Si vous allez boire, il vaut mieux en faire un whisky soigné. Comparé à d’autres boissons alcoolisées, le whisky est le moins susceptible de vous laisser avec une gueule de bois – en fonction bien sûr de la quantité que vous buvez. Non seulement cela, c’est l’une des meilleures boissons à avoir en termes de santé., Juste quelques hirondelles de whisky chaque semaine vous aideront à:

rester mince

comparé à la bière, au vin et à d’autres spiritueux, le whisky a un nombre de calories très faible. Il ne contient pratiquement pas de sucre. Bien sûr que tous les changements une fois que vous commencez à ajouter du mélange aigre ou du coke, alors restez avec votre whisky soigné et évitez de mettre du poids inutile. Le whisky réduit également l’appétit. Un verre vers la fin d’un repas assure que vous n’allez pas trop manger votre chemin hors de ce corps mince.,

donnez un coup de pouce à votre cœur

Le vin, la bière brune et le whisky contiennent tous des éléments qui augmentent la santé de votre cœur. Le whisky peut réduire le risque de caillots sanguins, diminuant les risques de souffrir d’une crise cardiaque ou d’un accident vasculaire cérébral. Il existe également des antioxydants présents dans le whisky qui empêchent le cholestérol de s’accumuler dans les artères et favorisent la santé du bon cholestérol dont votre cœur a envie.

de petites quantités de whisky augmenteront les niveaux de HDL dans la circulation sanguine, ce qui est associé à une protection contre le développement de maladies cardiaques., Si vos antécédents de santé familiale comprennent des parents proches qui ont souffert de crises cardiaques ou d’accidents vasculaires cérébraux, une dose quotidienne de whisky vous aidera à éviter le même sort.

combattre les cellules cancéreuses

Un antioxydant en particulier – l’acide ellagique – se trouve dans le whisky. L’acide ellagique empêche votre propre ADN d’entrer en contact avec d’autres composés cancérigènes que vous pourriez ingérer (fumeurs de cigares). Cela réduit les risques de formation de substances cancérigènes à l’intérieur du corps. Whisky a également été trouvé pour aider à protéger le corps comme il est soumis à la chimiothérapie, et réduire l’oxydation.,

prolonger l’apparition de la démence

Une étude de 2003 sur les effets du Whisky a révélé qu’il peut aider à réduire le risque de développer une démence et même la maladie d’Alzheimer. Ce sentiment heureux que la boisson apporte au départ a un effet positif durable sur la santé de votre cerveau.

de meilleures performances derrière des portes closes

Un coup de whisky augmente le flux sanguin vers tous les organes, aidant les hommes qui souffrent parfois de dysfonction érectile., Une consommation Excessive d’alcool aura l’effet inverse, mais il n’y a rien de mal à boire un verre pendant une date pour s’assurer que votre libido est intacte après le dessert.

prévenir les accidents vasculaires cérébraux

Le whisky agit à prévenir les accidents vasculaires cérébraux de plusieurs façons. Tout d’abord, il arrête l’accumulation de cholestérol dans les artères. En même temps, il aide à débarrasser le corps du cholestérol qui est déjà là. Plus important encore, le whisky aide les parois des artères à se détendre, permettant au sang de circuler librement dans tout votre corps.,

soulager le Stress et L’anxiété

Un coup de whisky après une dure journée aide à calmer vos nerfs, relaxant ainsi votre corps. Le Stress et l’anxiété peuvent entraîner un certain nombre de problèmes de santé physique, une série d’événements qui peuvent être évités avec le cocktail de whisky occasionnel. Avec une circulation accrue vient également du sang oxygéné à tous les organes, vous aidant à reprendre le contrôle et à vous calmer.

augmenter la rétention de la mémoire à court terme

l’esprit restera actif lorsqu’il est infusé avec quelques verres de whisky chaque semaine., Les mêmes antioxydants qui agissent pour prévenir la démence et la maladie d’Alzheimer plus tard aident votre mémoire maintenant. Trop de whisky, et vous ne vous souvenez peut-être pas de ce que vous avez fait hier soir. Mais avec modération, le whisky s’avère être un excellent outil pour que le cerveau fonctionne comme il se doit.

avoir un système de Digestion plus sain

historiquement, le whisky est consommé après un repas pour aider les aliments à passer calmement dans le système digestif. L’afflux de sang frais qu’il apporte à l’estomac et à d’autres organes aide le corps à se détendre et à se mettre au travail pour digérer votre repas., Le risque d’indigestion est évité, vous permettant de profiter du reste de votre soirée en toute tranquillité.

évitez les glucides

Le whisky est la boisson de choix pour les diabétiques, grâce à son absence totale de glucides. Cela signifie que lorsqu’il est bu directement, le whisky n’aura aucun effet sur la glycémie. Ceux qui essaient les dernières tendances de régime sans glucides pour perdre du poids aimeront également cet avantage supplémentaire que le whisky A.,

tous les avantages pour la santé du whisky sont égaux à une durée de vie plus longue

considérés comme un groupe, les 10 avantages pour la santé qui sont emballés dans une bouteille de whisky peuvent en fait augmenter votre durée de vie en réduisant votre risque de développer une maladie. Les antioxydants sains contenus dans le whisky protègent votre corps et empêchent la dégradation des cellules importantes qui l’exécutent.

quand boire du Whisky devient-il trop pour le corps?,

Les Directives Diététiques pour les Américains affirme que « la consommation modérée d’alcool est définie comme ayant jusqu’à un verre par jour pour les femmes et deux verres par jour pour les hommes. Cette définition fait référence à la quantité consommée sur une seule journée et n’est pas conçue comme une moyenne sur plusieurs jours. »

en d’autres termes, un ou deux doigts de whisky par jour peuvent améliorer votre santé, mais rien de plus que cela et les risques commencent à l’emporter sur les avantages. Prenez également en considération ce que vous mélangez avec votre whisky., Une éclaboussure d’eau n’aura aucun effet, mais l’ajout d’un demi-verre de coke diététique le fera. Afin de justifier un verre quotidien de whisky par ses bienfaits pour la santé, vous devez vous assurer que vous ne les enlevez pas par inadvertance par la façon dont vous prenez votre cocktail.

boire du whisky de manière responsable, et avec modération, peut vous aider à vivre une vie plus longue et plus saine. Cultivez un goût pour l’esprit sans gicler ni éclabousser, et vous obtiendrez tous les avantages pour la santé que le whisky a à offrir.,

boire du whisky de manière responsable, et avec modération, peut vous aider à vivre une vie plus longue et plus saine. Cultivez un goût pour l’esprit sans gicler ni éclabousser, et vous obtiendrez tous les avantages pour la santé que le whisky a à offrir.