ayuda para la ansiedad nocturna y despertar llorando
detalles consejos para dormir para bebés
¿se pregunta qué está causando que su bebé se despierte gritando? Estas son algunas ideas de los miembros de PSP sobre lo que podría pasar, y lo que puedes hacer para ayudar.
Miembro de correos de 2007 de la rosca…,
» Primero, gracias a todos los que respondieron a mi post de hace dos semanas sobre mi hijo de 9 meses despertándose gritando por la noche.,(que parecen diferentes a los terrores nocturnos en que el niño puede ser consolado bastante fácilmente) this esto es lo que mi pediatra diagnostica
algunas sugerencias para calmar un bebé despierto, incluya:
- agua junto a la cama
- frotándose la espalda
- Tener un buen sentido del humor»
y una pregunta relacionada de un hilo de 2020.,..
«mi hija comenzó a quedarse dormida y a dormir toda la noche, a los 10 meses de edad. Un año más tarde, ella desarrolló un terror horrible de su cuna y de estar sola. Tanto es así, que después de 5 meses de intentar que se durmiera en su cuna, la trasladamos a una cama de Transición justo antes de su segundo cumpleaños. Incluso entonces, tuvimos que poner nuestra cabeza junto a su almohada y sostenerle la mano durante una hora cada noche. Y aún así se despertaba varias veces cada noche y o me llamaba, o entraba en mi cama.,
avance rápido un año y medio, y no solo mi hija se está quedando dormida en mi cama, también está pasando toda la noche conmigo. Incluso con esto, Todavía tengo que acostarme con ella hasta que se duerma, pero mientras pueda tocarme, dormirá toda la noche y a menudo tengo problemas para despertarla por la mañana.
no hace falta decir que esto ha sido un desafío, pero en las últimas semanas ha comenzado a desarrollar ansiedad alrededor de la hora de acostarse. Se detendrá todo el tiempo que pueda – diciendo que todavía tiene hambre, que le duele la barriga, que necesita ir al baño., Últimamente, se ha estado quejando de que su pasta de dientes empeora su barriga, por lo que no puede cepillarse los dientes. Y después de pasar por toda nuestra rutina de cama (leer, cantar, todo), ella tratará de hablar y se sobresaltará con cualquier ruido.
alguien Ha pasado por esto? ¿Alguna sugerencia sobre cómo podemos conseguir que ella – si no quedarse dormida sola o dormir sola en su habitación-se calme para que podamos seguir su rutina de una manera suave y relajante?»
consejos de los miembros…
«Hola, la misma historia con un chico de 3.5 años aquí, pero no lo llamaría ansiedad., Su estancamiento (creativo) a la hora de acostarse cae en su patrón general de querer más control sobre su vida y discutir/cuestionar/empujar cualquier regla que le pongamos. Considere si su hija puede estar haciendo lo mismo, rebelándose de una manera menos abierta. Si ese es el caso, usted tendrá que seguir reforzando los límites para ella, que va a hacer ambos bien más adelante en la vida.con respecto al co-dormir, pensé que mi hijo estaría fuera de mi cama a los 3 años, pero aún no ha sucedido. Así que leí sobre el co-dormir y en realidad tiene beneficios increíbles para los niños, su inmunidad y bienestar psicológico., Además, en caso de cualquier cambio en su entorno, los niños regresarán a la cama de los padres para mayor comodidad (y acabamos de mudarnos de casa). Puedo darle hasta los 5 años, ya que la alternativa es que él se despierte (y me despierte) con el amanecer. Cuando estamos en la misma cama, él simplemente me toca y se vuelve a dormir.»
