alors euh, comment pouvez-vous dire si vous êtes à risque de développer des problèmes de santé en raison de votre poids? Le meilleur moyen et, franchement, le plus simple est de prendre rendez-vous avec votre médecin de soins primaires ou un nutritionniste diététicien agréé si vous vous sentez concerné, dit le Dr Blackman Carr. Ils vous aideront à évaluer vos habitudes alimentaires et d’exercice pour voir s’il y a quelque chose que vous pourriez changer., Et puisque toutes les nouvelles habitudes alimentaires ou d’exercice devraient être approuvées par un médecin ou un diététicien agréé de toute façon, obtenir un avis professionnel est une étape assez importante.

voici sept autres choses qui pourraient indiquer qu’il est temps de prendre rendez-vous chez le médecin pour des raisons de santé.

Il est pénible de se rendre d’un point a à Un point B.,

si cela fait mal de faire des activités quotidiennes comme marcher jusqu’à votre voiture ou monter des escaliers, cela pourrait être un signe que l’excès de poids pèse sur vos articulations, explique Wendy Leonard, RDN, fondatrice de Rhode Island Nutrition Therapy. Lorsque c’est le cas, perdre du poids peut aider à soulager une partie de la pression sur vos articulations, ce qui réduira la douleur. Yay!!!

votre ronflement pourrait réveiller les morts, et vous vous réveillez toujours groggy.

attention: si votre copain dit que vous ronflez comme un fou et que vous avez l’impression d’avoir rarement une bonne nuit de sommeil, vous pourriez avoir de l’apnée du sommeil., Fondamentalement, c’est une condition dans laquelle la respiration irrégulière perturbe votre sommeil.

lorsque votre corps stocke de la graisse autour de votre cou, cela peut rétrécir vos voies respiratoires et provoquer une respiration superficielle ou en pause. Si cela vous ressemble, parlez certainement à votre médecin afin que vous puissiez obtenir un diagnostic et commencer à discuter du traitement.

votre médecin indique que vous souffrez d’hypertension artérielle.

Si vous avez un IMC élevé, perdre seulement cinq livres pourrait aider à abaisser votre tension artérielle, car votre système cardiovasculaire n’a pas à travailler aussi dur pour fournir de l’oxygène à votre corps, explique Leonard.,

des choses comme changer votre alimentation et augmenter votre activité physique, qui vont généralement de pair avec une perte de poids saine, peuvent également aider à abaisser votre tension artérielle à long terme-que vous continuiez à perdre du poids ou non, ajoute le Dr Blackman Carr.

Votre médecin vous dit que vous avez un taux de cholestérol élevé.

encore une fois, ce n’est pas nécessairement la perte de poids elle-même qui aide, mais plutôt les habitudes qui vont avec, comme incorporer plus de nutriments dans votre alimentation et travailler plus souvent.,

L’exercice et les changements de régime peuvent réduire le mauvais cholestérol et augmenter le bon cholestérol dans votre corps, ce qui réduit votre risque de développer des problèmes cardiaques, explique Leonard.

vous êtes prédiabétique ou avez un diabète de Type 2.

Voici un autre cas où vous devrez consulter votre médecin, mais si vous avez une soif extrême ou que vous devez faire pipi sur le reg et que vous avez un IMC élevé pendant quelques années, cela pourrait signifier que vous souffrez de diabète de type 2 ou de pré-diabète (ce qui signifie que vous êtes à risque de développer, Tous les médecins ne mentionneront pas si vous êtes prédiabétique, alors n’ayez pas peur de demander, dit le Dr Blackman Carr.

bonne nouvelle: il est possible d’inverser ces deux conditions en perdant du poids. Lorsque vous avez un excès de graisse sur votre corps, il peut influer sur vos organes comme le pancréas. Et le pancréas est responsable du stockage et de la libération de l’insuline, l’hormone qui contrôle la glycémie du corps. Donc, lorsque vous vous débarrassez de cet excès de graisse, votre pancréas peut mieux fonctionner et est plus capable de contrôler votre glycémie, ce qui peut = plus de diabète, dit Leonard., Mais si vous reprenez du poids, il y a de bonnes chances que vous développiez à nouveau la maladie, poursuit-elle.

vous avez pris une quantité importante de poids chaque année pour, comme, pour toujours.

prendre un peu de poids à mesure que nous vieillissons est tout à fait normal, mais si vous prenez de cinq à 10 livres chaque année, cela va s’additionner au fil du temps, explique le Dr Blackman Carr. L’effet cumulatif pourrait entraîner certains des effets secondaires SH * ATS ci-dessus. Parlez à votre médecin pour essayer de comprendre pourquoi cela pourrait se produire.

vous avez des antécédents familiaux de cancer colorectal ou du sein.,

selon le Dr Blackman Carr, le cancer du sein colorectal et post-ménopausique ont été liés à l’obésité, de sorte que les experts recommandent de suivre un régime alimentaire de qualité et de faire suffisamment d’activité physique pour réduire votre risque de contracter les deux. En outre, l’excès de graisse peut produire un excès d’œstrogène, qui est lié au cancer du sein, et d’autres types d’hormones qui peuvent favoriser la croissance tumorale, selon L’Institut National du Cancer.