la perte de cheveux peut être un sujet effrayant à discuter. Bien que la perte de cheveux puisse survenir après une chirurgie bariatrique, elle n’est pas permanente et vos cheveux repousseront. Alors, pourquoi cela se produit et que pouvez-vous faire pour aider à la prévenir? Une chose à noter est que ceux qui subissent des procédures de manchon gastrique ou de pontage gastrique sont plus susceptibles de subir une perte de cheveux que ceux qui ont la procédure de bande de recouvrement., En effet, ceux qui subissent un pontage gastrique ou une chirurgie de la Manche subissent une perte de poids plus rapide et une prévalence plus élevée de carence en nutriments après la chirurgie. Parce que ceux qui ont la procédure de bande de recouvrement perdent du poids progressivement, ils ont généralement moins de perte de cheveux.
la recherche a montré que le stress physiologique résultant d’une intervention chirurgicale majeure et d’une perte de poids rapide peut amener le corps à déplacer les nutriments vers les organes vitaux tels que le cœur et le cerveau et à s’éloigner des fonctions cosmétiques telles que la croissance des cheveux. Bien que les cheveux soient importants pour nous, ils ne le sont pas pour le corps., En conséquence, la phase de croissance des cheveux pourrait s’arrêter temporairement et l’état dormant s’installer, provoquant une perte de cheveux. Se produit le plus souvent à 3-5 mois après l’opération. à mesure que le corps s’adapte aux changements, la perte de cheveux diminuera puis s’arrêtera. Les cheveux devraient repousser normalement tant qu’il n’y a pas de carences en nutriments et que vous consommez suffisamment de protéines.
prévention de perte de Cheveux conseils
voici quatre conseils simples pour aider à prévenir la perte de cheveux. Suivez ces conseils et vous aurez une tête pleine de cheveux pour aller avec le nouveau vous!
Astuce #1: Protéines, Protéines, Protéines!, Notre programme met l’accent sur le besoin de protéines dès le rendez-vous initial tout au long de la durée de la bande. La protéine est le bloc de construction de toutes les cellules, notamment les cellules qui composent vos cheveux. Ne pas répondre à notre recommandation de 60g / jour minimum par jour pourrait vous laisser avec des cheveux clairsemés ainsi que moins de satiété. Assurez-vous de consommer des aliments protéinés maigres à chaque repas. Cela comprend le poulet sans peau, la viande rouge maigre, le poisson grillé/cuit au four, le fromage à chaîne faible en gras et le fromage cottage, le yogourt grec, les haricots, les barres protéinées, les graines de chia et le lin., Si vous êtes végétarien, il est important de jumeler différentes options de protéines végétariennes à chaque repas pour fournir tous les acides aminés nécessaires. Les exemples incluent les haricots, les pois, le quinoa, les graines de chia et le soja.
Astuce #2: Prenez vos vitamines. De nombreuses carences en nutriments peuvent entraîner la perte de cheveux, alors pensez à vos vitamines quotidiennes comme des médicaments. Ils sont essentiels pour éviter les carences en nutriments et fournissent les vitamines B nécessaires pour garder vos cheveux sains et pleins., Prenez votre vitamine multiple bariatrique à croquer régulièrement à partir de deux semaines avant la chirurgie pour aider à prévenir la perte de cheveux et la fatigue associée à un faible statut nutritif.
Astuce n ° 3: Fer à repasser questions. Faites vérifier vos niveaux de fer si vous perdez toujours vos cheveux sept mois après la chirurgie. Le fer est le micronutriment le plus souvent lié à la perte de cheveux. Les niveaux de ferritine sont indicatifs du stockage du fer dans le corps et de faibles niveaux de ferritine sont généralement associés à la perte de cheveux. Demandez à votre diététiste ou votre médecin de vérifier votre taux de ferritine si vous pensez que le vôtre peut être faible., Les symptômes de l’anémie ferriprive comprennent la fatigue, la peau pâle, la faiblesse et l’incapacité à réguler la température corporelle. Les sources alimentaires riches en fer comprennent la viande rouge, les jaunes d’œufs, les légumes à feuilles foncées, les haricots/pois/légumineuses et les céréales enrichies en fer. Inclure un aliment riche en vitamine C lorsque vous mangez des aliments riches en fer et le fer sera mieux absorbé.
astuce #4: Essayez le zinc. Si vous avez essayé les conseils 1-3 et que vous perdez toujours vos cheveux, envisagez d’ajouter du zinc supplémentaire à votre alimentation. Le Zinc est un facteur important pour la croissance et le développement de cheveux sains., Assurez-vous de parler avec votre diététiste ou votre médecin avant de commencer un supplément de zinc car des quantités excessives de zinc peuvent provoquer des effets secondaires graves. Les huîtres, la viande rouge et la volaille fournissent la majorité du zinc dans l’alimentation américaine. Les autres nutriments associés à la santé des cheveux comprennent la vitamine A, le folate, le B-6 et les acides gras essentiels. La perte de cheveux peut également être causée par des maladies systémiques, y compris la maladie thyroïdienne et le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), et est influencée par la génétique.
Questions ou préoccupations?
Suivez les conseils ci-dessus et vous aurez une longueur d’avance sur la prévention de la perte de cheveux., Et, comme toujours, n’hésitez pas à visiter eCommunity.com/lapband ou appelez notre bureau au 317-621-2500 si vous avez des questions!