que vous soyez un entrepreneur en herbe, un professionnel de carrière, un étudiant ou même un chômeur, vos habitudes vous permettent soit d’atteindre et de réussir, soit de vous dissuader et de vous retenir. Pour la plupart d’entre nous, nous sommes limités par nos habitudes. Nous avons des habitudes qui nous retiennent et n’arrivent pas à arrêter., Mais pour d’autres, qui possèdent un répertoire de très bonnes habitudes, le succès et la réalisation des objectifs sont plus automatiques et faciles à réaliser.

La vérité? L’état et la qualité de votre vie est le reflet direct des habitudes que vous possédez. Les bonnes habitudes vont vous propulser en avant tandis que ces mauvaises habitudes embêtantes vont vous retenir. Mais si vous êtes sérieux au sujet du succès et que vous voulez aller de l’avant dans la vie, ce sont quelques-unes des meilleures habitudes que vous pouvez héberger. Concentrez-vous sur ceux-ci et regardez votre vie s’épanouir pendant que vous réalisez les fruits de votre travail.,

gardez à l’esprit que plusieurs études suggèrent que les habitudes représentent près de la moitié de toutes nos actions. À partir de ce que nous pensons, ce que nous disons et ce que nous faisons sont contrôlés par les habitudes que nous possédons. Donc, plus vous pouvez vous concentrer sur l’amélioration de vos habitudes, mieux vous serez à faire des choses comme la croissance de votre entreprise, atteindre vos objectifs, obtenir un grand degré, perdre du poids ou même faire une quantité abondante d’argent.

bien sûr, il ne s’agit pas seulement de construire les bonnes habitudes, mais aussi de perturber vos mauvaises habitudes., La perturbation est la façon dont vous bloquez les impulsions électriques pour exercer continuellement ces mauvaises habitudes. Il faut une formation consciente et une application persistante pour ce faire, mais il existe quelques stratégies que vous pouvez mettre en œuvre pour perturber vos mauvaises habitudes.

• récitez l’alphabet à l’envers.
• pensez à un mot pour chaque lettre de L’alphabet en allant de A à Z
• fermez les yeux et essayez de vous souvenir de chaque couleur dans la pièce dans laquelle vous vous trouvez.
• Levez-vous et faites des jumping jacks pendant cinq minutes d’affilée.,
• Respirez profondément pendant une seconde, maintenez-le enfoncé pendant quatre secondes, puis expirez pendant deux secondes. Répéter.

Comment développer de bonnes habitudes.

développer de bonnes habitudes demande beaucoup de travail. Il ne se produit pas du jour au lendemain. Cependant, ce que j’ai découvert, c’est que l’approche des micro-changements est la meilleure façon de mettre en œuvre n’importe quelle habitude dans votre vie. Comment ça marche? Simple, tout ce que vous devez faire est de passer cinq minutes chaque jour pendant la première semaine à mettre en œuvre cette habitude. À seulement cinq minutes? Oui.

la semaine suivante, doublez cet effort. Vous passerez 10 minutes à l’implémenter., Mais vous devez le faire chaque jour. C’est le but. Consciemment être conscient de ce que vous faites. L’acte répétitif aidera à solidifier cette habitude dans votre vie. Des études suggèrent que cela prend de 18 à 254 jours avec un temps moyen de 66 jours. Alors n’abandonnez pas si vous êtes sérieux au sujet de rendre ces lieux communs dans vos rituels quotidiens.

Combien d’ou les habitudes de la liste possédez-vous? Certaines mauvaises habitudes qui ont été vous retient d’aller de l’avant dans la vie? Faites un inventaire minutieux de vos habitudes et faites de votre mieux pour mettre en œuvre les bonnes habitudes pour réaliser vos rêves.,

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meilleures habitudes de productivité

notre productivité affecte divers domaines de notre vie. Cela se résume à ce que nous faisons dans le temps fini que nous avons tous dans cette vie. Suivez ces habitudes de productivité si vous êtes sérieux au sujet de rester sur la bonne voie vers ce que c’est que vous essayez d’atteindre dans la vie.

suivez une routine matinale.

créez une routine matinale stimulante que vous pouvez manier chaque matin pour vous donner le plus de jambes en l’air de la journée.,

implémenter la règle 80/20.

