9 semaines de grossesse: développement de votre bébé

Cette semaine, votre petit (maintenant officiellement connu sous le nom de fœtus) ressemble de moins en moins à un petit blob rose et a plutôt une forme de mini-bébé. Même la queue qui était présente dans les semaines précédentes a presque disparu.De minuscules traits du visage continuent de se développer cette semaine, y compris un nez et des paupières plus proéminents. En haut, la tête est grande par rapport au corps, tandis qu’en bas, de petits orteils sont maintenant visibles., Des organes internes se forment également, y compris les systèmes digestif et reproducteur, ce qui signifie que les intestins ainsi que les testicules ou les ovaires se développent. Maintenant que vous êtes enceinte de neuf semaines, votre petit peut commencer à bouger, grâce à un développement musculaire récent. Mais vous devrez attendre au cours du deuxième trimestre pour ressentir réellement ces mouvements. Curieux de savoir ce qui se passe d’autre pendant votre grossesse? Téléchargez notre guide de grossesse pour obtenir des conseils pratiques et des informations sur les soins prénatals, la nutrition, la prise de poids, etc.,

La Taille du Fœtus à 9 Semaines de Grossesse

À neuf semaines, le fœtus est d’environ la taille d’une cerise! Votre petit peut maintenant mesurer 0,6 à 0,7 pouce de long et peser environ 0,12 once.

consultez l’illustration ci-dessous pour vous aider à imaginer comment les choses prennent forme dans l’utérus lorsque vous êtes enceinte de neuf semaines.,

la Maman du Corps à 9 Semaines de Grossesse

les Symptômes à neuf semaines de grossesse peuvent inclure des changements au niveau de vos seins. Ils sont probablement plus pleins, plus lourds et tendres au toucher en raison de l’élargissement de vos glandes laitières et d’une augmentation du tissu adipeux. Bien que vos seins continueront probablement à croître tout au long de votre grossesse, la sensibilité diminuera généralement une fois que votre corps s’adaptera à la poussée des hormones de grossesse. En savoir plus sur la sensibilité des seins ici.,Vous pouvez voir que vos veines apparaissent un peu plus sombres maintenant que votre apport sanguin augmente, et vos mamelons et aréoles (la peau autour de vos mamelons) peuvent s’assombrir à la suite de changements hormonaux. C’est le moment idéal pour parler à votre fournisseur de soins de santé de l’exercice pendant la grossesse. Si vous êtes déjà actif, vous devrez peut-être apporter quelques ajustements à votre routine de remise en forme. Si vous n’avez pas été aussi active, vous pouvez toujours choisir une activité sécuritaire pour vous aider à bouger pendant votre grossesse. La marche et le yoga prénatal sont d’excellents choix, ainsi que la natation et l’aquagym., Ces options sont idéales pour les femmes enceintes car elles sont douces pour vos articulations. Un exercice modéré vous aidera à développer la force et l’endurance dont vous aurez besoin pendant le travail et l’accouchement, mais essayez d’éviter les activités qui impliquent des rebonds ou des changements brusques de direction, ce qui pourrait mettre trop de pression sur vos articulations. Consultez votre fournisseur de soins de santé pour obtenir des conseils sur le type d’exercice qui vous convient.

9 Semaines de Grossesse: Vos Symptômes

À neuf semaines de grossesse, voici quelques-uns des symptômes que vous rencontrez peut-être:

• tour de taille Croissante., Votre ventre à neuf semaines de grossesse peut ne pas avoir un aspect prononcé et arrondi, mais vos vêtements d’avant la grossesse se sentent probablement un peu serrés en raison d’une combinaison d’un tour de taille épaississant et de ballonnements provoqués par vos vieux amis-hormones de grossesse. En savoir plus sur quand vous pouvez commencer à montrer.

• Spotting. Vous pouvez voir des taches au cours du premier trimestre; appelez votre fournisseur de soins de santé si vous voyez plus de quelques gouttes de sang.

• Légère crampes utérines. C’est une période de changement rapide dans votre corps, et vous pouvez ressentir de légères crampes utérines., Si les crampes sont graves, ou si vous ressentez d’autres douleurs comme des douleurs au bas du dos, appelez votre médecin pour exclure tout problème.

• la maladie du Matin. Si vous n’avez pas encore eu de nausées matinales, vous pourriez être l’un des chanceux qui éviteront ce symptôme commun. Mais si vous avez des nausées matinales, continuez à manger de petits repas fréquemment tout au long de la journée et n’oubliez pas de rester hydraté.

• Avoir faim. Vous pouvez commencer à avoir un peu plus faim que d’habitude, alors grignotez des collations supplémentaires, en gardant à l’esprit que vous n’avez qu’à ajouter environ 300 calories à votre apport quotidien., Les aliments comme les fruits, les céréales et le yogourt sont d’excellents choix. Téléchargez notre guide de Nutrition de grossesse pour plus de conseils utiles.

• fringales et les aversions. Votre odorat est maintenant accru, et les aliments et les odeurs que vous avez autrefois appréciés peuvent maintenant sembler désagréables. D’un autre côté, vous pouvez maintenant trouver que vous avez envie de certains aliments. Vous pouvez vous sentir libre de se livrer à toutes les fringales que vous avez, tant qu’ils semblent en bonne santé! Assurez-vous simplement que vous vous en tenez à une alimentation équilibrée. Parlez toujours à votre fournisseur de soins de santé si vous avez envie de choses non alimentaires comme la saleté ou la craie.

