¿conoces a alguien que necesita horas a solas todos los días? ¿A quién le gustan las conversaciones tranquilas sobre sentimientos o ideas, y puede dar una presentación dinamita a una gran audiencia, pero parece incómodo en grupos y torpe en conversaciones pequeñas? ¿Quién tiene que ser arrastrado a las fiestas y luego necesita el resto del día para recuperarse? ¿Quién gruñe o frunce el ceño o gruñe o hace una mueca cuando es abordado con cumplidos por personas que solo están tratando de ser amables?

Si es así, ¿decirle a esta persona que es «muy grave» o pregunte si él está bien? ¿Considerarlo distante, arrogante, grosero?, ¿Redoblar tus esfuerzos para sacarlo?

Si respondió que sí a estas preguntas, lo más probable es que tenga un introvertido en sus manos y que no lo esté cuidando adecuadamente. La ciencia ha aprendido mucho en los últimos años sobre los hábitos y requisitos de los introvertidos. Incluso ha aprendido, por medio de escáneres cerebrales, que los introvertidos procesan la información de manera diferente a otras personas (No estoy inventando esto). Si usted está detrás de la curva en este asunto importante, tenga la seguridad de que no está solo., Los introvertidos pueden ser comunes, pero también se encuentran entre los grupos más incomprendidos y agraviados en Estados Unidos, posiblemente en el mundo.

lo sé. Mi nombre es Jonathan, y soy introvertido.

Oh, durante años lo negué. Después de todo, tengo buenas habilidades sociales. No soy malhumorado o Misántropo. Generalmente. Estoy lejos de ser tímido. Me encantan las conversaciones largas que exploran pensamientos íntimos o intereses apasionados. Pero por fin me he identificado y he salido con mis amigos y colegas. Al hacerlo, me he liberado de cualquier cantidad de conceptos erróneos y estereotipos dañinos., Ahora Estoy aquí para decirles lo que necesitan saber para responder con sensibilidad y apoyo a sus propios miembros introvertidos de la familia, amigos y colegas. Recuerde, alguien que conoce, respeta e interactúa con todos los días es un introvertido, y probablemente esté volviendo loca a esta persona. Vale la pena aprender las señales de advertencia.

¿Qué es la introversión? En su sentido moderno, el concepto se remonta a la década de 1920 y el psicólogo Carl Jung. Hoy en día es un pilar de las pruebas de personalidad, incluido el Ampliamente utilizado indicador de Tipo Myers-Briggs., Los introvertidos no son necesariamente tímidos. Las personas tímidas están ansiosas o asustadas o se auto-excorian en entornos sociales; los introvertidos generalmente no lo están. Los introvertidos tampoco son misantrópicos, aunque algunos de Nosotros estamos de acuerdo con Sartre en decir «el infierno son otras personas en el desayuno.»Más bien, los introvertidos son personas que encuentran a otras personas cansadas.

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los extrovertidos son energizados por las personas, y se marchitan o se desvanecen cuando están solos. A menudo parecen aburridos por sí mismos, en ambos sentidos de la expresión. Deja a un extrovertido solo por dos minutos y él alcanzará su teléfono celular., En contraste, después de una o dos horas de estar socialmente «encendidos», los introvertidos necesitamos apagarnos y recargarnos. Mi propia fórmula es aproximadamente dos horas solo por cada hora de socializar. Esto no es antisocial. No es un signo de depresión. No requiere medicación. Para los introvertidos, estar a solas con nuestros pensamientos es tan restaurador como dormir, tan nutritivo como comer. Nuestro lema: «estoy bien, estás bien – en pequeñas dosis.»

¿cuántas personas son introvertidos? Realicé una investigación exhaustiva sobre esta cuestión, en forma de una búsqueda rápida en Google. La respuesta: alrededor del 25 por ciento., O: poco menos de la mitad. O-mi favorito – » una minoría en la población regular pero una mayoría en la población dotada.»

¿los introvertidos son incomprendidos? Salvajemente. Eso, al parecer, es nuestra suerte en la vida. «Es muy difícil para un extrovertido entender a un introvertido», escriben las expertas en educación Jill D. Burruss y Lisa Kaenzig. (También son la fuente de la cita en el párrafo anterior. Los extrovertidos son fáciles de entender para los introvertidos, porque los extrovertidos pasan gran parte de su tiempo averiguando quiénes son en una interacción voluble y frecuentemente ineludible con otras personas., Son tan inescrutables como los perritos. Pero la calle no corre en ambos sentidos. Los extrovertidos tienen poca o ninguna comprensión de la introversión. Asumen que la compañía, especialmente la propia, siempre es bienvenida. No pueden imaginar por qué alguien necesitaría estar solo; de hecho, a menudo se ofenden ante la sugerencia. Tan a menudo como he tratado de explicar el asunto a los extrovertidos, nunca he sentido que ninguno de ellos realmente entendiera. Escuchan por un momento y luego vuelven a ladrar y ladrar.