également connu sous le nom de principe de Pareto, la règle 80/20 stipule que 80% des résultats proviennent de 20% des efforts. Dans la vente, cela signifie également que 80% des ventes proviennent de 20% des clients. Identifier ce petit sous-ensemble d’efforts qui produisent ces résultats plus importants et les étendre.

créez une liste de tâches quotidienne.

créez chaque jour une liste de tâches simple avec des éléments d’action qui vous rapprocheront de plus en plus de vos objectifs.

4. Identifiez les tâches importantes mais non urgentes.,

dans la gestion du temps, les tâches importantes mais non urgentes sont celles qui vous aideront à vous rapprocher de vos objectifs à long terme.

5. Suivez quotidiennement les chiffres de productivité.

Prenez le temps de tout suivre. Jusqu’au dernier cent rouge, dollar, once, Livre, gramme ou toute autre unité de mesure. Si vous faites cela, vous pouvez reconnaître des modèles pour vous aider à être plus productif.

6. Faites un examen hebdomadaire tous les jours.

passez en revue ce que vous avez accompli à la fin de chaque journée et en tenir compte et en faire l’inventaire afin que vous puissiez remarquer vos progrès.,

ignorer le sans importance.

ignorez les choses qui vous font perdre votre temps mais que vous avez tendance à obséder. Bien que difficile au début, avec la pratique, cela devient plus facile.

faites de grandes pauses tout au long de la journée.

de petits détournements de la tâche à accomplir peuvent aider à amplifier la productivité, suggère cette étude scientifique.

9. Visualisez le résultat final.

La visualisation est un outil énorme pour vous aider à surmonter et à monter ce qui semble insurmontable, ce qui vous aide à être plus productif tout au long de la journée.

évitez les interruptions et les distractions.,

Les Interruptions et les distractions peuvent briser le flux de la pensée. Une étude suggère qu’il faut environ 25 minutes pour revenir dans le sillon après avoir perdu votre train de pensée.

11. Bloquer l’Heure de réponse aux e-mails.

réduisez votre temps de réponse aux e-mails à un bloc de temps de 30 minutes ou d’une heure afin que vous ne soyez pas pris et distrait par la réponse aux e-mails tout au long de la journée.

Demander de l’aide.,

j’ai pris l’habitude de demander de l’aide aux gens autour de moi et cela a fait une différence monumentale dans ma capacité à obtenir et à rester productif quelle que soit la tâche à accomplir pour moi.

13. Écrire dans un livre d’idées.

prenez un petit bloc-notes et notez les idées qui vous viennent tout au long de la journée que vous pouvez ensuite retourner parce que vous ne savez jamais quand l’inspiration pourrait frapper.

14. Prendre un moment de calme.

prenez du temps pour vous. Reposez – vous avec vos pensées et fermez les yeux., Il ne s’agit pas seulement de prendre une pause, il s’agit d’avoir un peu de solitude dans votre esprit pour regarder et écouter vos pensées.

15. Pratiquez la gratitude quotidienne.

Nous avons souvent beaucoup de choses que nous voulons, mais nous n’apprécions généralement pas les choses jusqu’à ce qu’elles soient parties. Prenez l’habitude d’écrire 10 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour, même si c’est juste pour le fait que vous êtes 6 pieds au-dessus du sol.,

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meilleures habitudes financières

la façon dont vous gérez vos finances dictera combien d’argent vous êtes en mesure de conserver et même de croître au fil du temps. C’est un élément crucial du succès dans toute entreprise car il faut souvent de l’argent pour gagner de l’argent. Si vous vivez constamment chèque de paie à chèque de paie, examinez en profondeur certaines des habitudes suivantes et essayez de les mettre en œuvre dans votre vie.

16. Suivi de toutes les dépenses.

Suivez chaque dépense, jusqu’au dernier centime. Et de le faire chaque jour., Ne négligez pas les frais. Les regarder comme un faucon.

17. Ouvrez immédiatement les factures.

N’attendez pas pour ouvrir les factures. Ne les laissez pas s’accumuler. Ouvrez – les, catégorisez-les et cataloguez-les afin que vous sachiez ce qui doit être payé et quand.

