le monde du thé est vaste avec plus de 3 000 variétés différentes, chacune ayant des caractéristiques différentes. Mais parmi ces sélections, je veux me concentrer sur une qui a reçu beaucoup d’attention: kombucha.
le Kombucha est une boisson légèrement sucrée et légèrement acide utilisée pour la première fois en Asie de l’est il y a environ 2000 ans et maintenant consommée dans le monde entier. Il est composé de thé noir ou vert comme base et fermenté avec un type de champignon du thé (bactéries et levures).,
c’est une boisson non alcoolisée qui contient des vitamines, des acides et de nombreux autres nutriments associés à des bienfaits pour la santé, tels que la santé cardiovasculaire.
le Kombucha a pris d’assaut le monde des boissons ces dernières années en raison de ses avantages pour la santé tels que la fonction hépatique, les maladies cardiaques, l’immunité et la digestion.
en conséquence, le marché du kombucha a offert beaucoup de marques de kombucha pour la santé intestinale, mais cela laisse les consommateurs avec une grande question: laquelle est la meilleure? Ou en d’autres termes, lequel est le bon pour vous?,
j’ai rassemblé des informations importantes sur le kombucha, ses bienfaits pour la santé, et j’ai répondu à certaines des questions les plus courantes posées par les lecteurs pour vous aider dans votre quête de la meilleure marque de kombucha pour améliorer la santé intestinale. Espérons que l’un d’eux est la meilleure marque de kombucha pour vous.
mais d’abord, comprenez pourquoi le kombucha est vraiment bon pour vous.
pourquoi le Kombucha est-il bon pour vous?
Voici quelques-uns des avantages connus du kombucha.
1., Source potentielle de probiotiques
Il y a une façon particulière que le thé est fait et les meilleures marques de kombucha suivent ce même processus avec un peu de torsion. Vous voyez, le kombucha est un thé noir ou vert qui contient de la levure et des souches spécifiques de bactéries. Il est ensuite fermenté pendant environ une semaine ou plus.
à la fin, vous aurez une goutte de colonies symbiotiques vivantes de bactéries, également connues sous le nom de SCOBY. Ce Kombucha SCOBY peut continuer à fermenter d’autres kombuchas.
ce processus permet aux probiotiques de kombucha de s’accumuler pendant la fermentation et de rester dans votre estomac après l’avoir bu., Alors que nous avons tendance à penser bactéries est mauvaise, la plupart des bactéries dans le monde sont bonnes pour nous.
Par exemple, les bactéries qui se trouvent dans le kombucha vont entrer dans vos tripes, ce qui aidera à la digestion, à l’inflammation et, dans certains cas, à la perte de poids.
2. Contient des antioxydants
Les antioxydants sont des substances qui combattent les radicaux et les molécules réactives qui endommagent vos cellules si elles sont laissées sans surveillance. Vous trouverez de nombreux antioxydants dans divers aliments frais, mais vous les trouverez dans kombucha ainsi.
Les effets de ces antioxydants sont importants dans toute recette de kombucha qui contient du thé vert., Bien que jusqu’à présent, les études dans ce domaine n’ont été réalisées que sur des rats. Quoi qu’il en soit, il est prometteur si ces effets s’appliquent aux humains.
3. Réduit le risque de maladie cardiaque
Il y a eu des études examinant les avantages de kombucha dans le coeur, aussi. Bien que ces études n’aient porté que sur des rats, les études ont montré des promesses.
Une étude a montré une augmentation du « mauvais” cholestérol LDL et HDL « bon” cholestérol dans les 30 jours. Ces mesures de cholestérol sont des marqueurs pour les maladies cardiaques.,
10 meilleures marques de Kombucha
Nous avons fourni les choses essentielles que vous devez savoir sur le kombucha. Cependant, vous pouvez toujours avoir du mal à choisir les produits à acheter. Nous avons donc dressé une liste des meilleures marques de kombucha pour vous aider à choisir.
1. Santé-ade Kombucha
la société affirme que sa marque de kombucha est la plus haute qualité et le meilleur goût kombucha que vous pouvez acheter sur le marché. En tant que femme kombucha moi-même, je dois être d’accord avec cela.,
la société met un point d’honneur à expédier du thé Kombucha froid pour préserver les probiotiques. Il a des acides sains pour votre ventre. Il est également biologique, non OGM, cru, sans gluten, végétalien et casher.
l’inconvénient est que la société ne propose pas de politiques de remboursement. Bien qu’il soit faible en sucre transformé (le seul sucre qu’ils ont est le sucre de canne biologique), la teneur en sucre est plus élevée que les autres marques de kombucha. Même s’il est plus sain, il couvre 24% de votre dose quotidienne de sucre, ce qui pourrait provoquer un pic de sucre chez certaines personnes.
acheter santé-Ade Kombucha ici!
