par Cate Neal, RN
spécial pour le démocrate
Une plongée dans le Lac Tahoe peut littéralement vous couper le souffle. Il peut être chaud à l’extérieur, mais le lac peut être dangereusement froid. La température moyenne de surface du lac Tahoe en été est de 63 ° F, et peut tomber à 53 ° F à seulement 18 pouces Sous la surface.
l’une des conséquences les plus dangereuses de la submersion soudaine dans l’eau froide est une « réaction de choc froid.” Cette réponse est un halètement incontrôlable pour l’air Suivi d’une période prolongée de respiration rapide., Prendre quelques halètements d’air sous l’eau est tout ce qu’il faut pour se noyer. Une autre” réponse de choc froid » lorsque la température du sang se refroidit et retourne au cœur est une crise cardiaque.
Alors, que pouvons-nous apprendre des autres qui prennent un dangereux plonger? Voici quelques conseils pour passer une journée amusante et sécuritaire au lac.
l’Aise dans Lentement. Prenez votre temps dans l’eau. Donnez à votre corps le temps de s’adapter à la température plus froide.
Suivez les Règles. Les nageurs doivent rester dans les zones désignées. Si vous pagayez, portez un VFI (dispositif de flottaison personnel)., Les bateaux non motorisés ont le droit de passage, mais soyez conscient des bateaux à moteur.
Montre pour les Obstacles. Avec la forte quantité de neige que nous avons eue cet hiver, vous remarquerez peut-être de la végétation et des débris supplémentaires près et le long du rivage. Avant de sauter dans l’eau, repérer les obstacles et sauter dans les pieds d’abord. Que vous nagiez ou pagayiez, sachez rechercher et éviter les obstacles.
soyez attentif à la météo. Sur le Lac Tahoe, le temps varie à l’heure. N’attendez pas le temps de changer. Soyez conscient de votre environnement et connaissez le moyen le plus simple de se rendre à terre.
évitez de nager et de boire., L’alcool altère le jugement et augmente la prise de risque, une combinaison dangereuse. Même les nageurs expérimentés peuvent s’aventurer plus loin qu’ils ne le devraient. Une crampe aux jambes peut rendre difficile le retour à la rive et même un refroidissement peut se transformer en hypothermie.
Apporter un Copain. Ne nagez jamais seul. Si vous n’avez pas vu votre ami pendant quelques minutes, il ou elle peut avoir besoin de votre aide.
Surveiller vos Enfants. Gardez un œil sur vos enfants, surtout s’ils sont inexpérimentés nageurs. Si possible, apprenez à vos petits à nager à un jeune âge.,
Les étés Tahoe sont un moment précieux avec la famille et les amis. Vous ne voulez pas que les enfants sur un flamant gonflable vous traînent à terre. Nagez avec prudence et profitez de ce magnifique lac.