18. Économiser de l’argent.

Vous devez enregistrer au moins 20% de votre revenu chaque mois. Au moins ça. Si vous voulez vraiment aller de l’avant, devenir riche ou prendre une retraite anticipée, économisez la moitié ou plus de votre revenu. Oui, tant que ça.

19. Se réveiller tôt.

Réveillez-vous tôt chaque jour. Comment au début? suis si pas plus tôt. Impossible? Il n’est pas., Certains des entrepreneurs les plus prospères du monde se réveillent à 5 heures du matin et plus tôt chaque jour.

20. Revoir les objectifs financiers.

passez en revue vos objectifs financiers. Le faire chaque jour. Faites un inventaire honnête de votre dette, de vos dépenses et de vos revenus afin de mieux atteindre vos objectifs financiers.

21. Cherchez l’inspiration financière.

Il y a beaucoup de gens là-bas qui sont qualifiés pour vous donner la sagesse financière. Recherchez – les et écoutez leur sagesse et leur expérience afin que vous puissiez la mettre en œuvre dans votre propre vie.

Budget, budget, budget.,

Budget vous-même afin que vous puissiez rester sur la bonne voie. Ne pas l’ignorer. Créez un véritable budget et respectez-le, surtout si vous avez du mal à gérer votre argent.

23. Investissez dans quelque chose.

Dans quoi pouvez-vous investir? Mettre de l’argent de côté pour investir tous les jours. Même si c’est juste 5$, Pourquoi ne pas laisser passer ce café au lait du matin afin que vous puissiez investir dans votre avenir?

24. Prenez une minute d’argent.

analysez où vous vous situez avec une minute d’argent. Utilisez-le pour découvrir des moyens de créer des flux de revenus auxiliaires ou de mieux affiner vos dépenses.

Faire des listes de courses.,

ne faites pas de shopping sans liste, sinon vous finirez par acheter beaucoup de choses dont vous n’avez pas besoin.

26. Frais de vérification.

à la fin du mois, comparez vos reçus à vos relevés de carte de crédit et vos dépenses par carte bancaire. Est-ce que tout s’additionne et se synchronise? Vous seriez surpris du nombre d’erreurs que vous pourriez trouver lorsque vous regardez.

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meilleures habitudes relationnelles.,

chaque entrepreneur, propriétaire d’entreprise et même professionnel de carrière sait que l’état et la qualité de leurs relations dictent à quel point ils peuvent réussir. Parce que, nous savons tous que s’il y a des quantités énormes de conflits sur le front intérieur, que pousser vers l’avant avec la réalisation de la difficulté de n’importe quel objectif est aggravé sur lui-même.

27. Prenez le temps de faire de la communication.

Combien de temps êtes-vous mettre de côté pour la communication? Chaque relation saine nécessite une communication suffisante, quelle que soit la situation.

28. Montrez votre appréciation.,

montrez-vous votre appréciation sur une base quotidienne? Êtes-vous conscient de la façon dont vous vous comportez envers votre autre significatif? Même une brève note peut aller un long chemin.

29. Donner sans s’attendre à recevoir.

Arrêtez de chercher quelque chose en retour. Faites les choses avec la gentillesse de votre cœur et ne cherchez pas toujours la réciprocité. Ceci est important pour une relation saine.

allez vous promener ensemble.

ne conduisez pas. Marche. Promenez-vous dans le pâté de maisons ou dans un parc, tenez-vous la main et parlez. Cela fait des merveilles pour une relation.

31. Faites une chose que vous aimez ensemble, souvent.,

trouvez une chose que vous aimez tous les deux et faites-le régulièrement. Quoi qu’il en soit, aussi petit ou grand soit-il, trouvez-le et faites-le ensemble.

32. Embrasser et embrasser avant de se coucher.

ne Jamais aller au lit en colère. Jamais. Toujours embrasser et étreindre avant de vous endormir et exprimer votre appréciation pour vos uns les autres. Vous ne savez jamais ce que le lendemain pourrait apporter.

afficher publiquement l’affection.

N’ayez pas peur de P. D. A. Montrez votre affection et faites-le publiquement. C’est un engagement subconscient les uns envers les autres et cela va un long chemin.

