Si jamais vous aviez besoin de raison de faire le plein de barres protéinées végétaliennes, cette recherche publiée dans L’International Journal of Epidemiology, donne exactement cela.

selon une étude de L’Université Loma Linda en Californie et de L’Institut national de la Recherche Agronomique à Paris, ceux d’entre vous qui mangent des protéines végétaliennes telles que les noix et les graines ont un risque réduit de 40% de maladie cardiaque; tandis que vos homologues mangeurs de viande ont un risque accru de 60%., Intéressant.

La bonne nouvelle, c’est que le véganisme continue de croître en popularité, les options de protéines végétaliennes bars sont nombreux., La plupart des barres protéinées sur le marché ne sont pas végétaliennes car elles utilisent des protéines de lactosérum fabriquées à partir de lait de vache, mais les barres protéinées végétaliennes utilisent des protéines de soja, de riz et de pois au lieu de lactosérum pour grossir les macros (consultez notre guide des poudres de protéines végétaliennes, pendant que vous êtes ici).

dans le but de différencier le décent de ceux qui ont le goût de la sciure de bois, WH a échantillonné ce qui est là-bas. Continuez à faire défiler les meilleures barres protéinées végétaliennes sur le marché pour prouver que vous n’avez pas besoin de protéines animales pour obtenir #girlgains.

10 meilleures barres protéinées végétaliennes à essayer

1., Larabar vegan protein bars

183 calories / 4,1 g de protéines | 20,9 g de glucides/8,2 g de matières grasses

bien qu’il s’agisse de la « barre de fruits et de noix originale », vous n’avez peut-être pas entendu parler de LÄRABARs ou ne les avez mangés qu’à l’étranger: c’est parce Disponibles dans Sainsbury’s à partir du 13 janvier, les barres de la taille d’un snack ont un suivi presque culte à l’étranger (les ventes ont atteint 178 in AUX ÉTATS-UNIS l’année dernière), grâce à leurs ingrédients minimaux—la barre de cannelle aux pommes ne contient que quatre composants , dattes, amandes, pomme et cannelle. Idéal.,

Saveurs:

• Pomme Cannelle
• la Banane Choc Puce
• le Beurre d’Arachide Choc Puce

Prix: PRIX de € 2,90 pour trois.

Disponible: du 13 janvier au sainsbury’s

2. KIND barres protéinées végétaliennes

250 calories | 12g de protéines | 17g de glucides/17g de matières grasses

Les barres protéinées new KIND contiennent du miel, alors sautez celui-ci si vous êtes un végétalien qui omet le miel de son alimentation., Cependant, si vous l’incluez dans votre apport alimentaire quotidien, ces barres aimables sont la collation riche en protéines parfaite-12g de la substance, plus absolument aucun ajout de méchancetés. Rentrez dans.

Saveurs:

• beurre d’Amande au chocolat noir
• beurre d’arachide Croquant
• Double chocolat noir noix
• Grillées au caramel de noix
• de chocolat Blanc à la cannelle amande

Prix: £1.99

Disponible: Tesco et Waitrose, magasin sainsbury’s et continuer, Bottes, Coop, Aliments entiers, de Hollande & Barrat, kindsnacks.co.royaume-uni

3., Grenade Carb Killa barres protéinées végétaliennes

179 calories / 10g de protéines | 9g de glucides/10g de matières grasses

amateurs de noix, écoutez: le dernier ajout de Grenade est un régal d’arachide salée. Riche en protéines et pauvre en sucre, plus est une excellente source de fibres, de protéines et d’antioxydants grâce à toutes les arachides, graines de sésame et amandes. Oh, Et si vous êtes cœliaque ou sans gluten, il est également exempt de gluten.

Saveurs:

• Salé d’arachide.

Prix: £1.79

disponible: Argos et magasins d’aliments naturels, grenade.,com

4. Délicieusement Ella Protein balls

197 calories / 8,1 g de protéines | 20,7 g de glucides/9,2 g de matières grasses

D’accord, ils sont techniquement une balle, mais les barres délicieusement Ella protein sont bourrées d’ingrédients riches en protéines: dattes, beurre d’amande, amandes, protéines de chanvre et myrtilles séchées. Ranger dans votre sac de sport pour éviter les affres de la faim sur la route.

à 8g de protéines par barre, il contient presque la même quantité qu’un tiers d’une poitrine de poulet., Cependant, vous aurez moins de regards nommant celui-ci à votre bureau.

saveurs:

• beurre D’arachide et Framboise
• beurre d’arachide et Cacao
• beurre d’arachide
• noix de coco et avoine
• amande et Myrtille
• noix de cajou et gingembre
• noisette et Raisin
• Cacao et Amande.

Prix: £1.99 chaque.

Disponible: magasin sainsbury’s et continuer, Waitrose, Bottes, Hollande & Barrett, Planète Organique & magasins indépendants. deliciouslyella.com.

5., Bounce Energy balls

180 calories | 9g de protéines | 16,4 g de glucides | 9,2 g de matières grasses

d’accord, techniquement, ce n’est pas une barre de protéines végétalienne mais une balle. Mais qui à en juger? Certainement pas les mangeurs végétaliens qui, jusqu’à récemment, ont dû supporter des amis mangeurs de viande rave au sujet de la collation largement disponible.

