« Jusqu’à ce que vous guérissiez les blessures de votre passé, vous allez saigner. Vous pouvez panser le saignement avec de la nourriture, avec de l’alcool, avec des drogues, avec du travail, avec des cigarettes, avec du sexe, mais finalement, tout va suinter et tacher votre vie. Vous devez trouver la force d’ouvrir les blessures, coller vos mains à l’intérieur, retirer le cœur de la douleur qui vous retient dans votre passé, les souvenirs, et faire la paix avec eux.,— – Iyanla Vanzant

Cette citation m’a aidé à réaliser que je ne pouvais plus dépendre de mécanismes d’adaptation malsains. Si je le faisais, je ne ferais jamais vraiment face aux émotions entourant les expériences douloureuses dans ma vie. Je devais faire face à mes problèmes si je voulais aller mieux, être plus heureux et vivre une vie plus libératrice.

« chaque fois que vous êtes tenté de réagir de la même manière, demandez-vous si vous voulez être prisonnier du passé ou pionnier du futur., »- Deepak Chopra

Cette citation m’a rappelé que si je repoussais de vieilles pulsions malsaines, je pourrais travailler vers un avenir plus heureux et plus sain, libre de mes vieilles blessures. Mon travail acharné maintenant m’aiderait à être libre à l’avenir.

 » Je ne vais pas manquer 95% de la vie pour peser 5% de moins. »- Dan Pearce

Cette citation m’a aidé à réaliser que manger désordonné prend beaucoup plus que ce qu’il donne., S’y engager m’empêcherait de profiter pleinement des événements sociaux et des relations, qui sont plus importants pour moi que mon apparence. Je ne laisserais pas un petit peu de perte de poids faire obstacle à une vie épanouissante.

 » certains des meilleurs jours de votre vie ne sont pas encore arrivés.” Anne Frank

Cette citation m’a donné de l’espoir à la fois lorsque j’avais de bons jours et quand j’ai eu des mauvais jours. J’ai réalisé que quoi qu’il arrive, je pouvais espérer des jours encore meilleurs.,

« Si vous vous souvenez pourquoi vous avez commencé, vous saurez alors pourquoi vous devez continuer. »- Chris Burkmenn

Cette citation m’a encouragé à réfléchir aux raisons pour lesquelles j’ai commencé la récupération quand je voulais arrêter. Je me suis rappelé que je voulais être libre, que je voulais profiter pleinement des expériences sociales et que je m’améliorerais plus tôt si je travaillais plus fort maintenant.,

« Je ne vais pas regarder en arrière dans dix ans en souhaitant être resté plus malade plus longtemps / ne pas choisir la vie serait mon seul regret / et je serai impatient, à la place” — @metamorphosisofmeg sur Tumblr

Ce post m’a fait remarquer que dans sur la vie plus que je ne manquerais le sentiment de familiarité que ma maladie mentale m’a donné. Ce post m’a également rappelé que lorsque je serai en meilleure santé, je pourrai regarder en avant au lieu d’être coincé dans le passé.