34. Envoyer un « je t’aime » message.,

à quand remonte la dernière fois que vous avez dit à votre proche que vous les aimiez? Envoyez un message texte simple et rapide en leur disant que tous les jours. Il ira un long chemin.

35. Un petit acte de gentillesse quotidienne.

Les actes de gentillesse sont incroyablement importants dans les relations. Que pouvez-vous faire chaque jour comme un acte de bonté?

36. Écouter et d’apprendre.

passez le temps d’écouter. Ne parlent pas les uns sur les autres. Mais pas seulement écouter, d’apprendre. Comprendre le point de vue de l’autre personne et trouver un terrain d’entente.

Avoir une nuit de date.,

Les Rendez-Vous nocturnes sont très importants dans les relations. Vous devriez avoir au moins une fois par semaine. Ne permettez pas aux modèles redondants et aux comportements habituels de vous faire oublier cela.

38. Rappelez-vous les dates importantes.

il ne se sent pas bien quand vous oubliez un anniversaire ou un anniversaire ou une autre date importante. Soyez conscient de ces choses. Configuration des alertes si vous devez.

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meilleures habitudes de santé et de bien-être.,

lorsque votre santé est en échec, il est plus facile de progresser, de développer votre entreprise, d’obtenir un excellent travail et d’atteindre à peu près n’importe quel objectif. Le but ici est de rester en bonne santé, actif et en forme. Surveillez ce que vous mangez et méfiez-vous de tout ce qui pénètre dans votre corps et réalisez que les toxines comme les drogues et l’alcool peuvent avoir un impact très grave sur votre vie.

39. Manger le petit déjeuner chaque matin.

Études suggèrent que le petit déjeuner est vraiment le repas le plus important de la journée. Ne sautez pas le petit déjeuner, même si c’est juste attraper quelque chose de petit et rapide.

mangez une pomme.,

Une pomme chaque jour éloignera vraiment le médecin. Cette fibre va un long chemin dans votre système pour aider avec les niveaux de sucre dans le sang, la digestion et plus encore.

41. Dormez au moins 7 heures par nuit.

dormez suffisamment chaque nuit. Ne dormez pas trop, mais ne vous privez pas non plus d’une bonne nuit de repos. Il aidera avec les niveaux de stress et d’anxiété tout en vous donnant un État d’esprit équilibré.

utilisez un écran solaire.

Le soleil peut être incroyablement dangereux. Assurez-vous d’utiliser un écran solaire chaque fois que vous subissez des expositions prolongées au soleil.

43. Fil dentaire et brossez-vous les dents.,

ne vous contentez pas de vous brosser les dents. Floss. La soie dentaire est importante et aide à combattre une variété de maladies qui vous surprendraient réellement.

44. Boire suffisamment d’eau.

Vous devez boire beaucoup d’eau tout au long de la journée. Il y a trop d’avantages à cela pour l’ignorer.

45. Manger des légumes verts.

mangez des légumes verts autant que possible. Ils sont une énorme source d’alcalinité pour aider à équilibrer la prédominance acide régimes plupart d’entre nous ont.

marchez 10 000 pas par jour.

marchez quand vous le pouvez. Marchez au moins 10 000 pas par jour., Si vous vous sentez zélé, marchez 16 000 pas par jour.

mangez suffisamment de fibres.

La fibre est incroyablement importante. Et obtenir de grandes quantités de fibres à travers les bonnes sources devrait être votre principale préoccupation.

48. L’exercice quotidien.

faites de l’exercice tous les jours, aussi court ou bref soit-il.

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meilleures habitudes axées sur les objectifs

Tout le monde est déterminé à atteindre ses objectifs, mais tout le monde ne semble pas être en mesure d’y arriver., En fait, des études ont suggéré que seulement 8 personnes sur 100 ont tendance à atteindre leurs objectifs à long terme. C’est une statistique débilitante s’il y en avait une. Cependant, si vous suivez certaines des meilleures habitudes pour atteindre vos objectifs, vous augmenterez vos chances de ne pas devenir simplement une autre statistique.

définissez des objectifs intelligents.

Les objectifs intelligents sont importants et vous aideront à atteindre pratiquement n’importe quoi. Assurez-vous de définir des objectifs intelligents sur une base régulière.

analyse des objectifs.