Son introvertidos oprimidos? Tendría que decirlo., Por un lado, los extrovertidos están sobrerrepresentados en la política, una profesión en la que solo los locuaces se sienten realmente cómodos. Mira a George W. Bush. Mira a Bill Clinton. Parecen venir plenamente a la vida solo alrededor de otras personas. Pensar en los pocos introvertidos que llegaron a lo más alto en la política—Calvin Coolidge, Richard Nixon—es simplemente dejar claro el punto., Con la posible excepción de Ronald Reagan, cuya legendaria distancia y privatividad fueron probablemente signos de una profunda racha introvertida (muchos actores, he leído, son introvertidos, y muchos introvertidos, cuando socializan, se sienten como actores), los introvertidos no son considerados «naturales» en la política.

los extrovertidos dominan la vida pública. Es una pena. Si los introvertidos gobernáramos el mundo, sin duda sería un lugar más tranquilo, sano y pacífico., Como se supone que Coolidge dijo, » ¿no sabes que cuatro quintas partes de todos nuestros problemas en esta vida desaparecerían si nos sentáramos y nos quedáramos quietos?»(También se supone que dijo, » Si no dices nada, no se te pedirá que lo repitas.»Lo único que a un verdadero introvertido le disgusta más que hablar de sí mismo es repetirse a sí mismo.)

con su apetito sin fin por la conversación y la atención, los extrovertidos también dominan la vida social, por lo que tienden a establecer expectativas., En nuestra sociedad extrovertista, ser extrovertido se considera normal y por lo tanto deseable, una marca de felicidad, confianza, liderazgo. Los extrovertidos son vistos como valientes, vibrantes, cálidos, empáticos. «People person» es un cumplido. Los introvertidos se describen con palabras como» guardado»,» solitario»,» reservado»,» taciturno»,» autónomo»,»privado» -palabras estrechas y poco generosas, palabras que sugieren parsimonia emocional y pequeñez de personalidad. Las mujeres introvertidas, sospecho, deben sufrir especialmente., En ciertos círculos, particularmente en el Medio Oeste, un hombre todavía puede a veces salirse con la suya siendo lo que solían llamar un tipo fuerte y silencioso; las mujeres introvertidas, carentes de esa alternativa, son incluso más propensas que los hombres a ser percibidas como tímidas, retraídas, altivas.

¿los introvertidos son arrogantes? Apenas. Supongo que este error común tiene que ver con que seamos más inteligentes, más reflexivos, más independientes, más sensatos, más refinados y más sensibles que los extrovertidos. Además, probablemente se deba a nuestra falta de charla trivial, una falta que los extrovertidos a menudo confunden con desdén., Tendemos a pensar antes de hablar, mientras que los extrovertidos tienden a pensar hablando, por lo que sus reuniones nunca duran menos de seis horas. «Introvertidos», escribe un sujeto perceptivo llamado Thomas P. Crouser, en una revisión en línea de un libro reciente llamado ¿por qué los extrovertidos deben ganar todo el dinero? (Yo No estoy inventando eso, tampoco), «son conducidos a la distracción por el diálogo semi-interno que los extrovertidos tienden a conducir. Los introvertidos no se quejan exteriormente, sino que ponen los ojos en blanco y maldicen silenciosamente la oscuridad.»Así es.,

lo peor de todo es que los extrovertidos no tienen idea del tormento que ponga con nosotros a través de. A veces, mientras jadeamos por aire en medio de la niebla de su charla 98 por ciento libre de contenido, nos preguntamos si los extrovertidos siquiera se molestan en escucharse a sí mismos. Aún así, soportamos estoicamente, porque los libros de etiqueta-escritos, sin duda, por extrovertidos-consideran que negarse a bromear es grosero y las brechas en la conversación son incómodas., Solo podemos soñar que algún día, cuando nuestra condición se entienda más ampliamente, cuando tal vez un movimiento de derechos de los introvertidos haya florecido y dado sus frutos, no será descortés decir «Soy un introvertido. Eres una persona maravillosa y me gustas. Pero ahora, por favor, cállate.»

¿Cómo puedo dejar que el introvertido en mi vida sepa que lo apoyo y respeto su elección? Primero, reconoce que no es una elección. No es un estilo de vida. Es una orientación.

segundo, cuando veas a un introvertido perdido en el pensamiento, no digas » ¿qué pasa?»o «¿estás bien?,»

tercero, no digas nada más, tampoco.