2. Brasser Le Dr, Kombucha
Brew Dr.Kombucha est bien connu pour son thé kombucha infusé avec des feuilles de thé entières biologiques, des fruits, des racines et des herbes séchées. Ce processus a permis à la société de fournir aux clients diverses saveurs de kombucha.
ils ont quatre saveurs de kombucha, chacune sans jus ou arômes supplémentaires ajoutés pendant la fermentation. Il est également livré en canettes tout en étant bien évalué par canette.,
bien que ce kombucha soit moins cher, notez qu’il y a moins de glucides et d’autres ingrédients pour le rendre plus sucré par rapport aux autres marques.
Achetez Brew Dr. Kombucha ici!
3. GTs Éclairé Premières Organiques Kombucha
GTs est un autre haut de gamme chez la marque de regarder dehors pour. Leur objectif est de fournir du kombucha qui aide à revitaliser l’esprit, le corps et l’âme.,
la société brasse du kombucha depuis 1995, donc il y a des années d’expérience derrière la bière pour vous assurer d’obtenir la meilleure qualité. Ils viennent également en trois saveurs.
cela dit, vous pouvez avoir un moment difficile la manipulation de ce kombucha. Pour certains clients, ils n’ont pas vu d’amélioration de leur santé intestinale et n’ont pas apprécié le goût. D’autres clients ont également noté la quantité de sucre dans leurs bières.
Acheter GTs Éclairé Premières Organiques Kombucha ici!
4., Humm Kombucha
une Autre bonne sélection de haute qualité kombucha marque est Humm Kombucha. Fabriqué à partir de Bend, ou, cette marque de kombucha correspond à l’image de marque globale de cette entreprise.
c’est amusant et joyeux et cela correspond à cette image avec le style artistique unique sur la bouteille. Un client a également remarqué qu’il a un goût similaire à la bière au gingembre.
le seul inconvénient est dû à sa Popularité, vous pourriez avoir du mal à trouver cette marque particulière de kombucha.
acheter Humm Kombucha ici!
5., B-tea Raw Organic Kombucha
Un kombucha qui est plus au milieu de la route en termes de prix, B-tea a créé une marque de kombucha qui résiste depuis qu’ils ont commencé à le brasser il y a 20 ans. Ils l’ont à une science où le réfrigérer n’est pas nécessaire.
certains des grands arguments de vente sont l’utilisation d’ingrédients entièrement naturels, l’utilisation de thé vert et la disponibilité de six saveurs différentes qui utilisent différents probiotiques. Il y a aussi le fait que vous n’avez pas du tout besoin de réfrigérer ce kombucha.,
l’un des inconvénients de cette infusion est que l’utilisation de bouteilles en plastique pourrait arroser la saveur. Il y a aussi le fait que puisque l’entreprise propose de nombreuses saveurs, elle peut viser la quantité plutôt que la qualité.
achetez du Kombucha Bio brut B-tea ici!
6. Remède Cru Biologique Kombucha
Un kombucha société originaires de l’Australie, le Remède se concentre sur l’ancienne école de brassage dans leur kombucha comment rendre le processus. La société est construite sur le fait biologique et la production en petits lots.,
certains des avantages distincts de cette infusion sont que la saveur est riche, elle est végétalienne et n’a pas de sucre du tout malgré son goût de limonade à la framboise.
ce kombucha est génial, cependant, le seul problème flagrant est qu’il n’y a qu’une seule saveur que cette entreprise brasse pour le moment. En outre, comme leur politique est de petits lots, mettre la main sur eux peut également être délicat dans certaines circonstances.
achetez du Kombucha biologique cru Remedy ici!
7., Neuro PROBUCHA
la marque Neuro Probucha kombucha est un kombucha légèrement gazéifié et stable. Ce breuvage particulier consiste à équilibrer les avantages que vous obtenez de le boire ainsi que tous les ingrédients et la saveur qui sont utilisés dans le processus.
leurs plus grands avantages proviennent des ingrédients que l’entreprise utilise. Des choses comme le vinaigre de cidre de pomme, la curcumine, le gingembre et le citron Meyer. Tous les grands ingrédients qui amélioreront votre santé intestinale.,
cela étant dit, une chose que l’entreprise a changé dans son brassage est qu’elle a retiré le sucre. Si vous êtes habitué à des boissons plus sucrées, celle-ci pourrait être un grand changement dans votre goût.
acheter Neuro PROBUCHA ici!
8. KÖE Organique Kombucha
KÖE est un autre kombucha dans une boîte qui est rempli avec de la saveur. Il y a cinq saveurs au total, chacune remplie de probiotiques pour rendre votre intestin heureux.
