4 moyens efficaces de libérer votre esprit lorsque la vie est difficile

peut-être que c’est un travail sans issue. Peut-être que vos décisions ont conduit à la dette et que vous avez des problèmes financiers. Peut-être que ce sont les mauvaises décisions d’un partenaire d’affaires, ou les montagnes russes d’émotions dans une relation personnelle.

rien dans la vie n’a besoin d’être juste. La vie est parfois injuste et difficile, mais cela peut être une bonne chose pour vous. La Tension monte, les émotions sont lourdes et la frustration prend le dessus, mais le courage de surmonter nos luttes dans la vie est le fondement de la construction du caractère., Cela nous aide à mûrir, et cela nous aide à grandir en tant qu’êtres humains. Nous pouvons apprendre de nos erreurs. Nous pouvons apprendre de l’échec. Nous pouvons reprendre, prendre les mesures appropriées, une action à la fois, et changer les choses.

La route à l’évolution de votre vie commence par changer votre état d’esprit. Vous ne pouvez plus vous mentir. Une fois que vous commencez une campagne d’honnêteté pour vous-même, le reste de la vie que vous jugez « difficile” n’aura d’autre choix que de prendre une banquette arrière. Vous avez le pouvoir de vous lancer dans la positivité.,

Dans le film « La Matrice”, Morpheus dit à Néo:

« Vous devez tout laisser aller, Neo. La peur, le doute et l’incrédulité. Libérer votre esprit.”

Dans l’esprit de l’Esprit Libre.. Voici 4 choses que vous pouvez faire lorsque la vie est difficile:

avez-vous déjà entendu parler du terme écoute active?

de skillsyouneed.com:

« écoute Active » signifie, Comme son nom l’indique, écouter activement., C’est se concentrer pleinement sur ce qui est dit plutôt que de simplement « entendre » passivement le message de l’orateur. L’écoute Active implique l’écoute avec tous les sens.

plutôt que de former une réponse dans votre esprit pendant que quelqu’un essaie de vous communiquer ses idées, arrêtez ce que vous faites, faites un véritable sourire, hochez la tête et échangez des expressions faciales qui permettent au locuteur de comprendre que vous recevez un message haut et fort, et vous encouragez le dialogue., Faites-le, plutôt que d’espérer que l’autre personne ferme la bouche assez longtemps pour que vous puissiez entrer dans vos « deux cents ».

lorsque vous ne vous engagez pas dans une écoute active, il peut être incroyablement difficile d’arriver à une bonne compréhension de la perspective.

2) concentrez — vous sur ce que vous apprenez-trouvez une Perspective

êtes-vous engagé dans une dispute? Quelles sont les actions qui ont conduit au désaccord? Qu’est-ce qui a réellement amené l’autre personne à croire qu’elle a raison? Est-il possible qu’ils aient raison, et que vous ayez été induit en erreur?

Décider que tout est possible.,

quelque chose dans le passé de cette personne l’a conduit à ce point. S’ils ne sont pas là pour vous blesser personnellement ou vous dénigrer, alors quelle est la vraie raison pour laquelle ils ont besoin de vous pour comprendre leur point de vue? Est-il possible pour vous de comprendre d’où viennent-ils? Si oui, alors tenter de le faire.

faites une pause, référez-vous au numéro 1, concentrez-vous sur leur point de vue, puis réfléchissez à la raison pour laquelle vous vous y opposez. Rassemblez-vous et offrez une opinion qui est maintenant basée sur une compréhension que vous êtes conscient de leur situation., Dans de nombreux cas, cela calme la discussion et brise la tension.

3) Recherchez la Gratitude dans chaque Situation

Il y a une raison pour laquelle vous êtes maintenant dans la situation difficile dans laquelle vous vous trouvez. Et vous devez le posséder. Mais s’il y a un moyen d’être reconnaissant pour le défi, alors vous devriez être reconnaissant.

Si vous connaissez meilleur.. Si vous savez maintenant que vous avez vraiment foiré quelque chose.. Si vous êtes maintenant conscient que vous avez fait des erreurs create créez un plan de changement et soyez reconnaissant pour les leçons apprises dans le processus!,

Il y a une raison pour laquelle vous êtes arrivé aussi loin. Quelque chose dans votre passé vous a propulsé à ce moment difficile de votre vie, qu’il soit négatif ou positif. Soyez reconnaissant pour le défi. Soyez excité par la possibilité de ce que vous apprendrez. Trouvez une passion autour de la découverte de vous-même et des défis auxquels vous faites face.

c’est une façon étrange de regarder ou de ressentir l’adversité. La négativité obscurcit votre esprit. Votre réponse « combat ou fuite » entre en jeu. Vous vous sentez l’envie de s’en prendre., Cependant, s’il existe un moyen possible pour vous de canaliser cette frustration, de l’analyser pour l’unicité et de la mettre au travail pour vous, les leçons que vous apprendrez seront irréelles.

trouver de la gratitude dans la brume de la tourmente peut être une tâche très difficile, mais cela libérera votre esprit et vous mettra sur la voie de la positivité.

4) rappelez-vous ceci:

crédité au philosophe stoïcien romain Lucius Annaeus Seneca:

chaque nouveau commencement vient de la fin d’un autre commencement.

Il est tout à fait possible que vous vous approchez de la fin d’un cycle., Vous trouvez des difficultés dans une situation de la vie simplement parce que vous avez permis à quelque chose de continuer dans la vie qui a usé son accueil.

Nous avons tous tendance à trouver une ‘zone de confort’. Lorsque nous commençons une tâche, nous manquons de confiance, mais nous construisons en force et en stature au fil du temps. À un moment donné, nous avons fait tout ce que nous étions censés faire, et il est temps de reprendre et de passer à autre chose.

il est naturel de devenir complaisant. Créer un changement dans votre vie dans le but de lutter contre la complaisance est inconfortable. Cela peut être difficile et difficile à gérer si vous le laissez., Cependant, un nouveau départ, un nouveau départ, pourrait être exactement ce dont vous avez besoin! Et le plus tôt que vous célébrez la difficulté de votre vie comme un signe de changement nécessaire, le plus tôt que vous embrassez la positivité dans la situation, et le meilleur de tous.. Libérez Votre Esprit!

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