Après avoir entraîné des jeunes jusqu’à l’âge du collège pendant de nombreuses années, je suis venu avec cette liste pour vous pour 10 ways to get better at basketball.

1. concentrez-vous d’abord sur les compétences de dribble pour tous les joueurs.
2. pratiquez souvent les layups de tous types.
3. réalisez vos forces et vos faiblesses et travaillez sur les choses dont vous avez le plus besoin.
4. obtenez la meilleure forme de conditionnement que vous pouvez.,
5. soyez un étudiant du jeu en regardant les matchs de basket-ball universitaire à la télévision.
6. Une bonne forme de tir est la première clé pour être un bon tireur.
7. mettez le travail pour aller mieux et de bonnes choses se produiront.
8. concentrez-vous sur le succès de l’équipe lorsque vous jouez.
9. Écoutez ce que votre entraîneur a à vous dire, avec un esprit ouvert.
10. amusez-vous et une passion pour le jeu.,

concentrez-vous d’abord sur les exercices de dribble

je pense fortement que se concentrer sur les exercices de dribble et être le meilleur manieur de balle que vous puissiez être est le meilleur en tant que jeune basketteur. Si vous n’êtes pas à l’aise sur le terrain, mais le basket-ball dans vos mains, vous êtes très désavantagé. Votre adversaire défensif s’en rendra également compte et en profitera.,

tant de jeunes basketteurs veulent se concentrer sur le tir à 3 points et pensent que c’est tout ce qu’ils doivent faire pour être un bon joueur. Rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité. En vous concentrant sur le développement de vos compétences de manipulation de balle, vous vous distinguerez de vos coéquipiers et votre entraîneur aura confiance en vos capacités.

le basket-ball d’aujourd’hui exige une grande athlétisme et courir constamment sur le terrain. Vous devez vous rendre compte qu’il y a des moments sur le terrain où la balle sera entre vos mains et que vous ne devez pas être en mesure de dribbler de manière adéquate dans une situation de rupture rapide., Regardez les grands joueurs dans le jeu aujourd’hui, Tous sont d’excellents manipulateurs de balle, peu importe s’ils sont petits ou grands.

sans aucun doute, l’une des dix façons de s’améliorer au basket-ball est de se concentrer sur le meilleur dribbleur et le meilleur manieur de balle que vous pouvez être.

pratique layups de tous types

plus récemment dans mon coaching de garçons d’âge scolaire moyen, j’ai fait plus d’une priorité et pratiquer layups de tous types souvent dans les pratiques. La raison pour laquelle j’ai commencé à le faire était que j’étais frustré par tous les layups faciles manqués par mes équipes. Si vous arrêtez de penser un instant, layups sont probablement le numéro un coup que vous aurez une chance de faire dans le jeu de basket-ball.

la majorité de ces layups seront contestés, ce qui signifie qu’il y aura un adversaire essayant de vous empêcher de faire ce layup., Je me suis concentré sur mes jeunes joueurs à développer leur confiance et à tirer des lay-up et à les faire avec des adversaires essayant de les arrêter. Nous organisons des exercices de cour complets dans la pratique en travaillant sur cette chose.

Vous devez simplement être en mesure de terminer le jeu au panier en faisant un lay-up, que vous soyez contesté sur votre tir ou non. L’une des 10 meilleures façons de s’améliorer au basket-ball est de vous assurer de faire des layups et de les pratiquer tout le temps et de le prendre au sérieux.,

réalisez vos forces et vos faiblesses et travaillez sur les choses dont vous avez le plus besoin

Si vous êtes un dribbleur raisonnablement bon avec votre main dominante qui est la main droite pour la plupart des gens, vous devez travailler votre main gauche pour essayer de l’obtenir tout aussi bon. Vous ne pouvez pas continuer à faire seulement la chose que vous êtes bon et à l  » aise avec si vous voulez être le meilleur joueur de basket-ball que vous pouvez être.

Vous devez travailler sur vos faiblesses pour améliorer les aspects de votre jeu qui ne sont pas là où ils doivent être., Je ne dis pas que vous ne devriez jamais travailler sur les choses que vous faites déjà bien, mais vous ne devriez pas négliger qu’ils doivent travailler plus dur sur les choses que vous faites mal. Si vous savez que vous êtes un mauvais tireur de lancer franc, alors vous devriez en faire une priorité pour améliorer votre pourcentage de lancer franc.

utilisez votre temps de pratique à bon escient et travaillez dur pour améliorer vos faiblesses est l’une des 10 façons de s’améliorer au basket-ball.

