Las Moras son los frutos dulces del género Morus L. y de la familia Moraceae. Es un árbol caducifolio que se cultiva en varias zonas templadas del mundo. Desde hace mucho tiempo, la morera negra se ha cultivado por su fruto comestible y se naturaliza al oeste en gran parte de Europa, incluyendo Ucrania y al este en China. Se cree que se originó en las zonas montañosas de Persia y Mesopotamia y se ha extendido ampliamente en Irak, Afganistán, Pakistán, India, Irán, Turquía y Siria., En el siglo XVII, la morera negra fue importada a Gran Bretaña con la esperanza de que sea efectiva en el cultivo del gusano de seda. No tuvo éxito, ya que los gusanos de seda prefieren morera blanca.

Las Moras son muy apreciadas por su fruta dulce con sabor único y abundante composición de nutrientes. El nombre científico de Las Moras difiere de la especie que se busca. Morus australis y Morus nigra son los tipos más comunes de moras. Las bayas crecen rápido mientras son jóvenes, pero cambian lentamente su color de blanco o verde a rojo o rosa y se asienta en negro o púrpura oscuro.,

La mala circulación sanguínea y la anemia podrían tratarse con el jugo de morera. El jugo de morera si se mezcla con la medicina china ayuda a mejorar la circulación sanguínea y previene la anemia. Puede calmar los nervios cuando se mezcla con ligustro y schizandra China. El informe de American Journal of Clinical Nutrition afirma que las posibilidades de coágulos de sangre y accidentes cerebrovasculares podrían reducirse y la presión arterial podría reducirse si uno consume cinco onzas de bayas de mezcla al día., Según el estudio epidemiológico, las posibilidades de artritis y aterosclerosis podrían reducirse por la cianidina 3-glucósido presente en la morera. También ayuda a reducir la inflamación.

planta

un árbol caducifolio crece hasta 12 metros de alto y 15 metros de ancho. El árbol tiene un tronco corto y áspero. Las hojas son de 6 10 cm de ancho y 10 a 20 cm de largo con superficie superior rugosa con pelos cortos y rígidos y velloso en la parte inferior. Tiene flores unisexuales, los sexos están separados en amentos o espigas que son menos cilíndricos., El fruto es oblongo, de tallo corto que mide de 2 a 3 centímetros de largo y de color púrpura oscuro a negro que crece en un grupo de varias drupas pequeñas. Las moras tienen un sabor refrescante, sacarina, subácido con aroma fino.,d»>Mulberry-juice

el árbol de las Moras son una gran fuente de nutrientes como el hierro, riboflavina, fósforo, potasio, Vitamina C, calcio y Vitamina K., Además de esto, contiene fibra dietética, así como compuestos orgánicos como antocianinas, fitonutrientes, zea-xantina, antocianinas, resveratrol y otros compuestos polifenólicos. Las moras ayudan a perder peso, promueven la salud digestiva, reducen el colesterol, promueven el sistema inmunológico, aumentan la circulación sanguínea, ralentizan el proceso de envejecimiento, reducen la presión arterial, construyen tejido óseo, previenen ciertos cánceres, mejoran el metabolismo general del cuerpo y protegen la salud ocular.,

1. Prevent cancer

Las Moras están llenas de antioxidantes que actúan como una línea principal de defensa contra los radicales libres que se forman como subproducto dañino del metabolismo celular y podrían dañar las células sanas, lo que hace que Muten en células cancerosas. Las moras tienen una amplia gama de antioxidantes que podrían neutralizar los radicales libres antes de que causen demasiado daño.

1. Salud Ocular

Las Moras son beneficiosas para la salud ocular o de la visión., Tiene zea-xantina, que es un carotenoide que está conectado directamente para reducir el estrés oxidativo en algunas células oculares, incluida la retina mácula lútea. Además de esto, la zea-xantina actúa como antioxidantes y previene el daño a la retina como el daño causado por los radicales libres que podrían causar cataratas y degeneración macular.

1. Mejorar la inmunidad

Las Moras son útiles para la salud de la inmunidad. La vitamina C actúa como defensiva para cualquier enfermedad y patógeno extraño en el cuerpo que los antioxidantes no cuidan. Agregue moras a la dieta para conocer la mejora en la salud de la inmunidad.,

1. fortalecer los huesos

Las Moras tienen magnesio, fósforo, hierro, calcio y vitamina K que es útil para construir los tejidos de los huesos. Acelerar el proceso de curación, mantener huesos fuertes y revertir el daño de la degradación ósea es esencial con el envejecimiento para prevenir las condiciones de salud como los trastornos óseos y la osteoporosis. Por lo tanto, consumir moras regularmente para lograr estos beneficios para la salud.,

1. apoya la digestión

Las Moras poseen fibra dietética que ayuda a promover la salud digestiva, ya que agrega volumen a las heces y también acelera el movimiento de los alimentos a través del tracto digestivo al reducir las posibilidades de calambres, estreñimiento e hinchazón. Además, la fibra ayuda a regular los niveles de colesterol y promover la salud del corazón.