Prenez le temps d’analyser vos objectifs chaque jour., Si vous devez, fixer des objectifs quotidiens ou des jalons sur votre chemin pour atteindre ces objectifs plus grands et plus ridicules.

51. Suivre les progrès.

Suivez vos progrès vers vos objectifs tous les jours. Mieux vous faites cela, plus vous aurez de chances d’atteindre vos objectifs au fil du temps.

52. Apprendre quelque chose de nouveau.

Que pouvez-vous apprendre aujourd’hui? Même si vous regardez simplement une conférence TED ou une vidéo YouTube pour aider à faire la lumière sur un sujet, faites-le.

53. Échantillonnage des objectifs.

visitez la maison de vos rêves ou faites un essai routier dans la voiture que vous avez toujours voulue. Allez là-bas et des objectifs de l’échantillon., Procurez-vous des brochures et commencez à planifier pour le rendre plus réel.

54. Obtenez perspective.

pensez à la distance que vous avez parcourue. Imaginez la vie des autres. Obtenez une certaine perspective afin que vous ne vous sentiez pas frustré en essayant d’atteindre vos objectifs.

55. Utilisez des mantras.

les Mantras et les chants sont puissants. Les utiliser dans votre quête pour atteindre vos objectifs. Travaillez à recâbler la pensée négative habituelle dans votre esprit et soufflez les comportements et les pensées limitatifs passés.

56. Demander des conseils.

consultez d’autres personnes qui ont atteint de grands objectifs. Demandez et demandez leurs conseils., Vous serez surpris de voir combien de personnes proposent de vous aider.

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meilleures habitudes de réseautage

Le réseautage est une partie importante du succès. En fait, comme le dit l’adage, votre réseau est votre valeur nette. Combien de temps vous passez à réseauter et comment vous développez et entretenez ces relations a un impact grave sur votre capacité à réussir dans toute entreprise.

57. Poser des questions.

ne parlez pas seulement de vous. Poser des questions. Découvrir l’autre personne., C’est important de s’intéresser si vous voulez réussir dans le réseautage.

58. Être bien soigné.

assurez-vous de vous toiletter tous les jours. Prenez une douche, habillez-vous bien et mettez votre meilleur visage et votre meilleur pied en avant. Vous ne savez jamais ce qui va se passer ou qui vous allez rencontrer qui peut aider à changer votre vie.

Soyez honnête.

l’Honnêteté va un long chemin. N’essayez pas de faire des choses sournoises ou de promettre ce que vous ne pouvez pas livrer. Toujours sous-promesse et sur-livrer lors de la mise en réseau.

60. Ajouter de la valeur.

C’est énorme. Trouvez des moyens d’ajouter de la valeur à la vie des autres., Ne cherche pas quelque chose en retour. Juste ajouter de la valeur. Vous serez surpris de ce que vous obtenez en échange.

61. Être positif.

la pensée négative peut vous brûler toute une vie. Être positif. Surtout lors de la mise en réseau avec les autres. Vous ne voulez pas apparaître comme négatif. Rendez la positivité habituelle dans votre esprit.

Soyez social.

approchez les autres. Parlez-leur, même s’ils ne vous approchent pas. La plupart des gens sont intrinsèquement timides, et une fois que vous avez dépassé cela, le monde est vraiment votre huître.

Donner des compliments.

faire des compliments est énorme., Les gens aiment être complimentés alors ne négligez pas la puissance de cette habitude dans le réseautage.

soyez utile.

trouvez des moyens d’aider les autres. Posez des questions et recherchez des synergies pour les aider à résoudre un problème ou à combler un vide dans leur vie.

faites des introductions.

faites toujours des introductions. Le faire aussi souvent que possible. Vous ne savez jamais ce qui peut sortir d’une introduction que vous faites.

nourrir les contacts.

Vous devez nourrir les personnes avec lesquelles vous entrez en contact lors de la mise en réseau. Ne les rencontrez pas simplement et oubliez-les des semaines plus tard., Restez en contact aussi souvent que possible.