obtenez dans la meilleure forme de conditionnement que vous pouvez

Il n’y a tout simplement pas d’éviter le fait qu’en tant que joueur de basket-ball, vous allez devoir être en grande forme. Le jeu d’aujourd’hui est si rapide et de haut en bas du terrain à tous les niveaux, il nécessite que les joueurs soient bien conditionnés afin de suivre leurs adversaires et de jouer efficacement.

les Entraîneurs sont différents. Il peut y avoir des entraîneurs qui se concentrent sur la course de sprints pendant ou à la fin des pratiques. Si votre entraîneur vous fait courir des sprints pendant la pratique, vous devez les exécuter aussi fort que possible., En vous poussant fort lors de ces sprints, vous vous aidez à devenir en meilleure forme.

croyez-moi, votre entraîneur remarquera que vous êtes fatigué et que vous prenez des pauses à l’autre bout du court pendant les pauses rapides. Vous pourrez peut-être vous en sortir quelques fois, mais je peux vous assurer que votre entraîneur remarquera que vous avez du mal à monter et descendre le sol. Vous ne pouvez tout simplement pas négliger d’être dans la meilleure forme possible. C’est l’un des 10 meilleurs moyens de s’améliorer au basket-ball.,

soyez un étudiant du jeu en regardant le basket-ball universitaire à la télévision

je crois fermement qu’il y a trop de jeunes joueurs aujourd’hui qui ne comprennent pas vraiment le jeu de basket-ball comme ils le devraient. Trop de jeunes joueurs ne jouent au basket que sur des jeux vidéo ou peuvent regarder des matchs de la NBA. Je me rends compte que les jeux vidéo sont amusants à jouer, il n’y a aucun doute. J’aime aussi regarder les matchs de la NBA parce que j’aime le basket-ball.

les matchs NBA sont extrêmement rapides. Rappelez-vous, il y a une horloge de tir de 24 secondes dans la NBA. Pour cette raison, les équipes ont très peu de temps pour exécuter des jeux offensifs., La plupart du temps pendant un match de la NBA, les équipes comptent sur quelques passes et souvent pick-and-roll joue pour obtenir un tir au large dans un court laps de temps. Cela rend le jeu rapide avec beaucoup d’offensive et beaucoup d’athlétisme pour donner un bon spectacle aux fans et aux caméras de télévision.

pour aider à apprendre une forme plus traditionnelle de basket-ball qui sera plus étroitement liée à la façon dont les jeunes jouent à des jeux à leur âge, regarder des matchs de basket-ball collégial serait beaucoup mieux. Les équipes de basket-ball collégial ont plus de temps pour exécuter des ensembles offensifs et travailler leur attaque., Les jeux de basket-ball collégial ressemblent davantage aux types de jeux auxquels les jeunes joueront. En regardant les matchs de basket-ball universitaire, il peut aider les jeunes joueurs à mieux comprendre le jeu et à mieux comprendre le basket-ball joué en équipe.

l’Une des 10 meilleures façons d’obtenir de meilleurs au basket est d’être un étudiant du jeu.

une bonne forme de tir est la première clé pour être un bon tireur

Il est parfois étonnant de voir certains des styles de tir fous que les joueurs ont parfois même au niveau secondaire., Je ne dis pas qu’un style de tir peu orthodoxe ne peut pas être utilisé pour être efficace. Je dis que cela rend les choses plus difficiles qu’il ne le faut.

Une bonne mécanique de tir est la première étape pour devenir un excellent tireur. Les jeunes joueurs ne réalisent souvent pas qu’ils ne doivent pas tirer la balle à deux mains. Ils commencent comme de petits enfants poussant la balle au but avec deux mains parce qu’ils ne sont pas assez forts. Cela commence une mauvaise habitude pour eux à un âge précoce dans le basket-ball qui est parfois difficile à briser.,

gardez à l’esprit les choses de base que le tireur doit savoir:

• la balle ne repose pas sur la paume posée sur le doigt.
• Le coude de la main de tir doit faire face au but et ne pas pointer.
• La Main faible maintient la balle stable jusqu’au suivi.
• Le tireur doit suivre à travers visant à l’avant de la jante ou à l’arrière de la jante.,
• Le tireur doit taper le poignet sur le suivi en pointant vers le but, ce qui devrait provoquer un retour naturel sur le ballon.

