definición

un bebé con sobrepeso es uno con un aumento de peso muy desproporcionado con el aumento de altura. Un bebé con sobrepeso parece gordo. Un bebé no es necesariamente saludable. Los bebés que continúan teniendo sobrepeso como niños y adultos generalmente tienen padres, hermanos o abuelos que tienen sobrepeso. Cualquier bebé con una fuerte tendencia familiar hacia la obesidad necesita ayuda. La sobrealimentación enseña a un niño a comer en exceso., Algunos médicos esperan hasta que un niño así muestre signos de sobrepeso antes de hacer cualquier alteración en la dieta, pero la prevención es más fácil que el tratamiento.

precauciones dietéticas para prevenir un aumento de peso excesivo en bebés

si alguien en su familia tiene un problema con el aumento de peso fácil, considere las siguientes precauciones dietéticas para evitar que su bebé tenga sobrepeso. Si su hijo ya tiene sobrepeso, estas pautas también serán útiles. El objetivo para los niños en crecimiento siempre es disminuir la tasa de aumento de peso (no la pérdida de peso).,

• Desde el principio, trate de enseñarle a su hijo a dejar de comer antes de que alcance un punto de saciedad. Ayúdela a detenerse antes de que tenga una sensación de plenitud completa y una renuencia a comer otro bocado. Cuando cierra la boca, gira la cabeza o quiere jugar, está perdiendo interés en alimentarse.
• Trate de amamantar. Los bebés amamantados tienden a ser más livianos.
• Si está amamantando, evite el pastoreo. El pastoreo es amamantar a intervalos frecuentes, a veces cada hora. Estos bebés aprenden a comer cuando están molestos y a usar los alimentos como un calmante del estrés.,
• si está alimentando con biberón, no permita que su hijo tenga un biberón como acompañante durante el día o la noche. Los niños a los que se les permite llevar un biberón con ellos aprenden a comer con frecuencia y a usar los alimentos como un dispositivo reconfortante.
• no alimente a su bebé cada vez que llora. La mayoría de los bebés que lloran quieren ser abrazados y abrazados o pueden tener sed y solo necesitan un poco de agua.
• También enseñe a su bebé a usar el contacto humano (en lugar de la comida) para aliviar el estrés y las molestias.
• NO asuma que un bebé que succiona tiene hambre. Es posible que su bebé solo quiera un chupete o ayuda para encontrar su pulgar., Además, no use galletas para la dentición u otros alimentos en lugar de un anillo de dentición.
• no insista en que su bebé termine cada biberón. A menos que su bebé tenga bajo peso, sabe cuánta fórmula necesita.
• No agrande el agujero en el pezón de un biberón. La fórmula saldrá de la botella demasiado rápido.
• alimente a su bebé no más a menudo que cada 2 horas al nacer y no más a menudo que cada 3 horas de 2 a 6 meses de edad.
• alimente a su hijo lentamente en lugar de rápidamente. No haga nada para acelerar el ritmo de alimentación de su hijo., La sensación de plenitud tarda de 15 a 20 minutos en desarrollarse. El hábito de comer rápido en los adultos se ha asociado con la obesidad.
• Evite los sólidos hasta que su hijo tenga 4 meses de edad (6 meses en bebés amamantados).
• cambiar a tres comidas diarias a los 6 meses de edad.
• no insista en que su hijo limpie su plato o termine un frasco de comida para bebés.
• No anime a su hijo a comer más después de que le indique que está lleno girando la cabeza o no abriendo la boca.
• interrumpir la lactancia y el biberón a los 12 meses de edad. Un estudio del Dr. W. S., Agras encontró que el retraso en el destete se asoció con más obesidad.
• Evite los dulces hasta los 12 meses de edad.
• No le dé comida a su hijo como una forma de distraerlo o mantenerlo ocupado. En su lugar, dale algo con lo que jugar cuando necesites algo de tiempo libre.
• Use elogios y contacto físico en lugar de comida como recompensa por el buen comportamiento.

precaución: tampoco alimente demasiado a su bebé. No ponga a su bebé en leche baja en grasa o leche descremada antes de los 2 años de edad. El cerebro de su bebé está creciendo rápidamente y necesita el contenido de grasa de la leche entera., Mientras que la sobrealimentación es más común que la subalimentación en la infancia, la subalimentación es más dañino.

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• no está seguro de si su bebé tiene sobrepeso.
• Le preocupa el aumento de peso de su bebé.