«Mi hija mayor tenía (tiene) este problema. Todavía hay períodos después de grandes cambios en su vida (como comenzar el jardín de infantes) en los que se acostará en medio de la noche.,
cuando estábamos luchando para mantenerla en su cama, un consultor de sueño nos dijo que probáramos esto: involucre a su hijo en hacer un póster de horario de sueño. Tome fotos de ella haciendo todas sus rutinas de acostarse bath baño, pijama, cepillarse los dientes, leer libros, etc. (acabamos de usar nuestra Polaroid) y luego trabaje con su hijo para colocarlos en un póster donde pueda ver los pasos que conducen a la hora de acostarse. Hará que su hijo se sienta más en control de la rutina de acostarse, también puede trabajar con usted para decidir lo que hace primero, hacer pequeños ajustes, como tal vez ustedes decidan juntos sobre el # de libros.,descubrimos que no solucionaba el problema de la noche a la mañana, pero sí hizo una gran diferencia y se entusiasmó con las rutinas de acostarse.
Fue un trabajo adicional para nosotros tomar polaroids (tanto desperdicio de película) y cortar papel para colocarlo y etiquetarlo, pero ella se divirtió con ello. Espero que ayude y espero que ella es capaz de conseguir más cómodo con dormir por su cuenta pronto!»
» Mi hijo cumplió 3 años en agosto y pasó de ser un verdadero durmiente perfecto, incluyendo bajadas muy fáciles en su propia habitación y cuna, a una pesadilla total y completa a la hora de acostarse (y durante bastante tiempo, a partir de entonces)., Tuvimos varios cambios, que desencadenaron el desastre gigante. Mi hijo se aceleró por la noche, parecía tan inquieto (no solo energizado, sino verdaderamente ansioso), y estaba muy lloroso.mientras que nuestros escenarios no son idénticos, hay algunas cosas que vienen a la mente. Necesita que la rutina nocturna sea lenta y suave. No podemos apresurarnos a través de cualquiera de los pasos antes de que no se sienta establecido (por ejemplo, las duchas en realidad necesitan comenzar 60-70 minutos antes de que se apaguen las luces). Necesitamos tiempo suficiente para los libros (2-3)., Necesita sentirse en control en lugar de apresurarse / arrastrarse a través del proceso, lo que extiende la rutina de acostarse por prob 10 min (lo que permite sus transiciones de btwn dawdling).
hemos añadido toda una capa de suave a la puesta hacia abajo. En lugar de acostarse y marcharse, mi marido ahora se sienta con él y cuenta. Puede que se duerma a los 12, o que siga somnoliento a los 50. A veces, por marido comenzará en un número aleatorio (265!). Va muy lento y silencioso. Esto solo es efectivo si el resto de la rutina de la noche fue al ritmo y suave.,tenemos una rutina súper regular para que todos sepan exactamente lo que está sucediendo a continuación. Nadie está confundido acerca de una expectativa, aunque ambos de mis niños empujan hacia atrás (por ejemplo, no en el estado de ánimo para cepillarse los dientes.)
otro elemento – me registré con el consultor del sueño durante el apogeo de nuestra miseria a la hora de dormir. Hizo hincapié en la importancia vital de la cama súper temprana. Apuntamos a las 6:30 pm, pero generalmente son las 6: 45-50. Hemos hecho las paces de que no somos una familia que sale a cenar (el desayuno nos sienta mejor). El sueño engendra sueño., Si un niño pequeño se va a la cama demasiado tarde, estará despierto toda la noche snd temprano la próxima mañana. Es impresionante ver lo preciso que es para nosotros. Si L. se va a la cama después de las 7 pm, se despierta durante la noche al menos una vez y comienza su día a las 6 AM o antes. Cuando se duerme antes, verrrrry es poco probable que surjan esos problemas.
En resumen, mis pensamientos generales están en torno a la incorporación de la lenta, suave, tranquila, vinculación en la rutina de viento abajo, junto con la cama temprana. Sigue durmiendo. Haz que todo lo demás esté tranquilo, en paz y en calma. Después de que se solidifique, puede intentar mover habitaciones, si está interesado en eso.,»