mettez le travail pour s’améliorer et de bonnes choses se produiront

clarifions parfaitement ce point. Il n’y a aucun moyen de s’améliorer au basket-ball sans travail acharné et pratique pour améliorer vos compétences. Vous ne vous réveillerez tout simplement pas un jour et serez meilleur que vous l’étiez la veille. Vous devez avoir une éthique de travail et le désir de passer du temps dans le gymnase ou sur un terrain quelque part ou même dans votre allée à travailler sur votre jeu.,

je crois fermement que vous devez travailler dur pour vous améliorer. Vous pouvez regarder les plus grands joueurs du monde et ils font tous des choses que les autres ne font pas. Quelqu’un comme Stephen Curry dans la NBA est considéré comme le meilleur tireur du jeu. Ce n’est pas une compétence qui lui est venue par hasard. Sa grande capacité de tir est quelque chose qu’il a travaillé toute sa vie en pratiquant et sans aucun doute en prenant des milliers et des milliers de coups pour devenir le meilleur.

peu de gens sont prêts à mettre le temps et sans doute le travail qu’il faut pour être le meilleur., Si vous vous engagez à travailler dur et à pratiquer vos compétences, vous verrez des résultats. Une forte éthique de travail est l’une des 10 meilleures façons de s’améliorer au basketball.

Focus sur l’équipe de succès lorsque vous jouez

Il est important de se rappeler que le basket-ball est un jeu d’équipe. Nul doute que c’est important pour vous de travailler sur vos compétences individuelles, mais en fin de compte ces compétences à transférer à un jeu avec d’autres joueurs sur le terrain.,

lorsque vous êtes sur le terrain avec vos coéquipiers contre vos adversaires, votre objectif devrait être d’aider l’équipe de toutes les manières possibles. Parfois, il se peut que vous réalisiez Quel Est votre rôle dans l’équipe.

par exemple, votre équipe peut avoir besoin de vous pour être un rebondeur fort pour eux si vous êtes l’un des plus grands gars sur le terrain pour votre équipe. Dans ce cas, à l’attaque, ils compteraient probablement sur vous pour les scores intérieurs et les rebonds offensifs. Il est peu probable que votre entraîneur ou vos coéquipiers s’attendent à ce que vous tiriez à trois points.,

assurez-vous de réaliser votre rôle dans votre équipe pour l’aider à réussir. Devenir un bon coéquipier comme celui-ci est souvent négligé et est l’un des 10 meilleurs moyens de s’améliorer au basket-ball.

écoutez ce que votre entraîneur a à dire

ne soyez pas un joueur qui pense avoir toutes les réponses. Si votre coach vous dit quelque chose pour vous aider à aller mieux, vous devriez écouter. Ne soyez pas tête dure et pensez que vous avez toutes les réponses.

soyez prêt à accepter le coaching. Votre entraîneur n’essaie pas de vous critiquer, il essaie de vous aider à vous améliorer., Rappelez-vous que les entraîneurs vont se mettre en colère parfois et peut-être faire quelques cris. Ne prends pas ça personnellement. Les entraîneurs sont généralement des gens compétitifs et veulent gagner. Votre entraîneur veut que vous fassiez de votre mieux et soyez le meilleur joueur possible. Être prêt à accepter ce que votre entraîneur a à vous dire et à en prendre note. Il pourrait bien être un aspect clé de votre jeu que vous devez travailler sur.

être prêt à accepter des conseils est certainement l’une des 10 façons de s’améliorer au basket-ball.

Avoir du plaisir et une passion pour le jeu

Rappelez-vous que le basket-ball est un jeu. Tu as commencé à jouer au basket quand tu étais petit parce que c’était amusant. Ne laissez jamais le basket-ball devenir pas amusant. Si vous ne vous amusez pas à jouer au basket et que vous n’aimez pas ce que vous faites, alors pourquoi le faites-vous?

vous devez jouer au basketball pour vous – même et non pour vos parents. Vous devriez aimer faire partie de votre équipe et vous devriez aimer être un joueur de basket-ball. Si vous ne vous amusez pas et que vous n’avez pas de passion pour le jeu, alors peut-être que vous devriez faire autre chose., Vous devez être capable de verser votre cœur et votre âme dans ce que vous faites. Si le basket-ball n’est pas vraiment quelque chose qui vous passionne, faites autre chose.

la dernière façon de s’améliorer au basket-ball sur ma liste ici est de s’amuser et d’avoir une vraie passion et le désir d’être un grand joueur de basket-ball.

Quelques réflexions finales

Bien que c’est tout. C’est ma liste des 10 façons de s’améliorer au basket-ball. J’espère que cela vous a donné quelques choses à penser et à réfléchir. Peut-être que certaines des choses dont j’ai parlé ici ont frappé la maison avec vous et vous ont fait réfléchir. Si oui, alors c’est génial.,

bonne chance pour devenir un meilleur joueur de basket-ball et, espérons-le, la meilleure personne que vous puissiez être. Un dernier conseil pour les jeunes est de profiter de votre temps à l’école en participant à des sports et en étant avec vos amis. Il va vite. Faire le meilleur de lui.