• la Fatigue., Grâce à une augmentation de vos niveaux de l’hormone progestérone au cours du premier trimestre, vous pouvez vous retrouver plus endormi que d’habitude. Reposez-vous autant que possible pendant la journée, surtout si vous avez du mal à dormir la nuit.

• Sentiment de mauvaise humeur. Si vous vous sentez au sommet du monde une minute et condamné la suivante, vous pouvez remercier les changements hormonaux de la grossesse. Parlez à vos proches de ce que vous ressentez — cela peut vous aider à vous sentir un peu mieux — et demandez de l’aide à votre fournisseur de soins de santé si vos sautes d’humeur sont graves.

• mictions Fréquentes., Oui, ces voyages supplémentaires à la salle de bain peuvent encore faire partie de votre journée à mesure que votre bébé grandit et que votre utérus appuie contre votre vessie. Ce besoin de faire pipi plus souvent peut également être causé par l’augmentation du volume de sang dans votre corps, ce qui fait que vos reins font des heures supplémentaires. Ne buvez pas moins d’eau, car rester hydraté est important, mais essayez d’aller aux toilettes avant de sortir ou avant d’aller dans une longue réunion. Si vous remarquez une sensation de brûlure ou une douleur lorsque vous urinez, appelez votre médecin, car cela peut être le signe d’une infection des voies urinaires.

• l’Acné., Si vous éprouvez de l’acné maintenant et que vous ne l’avez pas fait avant de tomber enceinte, ou si votre acné est pire maintenant qu’auparavant, cela peut être l’un de vos symptômes de grossesse. Lisez comment vous pouvez combattre certaines de ces taches et imperfections dans notre article sur l’acné de grossesse, et rappelez-vous que c’est juste l’un de ces symptômes liés aux hormones de grossesse embêtants qui devraient disparaître peu de temps après la naissance de votre bébé.

connaissez-vous bien ces et d’autres symptômes de la grossesse? Répondez à notre Quiz sur les premiers signes de grossesse pour le savoir!,

9 semaines de grossesse: points à considérer

• assurez-vous de vous équiper régulièrement pour la bonne taille de soutien-gorge pour vous garder à l’aise. Vous devrez peut-être obtenir des soutiens-gorge de maternité de soutien maintenant ou dans les semaines à venir.

• Si vous n’avez pas encore renversé les haricots, voici quelques façons amusantes de partager les grandes nouvelles avec votre partenaire, de l’écrire en glaçage sur un gâteau, à laisser votre chien porter une annonce autour de son cou. Profiter de l’instant présent!

• Pendant la grossesse, les experts recommandent de garder un œil sur votre consommation de caféine., La caféine provient d’une variété de sources, comme le café, le thé, le soda et le chocolat, alors essayez de limiter votre consommation quotidienne globale à 200 mg — environ la quantité dans une seule tasse de café de 12 onces.

• Au cours des prochains mois, vous pourriez avoir quelques dépenses supplémentaires liées à la grossesse et des dépenses supplémentaires liées à l’achat de matériel pour bébé. Bien sûr, vous pouvez obtenir beaucoup de ce que vous avez besoin doué à la douche de bébé ou comme main-me-bas d’autres parents, mais il pourrait aider à créer un budget pour ces dépenses supplémentaires que vous pourriez avoir de toute façon., Parlez à d’autres parents que vous savez sur ce qu’il faut budgétiser, ce que vous n’avez pas nécessairement besoin d’acheter, et comment vous pouvez économiser sur ces achats incontournables. Ils auront beaucoup de trucs et astuces dans leur manche en fonction de leurs expériences passées. Vous pouvez également parler à votre fournisseur de soins de santé des ressources gratuites ou à prix réduit qui vous sont offertes dans votre région.

• Ne soyez pas surpris si vous n’êtes pas encore visibles. Bien que chaque future maman et chaque grossesse soient uniques, la plupart ne commencent à apparaître qu’après 13 Semaines., Vous pouvez en savoir plus sur le moment où vous commencerez à montrer si vous êtes intéressé par ce sujet.

9 Semaines de Grossesse: Demandez à Votre Médecin

• Quand est-il temps pour une échographie? Selon votre situation, vous pouvez ou non passer un examen échographique au cours du premier trimestre. Vérifiez auprès de votre fournisseur de soins de santé pour savoir ce que le vôtre a à l’esprit pour vous.

• Est-il normal d’avoir une inhabituelle odeur vaginale? Les femmes enceintes sont plus sensibles aux infections vaginales, il est donc préférable de demander à votre médecin de vérifier. Vous pouvez également en savoir plus sur la décharge de la grossesse ici.,

• quelle est la meilleure approche pour bien manger, obtenir les bons nutriments et maintenir une prise de poids saine pendant la grossesse? Dites à votre médecin si vous avez faim tout le temps, ou si vous ne pouvez rien garder en raison des nausées matinales.

• quels tests génétiques peuvent vous être recommandés?

9 Semaines de Grossesse: Votre Liste de contrôle

• Trouver ce que votre assurance couvre, ou comment obtenir des soins, si vous n’avez pas d’assurance. Votre fournisseur de soins de santé est un bon endroit pour commencer, et vous pouvez également vérifier les soins de Santé.,gov pour des informations à jour sur les programmes et les plans de santé disponibles dans votre état.

• demandez à votre fournisseur de soins de santé de vous donner le feu vert pour commencer une routine ou une activité physique simple, si vous ne faites pas déjà une forme d’exercice.

• même si vous ne connaissez pas encore le sexe de votre bébé, vous pouvez toujours vous amuser avec notre générateur de noms de bébé. Vous avez tout le temps de choisir un nom que vous aimez!,

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