1. prevenir problemas cardiovasculares

Las Moras son útiles para mantener la salud del corazón y la presión arterial., Las moras tienen resveratrol que es un antioxidante flavonoide vital que afecta las funciones de los mecanismos en los vasos sanguíneos directamente haciéndolos menos propensos al daño causado por la angiotensina que puede causar constricción en los vasos sanguíneos. El Resveratrol promueve la producción de ácido nítrico que actúa como vasodilatador que ayuda a disminuir la formación de coágulos de sangre al relajar los vasos sanguíneos y prevenir problemas cardíacos como accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.,

1. Promover la circulación

Las Moras tienen un alto contenido de hierro que promueve la producción de glóbulos rojos en el cuerpo, lo que significa que el cuerpo promoverá la distribución de oxígeno a los tejidos esenciales, así como a los sistemas de órganos y también ayudará a mejorar el metabolismo del cuerpo y mejorar la funcionalidad de los sistemas corporales.

1. piel sana

Las Moras están cargadas de alto contenido de vitamina E y a con componentes carotenoides como zea xantina, luteína, alfa caroteno y beta caroteno., Estos componentes actúan como antioxidantes que afectan al cabello, piel, salud de los tejidos y también otras áreas del cuerpo donde los radicales libres pueden causar daños. La ingesta de moras ayuda a la piel con un aspecto suave, menor apariencia de manchas de la edad y mantiene el cabello sano y brillante.

1. eficaz para el cáncer de próstata humano

Se han realizado varios estudios para la actividad antiproliferativa de varios extractos de diferentes especies de Morus. El estudio se realizó para evaluar la composición fenólica y la actividad antioxidante del extracto de dimetil sulfóxido de Morus nigra., El estudio investigó el efecto de las propiedades pro-apoptóticas y antiproliferativas del extracto de Morus nigra en las células cancerosas de próstata. Con las investigaciones de la actividad biológica vivo, los estudios fitoquímicos juntos son vita para una comprensión completa de las aplicaciones medicinales. (1)

1. ayuda a retener el color del cabello

algunas hierbas chinas tradicionales si se combinan con moras ayudan a prevenir el encanecimiento temprano del cabello. Las moras tienen nutrientes como hierro, calcio, vitamina B y C que es vital para hacerlo.,

tipos de morera

morera negra

la morera negra se utiliza para curar enfermedades de la boca, epilepsia, insomnio, diabetes, infecciones del tracto urinario, garganta, depresión y mareos. La diarrea se cura con moras inmaduras frescas y una madura se usa como laxante. Las hojas de morera negra se utilizan para el control del azúcar en la sangre y se utiliza en el té para tratar la diabetes.,

White Mulberry

White mulberry sirve para la eliminación de manchas, blanqueamiento de la piel y manchas debido a su presencia de inhibidores que disminuye la síntesis de melanina. Se utiliza en los productos cosméticos para limpiar y tonificar la cara, tratamiento antienvejecimiento de la piel. Ayuda en enfermedades oculares, artritis, debilidad y facilidad del sistema nervioso. El autor del libro «plantas contra el cáncer»; Jonathan Hartwell cree que el cáncer de garganta se puede curar con jugo de Mora blanca.,

Cómo seleccionar y almacenar moras

al final del verano, las moras negras maduran. Las moras que son regordetas y ricas en color deben comprarse. Se deben evitar las moras pálidas, ya que no están maduras. Debe almacenarse en un recipiente hermético. Las bayas deben lavarse antes de almacenarlas, así como de usarlas. Podría ser refrigerado por 3 días. Las moras se pueden mantener en un congelador durante 3 meses.

usos tradicionales

• Las hojas se utilizan internamente para tratar la gripe, los resfriados, las hemorragias nasales y las infecciones oculares.,
• La tintura hecha de corteza se utiliza para proporcionar alivio del dolor de muelas.
• Las frutas se utilizan para tratar el tinnitus, la incontinencia urinaria, el estreñimiento y el encanecimiento prematuro del cabello.
• Use la corteza de la raíz internamente para tratar la tos, el asma, el edema, la bronquitis, la diabetes y la hipertensión.
• La Corteza se utiliza para eliminar gusanos de cinta.
• Los extractos de plantas poseen actividades fungicidas y antibacterianas.
• también se usa para tratar la diabetes.
• Úselo como gárgaras para aliviar el dolor de garganta.,