La gamme V Life de Bounce contient six saveurs et chaque boule contient 9 g de protéines végétales, de bons gras, des fibres et des glucides. Pas mal.,

saveurs:

• noix de coco cumin
• Noix De Cajou arachide
• amande chou frisé
• betterave noix de cajou
• Cacao arachide
• amande spiruline

Prix: £1.89

disponible: Tesco, Waitrose, Planet Organic& magasins indépendants. bouncefoods.com

6. Écureuil Sœurs de protéines végétaliennes bars

174 calories | 4,6 g de protéines | 18,8 g de glucides | 9,4 g lipides

Écureuil Sœurs de protéines végétaliennes les places sont 100% naturels, sans gluten et sans céréales végétalien traiter sans sucre ajouté.,

ils sont également certifiés par Sugarwise –une entreprise qui certifie les produits sans sucre raffiné –car ils utilisent des dattes à la place. Cela ne devient pas beaucoup plus naturel que cela.

Saveurs:

• Framboise Ondulation
• Cacao orange
• Cacao brownie
• de noix de Coco de noix de cajou

Prix: £2.49

Disponible: Selfridges & Co, les Aliments Entiers et de la Planète Organique. squirrelsisters.com

7. Le Pollen + Grâce de protéines végétaliennes places

438 calories | 9,3 g de protéines | 38.2 g de glucides | 26.,3G gras

Pollen + Grace raw cacao vegan protein squares sont conçus avec la nutrition d’entraînement à l’esprit.

Les recettes sont sans gluten, sans produits laitiers de blé et sans sucre raffiné, et composées uniquement de dattes, de citrouille, de graines de chanvre et de chia, de noix de coco desséchée, de cacao brut en poudre, d’huile de coco, de protéine de chanvre en poudre, d’avoine sans gluten et d’extrait de vanille. Yum.

Oui, ils sont riches en calories et en graisses, mais ce sont des graisses saines fabriquées à partir d’ingrédients 100% naturels, et la petite barre contient plus de 9 g de protéines par portion., Si vous avez envie d’une barre protéinée végétalienne riche, gluante et chocolatée, cette barre est faite pour vous.

saveurs:

• sésame et baies d’açai
• praliné noisette et reishi
• caramel à la noix de coco et maca

Prix: à partir de £3.50

disponible: en ligne. pollenandgrace.com

8. The Primal Pantry

248 calories/30g de protéines | 19g de glucides/6,2 g de matières grasses

The les barres protéinées végétaliennes Primal Pantry ont à peu près la même teneur en protéines que d’autres barres et balles similaires à base de protéines., Leur USP? Une liste d’ingrédients grinçants et propres de vrais ingrédients alimentaires, exempts de sirops raffinés, d’additifs ou d’arômes.

composé uniquement de dattes, de nectar de noix de coco, de protéines de chanvre, de poudre de cacao, d’amandes et de pépites de cacao, le bar offre 10 à 12g de protéines naturelles et une bonne dose de graisses et de glucides.

Saveurs: le Cacao de Brownies, mélange de Baies et de Cacao Orange

Prix: £1.99

Disponible: Tesco, sainsbury’s, Hollande & Barrett, Normal, Ocado et de la Planète Organique. primalpantry.,com

9. Barres Huel

250 calories | 15,7 g de protéines | 26 g de glucides | 6 g de matières grasses

Contrairement aux autres barres protéinées végétaliennes, les barres Huel offrent les 26 vitamines et minéraux essentiels, ainsi qu’un équilibre nutritionnellement complet de glucides, de graisses essentielles, de protéines et de fibres. Ils peuvent être plus caloriques que les autres barres, mais la macro split à 41:22:25:12 fournit 41% de votre énergie à partir de Glucides, 22% à partir de graisses, 25% à partir de protéines et 12% à partir de fibres. Impressionnant.,

la recette des barres Huel a été formulée par des nutritionnistes agréés, et une partie des bénéfices de chaque barre vendue est reversée à L’association caritative Vitamin Angels, qui lutte contre la malnutrition mondiale. L’année dernière, Hyel a fourni 55 916 enfants avec un an d’approvisionnement en nutriments essentiels.

avec seulement 250 calories, Huel est une barre protéinée végétalienne pratique et savoureuse pour que vous soyez en déplacement, pressé, en train de prendre un repas ou tout simplement envie d’une collation.

Saveurs de Cacao Naturel

Prix: a partir de € 2.16

Disponible en Ligne. huel.,com

10. MyProtein vegan protein bar

191 calories | 20g de protéines | 11g de glucides | 8g de matières grasses

à 227 calories, les 13g de protéines de cette collation ne doivent pas être reniflés.

Et ils sont vraiment, vraiment délicieux, trop. Ils ont trois saveurs différentes, mais leur nouvelle formule garantit que votre équilibre en glucides et en protéines est parfait avec chaque barre.,

saveurs: arachide & sirop D’érable, chips de Choc, noix & vanille et Chocolat, Noix de cajou & Orange

Prix: £1.99

disponible: en ligne. myprotein.com