton militaire aide à la posture. Tenez votre menton au cou pendant 10 à 20 secondes. Faites-le 10 fois par jour, dit le Dr Shah.
N’oubliez pas vos épaules. Les exercer aidera à renforcer les muscles qui soutiennent votre cou. Les rouleaux d’épaule de base garderont vos articulations de l’épaule et du cou fluides.,
ablation par radiofréquence
Si les médicaments, la thérapie physique ou d’autres traitements ne fonctionnent pas, une procédure appelée ablation par radiofréquence qui engourdit les articulations du cou pourrait être indiquée, explique le Dr Milani. Dans la procédure, une pointe d’aiguille chauffée chauffe une petite zone de tissu nerveux pour l’empêcher d’envoyer des signaux de douleur. Cela peut offrir un soulagement à long terme, mais généralement pas permanent, pendant six mois à deux ans, dit-il.,
remèdes maison pour L’arthrite dans le cou
bien que vous ne puissiez pas empêcher la dégénérescence articulaire liée à l’âge de se produire, vous pouvez essayer de ralentir son développement ou soulager les symptômes avec de simples changements de style de vie. Voici quelques remèdes que vous pouvez essayer de gérer la douleur de l’arthrite du cou.
utilisez de la glace
appliquez une compresse froide sur le cou pour aider à réduire l’inflammation, la raideur et l’enflure.
Dormez bien
dormez avec un oreiller et un lit qui soutiennent votre préférence de sommeil, dit le Dr Shah. Si vous aimez dormir sur le dos, le matelas et l’oreiller., Les dormeurs latéraux devraient obtenir un matelas et un oreiller moyens. Les dormeurs de l’estomac devraient opter pour un matelas et un oreiller moelleux. Le Dr Milani dit que vous trouverez peut-être utile de dormir avec un oreiller en forme de cylindre qui se trouve dans la courbe de votre cou.
arrêtez de fumer
arrêtez de fumer si vous fumez. Le tabagisme diminue l’efficacité de certains médicaments utilisés pour traiter l’arthrite. Et fumer peut rendre plus difficile pour vous de faire des activités qui soulagent les symptômes de l’arthrite, comme l’exercice. « Cela peut aggraver l’arthrite et augmenter la sensibilité à la douleur”, explique le Dr Bhatt.,
regardez la position de votre ordinateur
soutenez votre dos et votre cou pendant que vous êtes assis devant votre ordinateur. Gardez votre ordinateur au niveau des yeux afin de ne pas avoir à changer la position de votre cou en regardant de haut en bas. ” Lorsque vous utilisez un ordinateur et un clavier, placez le moniteur au niveau des yeux », explique le Dr Shah. « Utilisez des contremarches ou un bureau réglable.” Votre clavier devrait être près de votre corps et votre corps devrait être près de votre bureau, dit le Dr Milani. Si votre entreprise Le propose, une évaluation ergonomique de votre poste de travail peut vous aider à vous assurer qu’il est correctement configuré, dit-il.,
Utiliser le téléphone correctement
Lorsque vous parlez au téléphone, utiliser un casque d’écoute. Cela vous aidera à éviter de vous fatiguer le cou. Les Smartphones ont même lancé le terme « text neck », qui est une tension répétitive grâce aux personnes se penchant sur leurs appareils. Cette position aggrave les douleurs musculaires dans le cou. Au lieu d’incliner votre menton vers le bas pour lire votre smartphone, placez l’appareil au niveau des yeux. De cette façon, votre tête ne tombe pas constamment et n’est pas forcée de se fatiguer.
modifier votre posture
changer votre posture peut aider à soulager la douleur au cou de l’arthrite., Une bonne posture, comme elle est liée au cou, est lorsque les oreilles sont positionnées directement au-dessus des épaules avec la poitrine ouverte et les épaules en arrière. Ici, le stress est minimisé car le poids de la tête est naturellement équilibré sur la colonne vertébrale. ” Une posture correcte est la clé », explique le Dr Shah. « Avec l’utilisation des ordinateurs et des smartphones, nous sommes constamment penché en avant. Il est exigeant pour le cou et applique une pression nocive sur les structures du cou. »
chirurgie pour L’arthrite du cou
” la chirurgie est généralement un dernier recours pour l’arthrite du cou », explique le Dr Milani., Votre médecin peut le recommander si vous ressentez une douleur intense qui n’est pas soulagée par un traitement non chirurgical ou si vous présentez des signes de lésion neurologique. « Une intervention chirurgicale peut être nécessaire si l’arthrite provoque une instabilité ou, plus important encore, un impact des nerfs et/ou de la moelle épinière”, explique le Dr Shah.
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