Cómo comer

• Debido a su sabor agrio o dulce, se utiliza para hacer jaleas, mermeladas, sorbetes, tartas, tartas de frutas, tés, Vinos y cordiales.
• Las Moras y sus hojas se utilizan para hacer tés y otras bebidas.
• También se utiliza como relleno para pasteles.
• añádelo a los postres.
• úselo en batidos, helados y yogur.

efectos Secundarios de las Moras

1. el cáncer de Piel

Moras podría causar cáncer de piel. Las moras contienen arbutina, que es un compuesto que ayuda a aclarar la piel y hace que la piel sea más clara., Arbutin es una hidroquinona que ayuda en la prevención de la liberación de melanina al contener la enzima tirosinasa. Las investigaciones han demostrado que la hidroquinona tiene efectos secundarios cancerígenos que podrían causar cáncer de piel.

1. Problemas Renales

Las Moras están llenas de potasio, lo que empeora los dolores de vesícula biliar o los trastornos renales. Además de los beneficios para la salud del potasio, los pacientes con problemas renales deben evitar consumir más potasio y moras. También evite consumir té de morera si uno tiene cálculos renales u otros problemas.,

1. hipoglucemia

Las Moras ayudan a reducir el azúcar en la sangre y podrían causar hipoglucemia. La hipoglucemia es una condición que resulta en hambre, dolor de cabeza, mareos, visión borrosa, confusión, sudoración excesiva y temblores. Uno debe consumir moras en cantidades moderadas con precaución.

1. obstruye la absorción de carbohidratos

Las Moras obstruyen la absorción de carbohidratos. Podría obstaculizar la absorción de carbohidratos y triaciglicerol.

1. efectos Secundarios

Algunas personas pueden experimentar reacciones alérgicas después del consumo de morera., Las reacciones alérgicas pueden ser hinchazón de la piel, erupciones cutáneas, aparición de manchas rojas, inflamación y picor.

1. Enfermedades Hepáticas

Los pacientes con problemas hepáticos si se consumen moras causa carga en el hígado y daña el órgano. Así evitar por las personas que tienen problemas hepáticos.

1. problemas estomacales

algunas personas experimentan efectos secundarios como irritación, dolor y calambres después de consumir moras.

1. Alucinación

Algunos pueden experimentar alucinaciones después de consumir la morera.,

1. Evitar por las mujeres embarazadas y lactantes

podría causar efectos secundarios dañinos en las mujeres embarazadas y lactantes. Así que las mujeres embarazadas deben consultar al médico antes de consumir moras para permanecer en el lado seguro.

otros hechos

• Las hojas de morera crecen en racimos que se conocen como drupas y son las favoritas de los gusanos de seda.
• después de los 10 años de plantación solamente, los árboles producen frutos.
• El aceite esencial de morera se agrega a champús, lociones, velas y jabones.,li>
• 4 cucharadas de aceite de coco o ghee
• 1 cucharadita de extracto de vainilla
• 1 cucharadita de canela molida
• ½ cucharadita (1 gotero) de stevia líquida
• ½ cucharadita de sal marina
• opcional: agregue nueces molidas de su elección, semillas como chía y/o avena

capa de fruta

• 4 tazas de moras silvestres
• ¼ taza de jugo de limón fresco
• 1 cucharada de polvo de arrurruz
• 2 cucharadas de extracto de vainilla
• ½ cucharadita (aproximadamente 1 gotero) de stevia líquida (o 1 cucharada de miel)

instrucciones:

• precaliente el horno a 350 grados.,
• Combine los ingredientes de la capa de fruta en un tazón y luego vierta la mezcla en una cazuela adecuada.
• mezclar con los componentes crumble topping (mezclar en harina de coco, lentamente, hasta que alcance una regularidad crumble).
• distribuya igualmente la mezcla de crumble sobre la capa de fruta.
• cocine durante 40 minutos. Puede servir caliente o frío con su topping orgánico favorito o su delicioso simplemente.

Mulberry Jam

La mora mermelada podría ser hecho con esta receta:

Ingredientes:

• Mulberry bayas 3.36 lbs. (1.5 kg)
• azúcar de caña 10.5 oz., (300 gramos)
• Pectina 1 bolsa

Preparación:

1. limpiar y enjuagar las bayas. Quita todos los pedúnculos.
2. poner en un bol grande y cubrirlo con azúcar de caña y pectina.
3. a fuego lento, revuelva la mezcla hasta que el azúcar se derrita.
4. Prepare las botellas que se utilizarán para almacenar la mermelada, esterilizándola en agua hirviendo caliente.
5. Las botellas secas se colocan en una olla grande de agua (que se utilizará como baño de ebullición). Vierta la mermelada en estas botellas y hierva durante 10 minutos.
6. luego cubra inmediatamente las botellas, enfríe y refrigere.,