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meilleures habitudes de carrière

que vous soyez propriétaire de votre propre entreprise ou que vous travailliez pour quelqu’un d’autre, voici quelques-unes des meilleures habitudes que vous pouvez mettre en œuvre dans votre carrière ou sur le lieu de travail. En restant cohérent avec ces habitudes, vous pouvez vous assurer que non seulement vos efforts seront remarqués, mais vous resterez en avance sur la courbe proverbiale. Cela nécessite une véritable concentration et un engagement appliqué de manière cohérente au fil du temps.

67. Arrivez tôt.

y arriver avant d’être censé se présenter. Toujours., Vous pourriez ne pas en tirer des avantages immédiats, mais cela ira beaucoup au fil du temps.

Prendre l’initiative.

prenez toujours l’initiative. Si vous trouvez un domaine à améliorer,allez-y. Soyez proactif et n’attendez pas que les gens vous disent de faire quelque chose. Faites le plus de travail pour le moins de retour initial si vous le devez.

69. Organiser votre espace de travail.

consacrez cinq minutes par jour à l’organisation de votre espace de travail. Même si ce n’est qu’un tiroir ou une étagère à la fois, vous allez créer un élan en adoptant cette habitude.

70. Être systématique.,

créez des lignes directrices et des systèmes que vous pouvez mettre en place et le faire tous les jours. Soyez systématique dans votre travail pour mieux organiser et structurer ce que vous faites au quotidien.

être efficace dans le temps.

Ne perdez pas de temps. Rappelez-vous, notre temps est fini. Il est limité. Ne pas le gaspiller. Prenez possession et soyez responsable envers vous-même, même si personne d’autre ne vous tient responsable.

72. Résoudre un problème.

devenez un résolveur de problèmes et recherchez des problèmes que vous pouvez résoudre tous les jours., Qu’ils soient liés à la chaîne d’approvisionnement, au client ou à toute autre chose, trouvez-les et attaquez-les de front. Ne pas les ignorer.

73. Suivi au moins une fois.

soyez responsable et responsable en faisant le suivi avec les gens tous les jours. Tendre la main aux personnes que vous n’avez pas entendre.

74. Être précis.

la Précision est cruciale dans les affaires. Les erreurs sont coûteuses, tant du point de vue du temps que financier. Faites de votre mieux pour doubler et tripler votre travail toujours.

75. Être rapide.

Ne perdez pas de temps ou ne faites pas les choses plus lentement que vous ne le savez., Bien sûr, ne sacrifiez pas la précision pour la vitesse, mais si vous pouvez rassembler votre travail plus rapidement, faites-le.

76. Écrire lisiblement.

pratiquez de bonnes compétences en écriture. De votre orthographe à votre grammaire et à votre utilisation des mots, ceci est important dans les affaires lors de la communication et reflète le type de personne que vous êtes.

soyez complet.

soyez toujours minutieux et complet dans votre travail. Sortez de votre façon de faire les choses le plus possible.

78. Prendre la responsabilité.

prenez la responsabilité de vos actions. Si vous faites des erreurs, posséder jusqu’à eux.

79., Être amical.

ne négligez jamais l’importance d’être amical avec les autres. Pas faux. Pas impoli. Juste aimable.

80. Être poli.

soyez gentil et poli. Toujours. En faire une habitude. Si vous vous voyez vous éloigner de cela, perturbez le modèle, excusez-vous et mettez en œuvre cette habitude tout ce qu’il faut.

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meilleures habitudes organisationnelles

S’organiser et rester organisé est essentiel à votre succès., En fait, des études ont suggéré que l’encombrement physique peut nous empêcher d’atteindre nos objectifs. C’est peut-être pourquoi ils disent: maison propre, esprit propre. Alors travaillez pour désencombrer votre maison et votre bureau, car cela vous aidera à atteindre vos objectifs sous-jacents.

81. Donnez à tout une maison.

Passez un peu de temps chaque jour à donner aux choses une maison, un endroit où vous pouvez les rendre après qu’elles ont été utilisées.

Organiser en sections.

commencez par un tiroir ici et une étagère là et passez méthodiquement jusqu’à ce que tout soit organisé, même le bureau et les dossiers de votre ordinateur.

