cerveza, azúcar y Diabetes: tres conceptos erróneos que te sorprenderán

al hablar con un cliente sobre cómo controlar su diabetes, beber alcohol, específicamente cerveza, es probablemente una de las preguntas más comunes que me hacen justo después de «¿ Todavía puedo comer plátanos?»La gente a menudo se sorprende (y se alivia) al saber lo que se recomienda y lo que no.

Aquí hay un breve resumen de los tres conceptos erróneos principales sobre el alcohol/la cerveza y la diabetes.,

concepto erróneo 1 – nunca está bien consumir alcohol mientras vive con diabetes.

la cosa es que, mientras que las cantidades pequeñas a moderadas de alcohol pueden hacer que el azúcar en la sangre aumente ligeramente, el exceso de alcohol en realidad puede disminuir su nivel de azúcar en la sangre hasta 24 horas después de beber, causando un bajo nivel de azúcar en la sangre. Usted ve, los signos de bajo nivel de azúcar en la sangre pueden incluir sudoración, dificultad para hablar, debilidad, aumento de la frecuencia cardíaca y náuseas, desafortunadamente, estos síntomas se parecen mucho a lo que alguien podría sentir cuando ha bebido demasiado o tiene resaca.,

Es por eso que la lista, 10 maneras de protegerte contra el bajo nivel de azúcar en la sangre, fue creada para el nuevo recurso «tu guía para la Diabetes y la cerveza», desarrollado como una colaboración entre Diabetes Canada y Beer Canada. Esta información es vital para las personas que viven con diabetes a tener en cuenta.

concepto erróneo 2 – La cerveza está especialmente fuera de los límites porque está «llena de carbohidratos (azúcar)».

creo que debido a que todo el mundo sabe que hay carbohidratos (azúcar) en la cerveza, se asume como un hecho que las personas que viven con diabetes ya no pueden consumir cerveza porque aumentará «drásticamente» el azúcar en la sangre.,

Si tienes curiosidad por saber cuántos carbohidratos hay en tu cerveza, consulta lo siguiente. Recuerde, sin embargo, el carbohidrato en la cerveza no se cuenta como parte de su comida y no requiere insulina adicional.

concepto erróneo 3 – las pautas de consumo moderado de alcohol ya no se aplican.

según Diabetes Canada, «como regla general, no hay necesidad de evitar el alcohol porque tiene diabetes». Sin embargo, esto no es cierto para todas las personas., Es esencial que siempre consulte a su proveedor de atención médica sobre el alcohol y su salud, especialmente si vive con diabetes.

¿Qué es exactamente el consumo moderado de alcohol?

Las pautas de consumo de Alcohol de bajo riesgo de Canadá establecen:
Para Las mujeres: No más de 2 bebidas estándar al día no más de 10 por semana.para hombres: No más de 3 bebidas estándar por día para hombres o más de 15 por semana.

reflexiones Finales…,

el objetivo de compartir esta información es capacitar a las personas con diabetes para mantenerse seguras y controlar su diabetes mientras disfrutan de su comida y bebida favoritas. Hay mucho que considerar cuando se bebe mientras se vive con diabetes, por lo que siempre se recomienda consultar con su proveedor de atención médica o educador en diabetes para recibir asesoramiento personalizado basado en su estilo de vida y régimen de medicamentos.

si tú o alguien que conoces y amas vive con diabetes, Comparte este blog con ellos, ¡nunca sabes quién podría necesitar un refresco!

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