Leurs boissons sont un peut et ne nécessitent pas d’être réfrigéré., Ils sont également exempts d’OGM, sont végétaliens, biologiques, ne contiennent pas d’alcool et ne contiennent que 35 calories.
Achetez köe Organic Kombucha ici!
9. Wonder Drink Prebiotic Kombucha
le seul kombucha sur le marché actuellement certifié biologique, sans alcool et à base de plantes. La société est également fière de fabriquer le prébiotique kombucha, qui est différent de nombreux probiotiques, ce qui en fait l’une des marques de kombucha les plus uniques. En bref, les prébiotiques sont des organismes qui produisent des probiotiques.,
Il existe trois saveurs distinctes qui n’ont pas d’alcool et ne contiennent que 10 grammes de sucre par boîte. La société est également certifiée biologique par L’USDA ET SANS BPA.
L’inconvénient de cette kombucha est le fait qu’il est distinct des autres bières. Vous devez garder cette infusion réfrigérée, et vous ne pouvez pas la secouer non plus. En outre, le fait que le kombucha est rempli de prébiotiques plutôt que de probiotiques pourrait perturber votre estomac plutôt que d’en bénéficier.
Acheter Merveille Boire Prébiotique Kombucha ici!
10., Mieux Booch Kombucha
La dernière kombucha santé ade dans cette liste est le Mieux Booch, qui est faite par l’un des meilleurs kombucha marques là-bas. La société s’efforce de faire du kombucha 100% sain pour vous. Considérant qu’il est casher, végétalien, sans gluten, sans OGM, biologique et cru, il est difficile de discuter avec eux sur ce point.
la société a cinq saveurs à choisir. Le processus de brassage implique également d’utiliser beaucoup de saveurs tout en gardant la teneur en sucre faible., Ils expédient même leur produit à froid, contrairement à d’autres marques.
cela dit, le transport des produits pourrait aussi être un problème potentiel. Un client a noté que les canettes ont brûlé tandis que d’autres ont également noté un manque de saveur.
Achetez mieux Booch Kombucha ici!
FAQ
Voici quelques-unes des questions les plus fréquemment posées sur le kombucha, et nous y avons répondu pour vous.
1. Comment dois-je conserver le Kombucha à la maison?
Il existe trois façons de stocker le kombucha:
- Vous pouvez le boire immédiatement et mettre le reste au réfrigérateur., Notez que cela supprimera une partie du fizz, bien que le goût restera toujours.
- coiffez le kombucha et placez-le dans un endroit chaud et sombre, et laissez-le reposer pendant 2-3 jours.
- ou vous pouvez transformer votre kombucha en soda.
2. Puis-je boire ce truc flottant dans la bouteille?
en bref, oui. Le Kombucha est un thé vivant car il y a des bactéries utilisées dans le processus. Le truc flottant au sommet est en fait le kombucha SCOBY mentionné plus tôt, et c’est un bon signe qu’ils sont là. C’est un signe révélateur que le breuvage est sain.
3., Le Kombucha Va-T-Il Me Saouler?
Kombucha avec de l’alcool est à prévoir lorsque vous le créez. En outre, de nombreuses listes d’ingrédients de kombucha commerciales contiennent de l’alcool. Cela dit, bien que ce soit une possibilité, vous devrez boire beaucoup de kombucha et avoir une faible tolérance à l’alcool.
pour le mettre en perspective, huit canettes de kombucha commercial sont l’équivalence d’alcool d’une bouteille de bière.
réflexions finales
Si vous recherchez un estomac et un système digestif plus sains, le kombucha est une solution rapide et facile., Cela étant dit, il existe de nombreuses marques de kombucha pour que vous puissiez essayer de voir ce qui vous convient le mieux.
plus de boissons pour un intestin plus sain
- 8 boissons énergisantes saines qui peuvent vous donner un coup de pouce sans caféine
- 15 délicieuses boissons probiotiques qui valent la peine d’être essayées pour une meilleure santé Digestive
- Top 10 des probiotiques naturels pour un intestin sain et une,com
Reference
^ Harvard Health Publishing: Fermented foods: Favorable for heart health? ^ PubMed.gov: Kombucha Tea Fermentation: Microbial and Biochemical Dynamics ^ HealthLine: How Probiotics Can Help You Lose Weight and Belly Fat ^ PubMed.,gov: Hepatoprotective and Curative Properties of Kombucha Tea Against Carbon Tetrachloride-Induced Toxicity ^ PubMed.gov: Hypoglycemic and Antilipidemic Properties of Kombucha Tea in Alloxan-Induced Diabetic Rats ^ Health Starts in the Kitchen: How to Make Kombucha Soda (Second Ferment) ^ My Recipes: Can You Get Drunk Off Kombucha?