83., Nettoyez comme vous allez.

nettoyer par sections. Faites un petit espace par jour si vous avez des problèmes avec cela. Après avoir utilisé la douche, nettoyez-la Une fois par semaine, ou les toilettes ou la cuisine, ou n’importe où ailleurs d’ailleurs.

utilisez un calendrier.

implémentez un système de calendrier que vous pouvez mettre en place pour rester organisé avec votre journée et vous garder sur la bonne voie.

85. Faire des listes.

créez toujours des listes pour tout ce qui doit être fait. Suivez les choses et rayez-les dans tous les domaines de votre vie (pas seulement des objets à faire).

ne tergiversez pas.,

suivez la règle des 15 minutes. Mettre une minuterie sur votre smartphone pendant 15 minutes. Attaquez-vous à la seule chose que vous avez repoussée le plus longtemps. Mais seulement pendant 15 minutes.

rejetez votre Critique intérieure.

Nous avons tous une voix négative dans nos esprits. Mais mieux vous êtes à rejeter votre Critique intérieure, plus les progrès que vous ferez dans une variété de domaines de votre vie.

soyez décisif.

prenez des décisions rapides et changez-les lentement. Soyez décisif de ce que vous voulez et poursuivez avec une énergie implacable.

Systématiser les e-mails entrants.,

utilisez des filtres, des dossiers et des règles pour vous aider à systématiser les e-mails qui arrivent dans votre boîte de réception. Améliorer ces systèmes sur une base quotidienne si nécessaire.

90. Désencombrez votre boîte de réception.

comme l’encombrement physique, l’encombrement numérique peut également être distrayant. Désencombrez et organisez votre boîte de réception si vous souhaitez progresser.

91. Examiner et prioriser.

passez toujours en revue et hiérarchisez les choses à faire. Déterminez à quel point ils sont importants sur le grand plan des choses et mettez la bonne quantité d’efforts vers eux.,

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meilleures habitudes de spiritualité

La spiritualité et notre connexion avec l’univers sont un élément important de la réussite dans la vie. Que vous croyiez en Dieu, Allah, Bouddha ou l’unité spirituelle qui nous lie tous, les habitudes de spiritualité suivantes sont parmi les meilleures que vous pouvez mettre en œuvre pour vous aider à rester centré et en paix.

92. Donner quelque chose à quelqu’un.

Soyez généreux. Ne cherchez pas de choses en retour. Il ne s’agit pas seulement de donner de l’argent., Donnez votre énergie ou quelque chose de tangible qui aidera ceux qui en ont besoin.

dites  » oui.’

Vous ne savez jamais ce qui va se passer en dehors de votre zone de confort. N’en faites pas trop, mais dites oui à des choses de temps en temps que vous rejeteriez normalement.

94. Visualisez les possibilités.

Imaginez les possibilités infinies qui existent là-bas. L’univers est infini et ne vous perdez pas dans une mer de désespoir. Pensez abondamment et rejetez la rareté telle qu’elle apparaît dans votre esprit.

Comptez vos bénédictions.

soyez reconnaissant. Tu as tellement de choses dans ce monde., Peu importe à quel point il pourrait être petit, compter ces bénédictions sur une base quotidienne.

accepter.

accepter les autres. Pardonnez et laissez vivre. Ne pas tenir rancune. Et si quelqu’un est différent de vous, ce n’est pas grave. Nous sommes tous uniques, peu importe à quoi nous ressemblons à l’extérieur, mais nous sommes tous issus de la même source.

97. Rire un peu.

le Rire est sain. Ne pas prendre tout au sérieux. Rire tous les jours, peu importe ce que votre situation actuelle pourrait être.

sentez les roses.

Oui, littéralement sentir les roses., Trouvez la beauté dans les choses les plus simples de la vie que nous tenons tous pour acquis. La vie est vraiment un miracle.

Sourire un sourire de duchenne.

Les sourires de Duchenne sont des sourires authentiques. Notre physiologie affecte notre psychologie. Alors souriez sincèrement et regardez votre vie se transformer.

se Rassemblent.

soyez spirituel avec un groupe. Se connecter avec les autres et avec votre puissance supérieure. C’est une expérience récurrente très émouvante et mémorable.

101. Faites don de votre temps.

donnez de votre temps à ceux qui en ont besoin. Aidez où vous le pouvez. Offrez une assistance même si elle est rejetée au début.